本期收获：由于中国金融体系的资本管制较为严格，可以有效抵御全球金融系统的波动，因此相较于其他经济体，中国受美债违约的影响较小。但由于中国是外向型经济，全球经济面临的所有威胁，也都会对中国造成伤害，例如中国的外汇储备、出口竞争力和进口成本都会受到负面影响。

屏幕教练建议孩子们多去参加户外运动，或在他们创办的公共空间中玩积木、画画。他们也让家长回看自己的行为，是否在饭桌上制止孩子玩手机时，自己手里还捧着这块屏幕。也有一群父母主动联合起来，签订 “无手机承诺”—— 在孩子八年级之前甚至更晚，不给他们提供智能手机。这些父母致力于推广成年人健康使用手机的理念。其中一名屏幕教练把屏幕比作一把刀，“你不会在没有给孩子指示的情况下，就直接给他们一把刀，你必须成为安全使用刀的榜样。”

人也真奇怪；比如就一碗冷饭，一点大葱，一点酱油，吃了会觉得委屈，总觉得就点菜才像过日子；可是一碗冷饭，过了油，过了火，吃着就有几分踏实了。让人踏实的也许不一定是炒饭。是旧习惯，是暖和，是烟火，是人为了心里踏实，做出的一点努力。