依赖者，即对爱上瘾的人，他们将所有能量聚焦在对方身上，害怕被抛弃。他们的脑海中盘旋着这些问题：“我是唯一的吗？”“你到底爱不爱我？” 依赖型的人进入关系后，总渴望能有更深层的连接，他们对关系中的分离非常敏感。而反依赖者则恰恰相反，他们是对逃避爱上瘾的人，只有小部分能量放在对方身上，害怕被吞没。他们大多数情况下非常重视自己的自由，害怕被入侵，不相信通过别人的爱可以解决自己的问题。反依赖者的一大特征就是冷漠，即便身体和你在一起，但情绪和精神世界可能都不在。这种对立模式的根源，往往可追溯至童年时期的关系体验。反依赖的形成，常常源于个体在成长中与父母没有良好的亲密关系。一种典型的情况是：一个男孩在家庭的亲密关系中有缺失，可能是父母之间关系不好，或父亲不在家，或男孩需要照顾自己的母亲。如果母亲从心理层面让儿子来替代自己伴侣的角色，儿子就要关注母亲的这种需求。当这种情况发生，这个男孩别无选择，唯一能做的就是接纳自己的母亲，关闭自己内在的情绪。孩子可能只是没有被视为、被听到或欣赏他们的真实身份，就足以形成反依赖的基础。任何满足他们自身需求的请求都可能遭到嘲笑或拒绝，或是更糟的 —— 被完全忽略。