自我提升 类型
可以朗读 语音朗读
6千字 字数
2025-01-01 发行日期
展开全部

主编推荐语

本书图文并茂的介绍了100件高能量生活的小事。

内容简介

本书包括运动人生、健康生活、情感联结、自我提升和体验生活五个部分。在运动人生部分介绍了多种运动方式，包括户外骑行、练瑜伽、打八段锦、爬山等大众人群常见的运动内容，旨在帮助读者将运动与健康生活理念融入日常。

本书还包括高能量生活练习的手账记录部分，鼓励读者随时记录运动和健康生活的点滴。这本书非常适合那些希望在繁忙生活中，通过简单有效的运动和健康的习惯来提升能量、追求幸福感的读者。

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 好好生活 慢慢相遇
  • 01 健康生活
  • 02 情感连接
  • 03 自我提升
  • 04 体验生活
  • 05 运动人生
  • 不舍昼夜 忠于自己
  • 关于作者
展开全部

评分及书评

尚无评分
目前还没人评分

出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。