4.2 用户推荐指数
心理学
类型
8.2
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
94千字
字数
2019-10-01
发行日期
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主编推荐语
陪伴每一位妈妈走过从备孕到育儿的全阶段，满满的干货指导。
内容简介
百万粉丝母婴亲子大号“妈咪姚”的孕产减压手记，让每个妈妈一“生”无忧，享受好孕生活。
本书从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。每一阶段你所经历的焦虑与抑郁，这里都有解药。
妈咪姚的减压手记从备孕期、孕期、产后及妈妈期帮助读者，在书中享受双重收获：一是补给干货，提前知晓和预防那些在成为辣妈的路上知道的或者不知道的“坑”，避开错误的做法和方向；二是共情同心，成为母亲的路上，有期待也有失望，有惊喜也有迷惘，如何与我们的小生命一起“二次成长”，一起“越来越好”，这本书就能帮你找到答案。
目录
- 版权信息
- 推荐序 有温度的孕产育儿指南
- 推荐序 一个年轻母亲的记录，一个伟大民族的脚步
- 自序
- 孕育篇
- 第一章 做好准备：是时候当妈妈了
- 第二章 备孕须知：医生大声质问“囊肿都长到5厘米了，你早在干什么”
- 第三章 难熬孕初期：孕吐与孕期焦虑
- 第四章 美好孕中期：孕妈的“黄金时代”
- 第五章 生产准备：我的紧急剖腹产
- 第六章 月子休养：坐个像皇后一样的月子
- 产后篇
- 第七章 产后瘦身：这个虎背熊腰的胖子是谁
- 第八章 产后修复：不可忽视的产后修复
- 第九章 产后抑郁：黑天使VS白天使
- 第十章 产后护肤：重启“面子工程”
- 第十一章 产后健康：你是孩子最大的保障
- 第十二章 产后脱发：我该不会成个秃子吧
- 第十三章 产后睡眠：生完孩子最大的牺牲是什么
- 第十四章 新手妈妈进阶：那些难忘的第一次
- 第十五章 身份转变：那些成为母亲才会有的“光”
- 第十六章 背奶与断奶：甜蜜的负担
- 成长篇
- 第十七章 全职妈妈VS职场妈妈
- 第十八章 当妈是个技术活：修炼四象限
- 第十九章 育儿焦虑：“你太紧张了，放松下来”
- 第二十章 感恩育儿：和你一起，二次成长
- 第二十一章 如何美育：生活美学家
- 第二十二章 不吼不叫：拒绝吼叫式育儿
- 第二十三章 我的“三不主义”
- 第二十四章 做个懒妈妈
- 第二十五章 妈妈们，请随时保持单身的能力
- 第二十六章 妈妈的时间管理术
- 第二十七章 “身兼数职”的孩子
- 写给茉莉一岁的信
- 写给茉莉两岁的信
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评分及书评
4.2
5个评分
给这本书评了5.0爱是一种力量，也是一种能力做妈妈不容易，做好妈妈更不容易。从怀孕，到生产，到带娃，一切都一切都变了，娃成了生活的全部，吃什么要注意，玩什么要注意，时间高度紧张。做一个刚刚好的懒妈妈，这不是坏事，而是让宝宝能够独立自主，去实践去体验，去获得生活的能力，放心大胆让她去尝试，而不是做个妈宝，给孩子做好榜样。
出版方
中国青年出版社·中青文
北京中青文文化传媒有限公司是中国青年出版社直属的高度市场化运营的企业，持用传播推动人与社会进步的经营思想，历经20年，成长为卓越的商业、教育领域图书内容供应商和企业培训解决方案的服务提供商。
