心理学
类型
可以朗读
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122千字
字数
2020-07-01
发行日期
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主编推荐语
一本挖掘乐观心态的心理学读物，结合实验案例，助你理解行为背后心理。
内容简介
本书是一本针对普通大众的心理学读物。本书将围绕“乐观”这一传统的心理学概念展开讨论。本书内容主要涉及人的日常感受、认知习惯、人生困境、信念、目标、心态、人际关系等方面，并通过具体的心理学实验和案例加以分析、论证。希望读者在阅读此书后，能以一种更加开放、更加理解的心态去审视人们行为背后的动机和心理。本书是一本面向大众的心理图书，把心理学的知识和生活实例相结合，适合于对构建积极乐观心态感兴趣的普通读者阅读。
目录
- 封面
- 前折页
- 书名页
- 内容简介
- 版权页
- 前 言
- 目录
- 一 相信乐观的力量
- 你是怎样看那半杯水的
- 生活需要加法思维
- 既然已经失败了，多试一次又何妨
- 改变自己，就能改变一切
- 你可以活出不一样的自己
- 为什么生气会害了你
- 努力做一个乐观的人
- 学会欣赏自己
- 积极的语言会形成积极的信念
- 好心情是生活的润滑剂
- 别让坏情绪成为你的绊脚石
- 二 别让消极的情绪缠着你
- 赶走坏情绪，留下好情绪
- 换个角度看失败
- 坏情绪的根源在哪里
- 是什么让你中途放弃
- 为什么别人的话总会影响你
- 为什么你总看到坏的那一面
- 别奢求那些你得不到的
- 从你擅长的方面下手
- 坏的开始也可能有好的结果
- 现实好与坏，都要去接受
- 三 不抱怨地生活
- 幸福就在你身边
- 站在对方的角度，消除你的不满
- 美化你的生活空间
- 正确使用自己的“面具”
- 不要受外界的影响，坚持自己的观点
- 释放你的坏情绪
- 不要忽略你周围的世界
- 让赞许成为你前进的动力
- 你有多渴望成功，你就会有多成功
- 为什么你会对这个世界有“成见”
- 美好心态看到美丽的世界
- 四 过去的，就让它过去
- 失败中孕育着成功
- 爬得越高，摔得越重
- 不要让小的错误引发大的失败
- “放弃”的智慧
- 反思，可以让不幸变成财富
- 面子，其实没有那么重要
- 有一点瑕疵比完美更好
- 五 给自己的生活找到目标
- 目标，让你离成功更近
- 乐观者坚信目标能实现
- 要想实现目标，就要坚持1万小时
- 榜样对实现目标至关重要
- 在困境中也要坚持目标
- 实现目标需要一点一滴的积累
- 在实现目标的路上保持专注
- 权威的，不一定是榜样
- 走自己的路，让别人去说吧
- 六 积极行动，让你的内心更强大
- 为什么你总是安于现状
- 多露露脸，别人会更喜欢你
- 行动会改变你的态度
- 为什么你总是犹豫
- 竞争，让你找到生命的活力
- 选择你所爱的，爱你所选择的
- 高逆商让你转败为胜
- 乐观者，遇到困境总会柳暗花明
- 拥有一颗平常心
- 七 人生起跑线，赢在好习惯
- 好习惯孕育好未来
- 为什么培养好习惯那么难
- 用“厌恶治疗”改掉坏习惯
- 坏习惯必须被及时制止
- 不要被坏情绪影响
- 小烦恼，会牵一发而动全身
- 小心悲观情绪的同化
- 热情，增加你的人格魅力
- 真诚，远胜过任何介绍信
- 微笑是人类最好看的表情
- 近朱者赤，与乐观者交朋友
- 八 精进你的处世之道
- 不要做“独行侠”
- 亲和力，让你更受欢迎
- 为什么你的请求不易被人接受
- 生活的美好在于与人相交
- 有所分享的人生才是快乐的
- 给予他人充分的关注
- 跷跷板定律，让你如鱼得水
- 你是“群体懈怠症”患者吗
- 朋友间，把握好度才能共患难
- 九 懂得知足，享受生活的美好
- 适可而止是一种智慧
- 宽严相济，批评适度
- 别让无谓的烦恼搅乱你的生活
- 放下积怨，也是放过自己
- 完美，只是一种奢求
- 没有事情是绝对的
- 我的情绪我做主
- 你的心态才是你真正的主人
- 平常心是胜者的法宝
- 十 希望和信念，让你留住幸福
- 希望，让失败也变成一种财富
- 困境中更需要理智
- 你是否陷入了悲观的情绪模式
- 事情并没有想象的那么糟糕
- 幽默是必不可少的减压方式
- 严肃面对不幸和失败
- 压力越大，成就越大
- 做你喜欢的事，上帝也会为你打开成功之门
- 参考书目
- 后折页
- 封底
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出版方
电子工业出版社
电子工业出版社成立于1982年10月，是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社，是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展，已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域，综合出版能力位居全国出版行业前列。
