我们的生活被各种各样的人工合成化学物质围绕。这些物质在给我们的生活带来便利的同时，也聚集在生活中我们看不到的地方，伤害着我们的身体。作者坂部贡用通俗易懂的方式，讲述着生活中非常常见的、包含了化学方面的危险，其中有许多地方 我之前都没有注意到的。例如尘螨过敏频发，原来是因为现代住宅越盖越高，楼层一高则风大，风大则大家平时就不常开窗透气，也就为尘螨提供了温暖稳定的生长环境。还有打开罐头后，应立即将食物转移到陶瓷器皿或者其他容器中。因为水果罐头包装内部并没有抗氧化涂层，一旦接触空气，罐头上的锡就会发生反应，容易溶解。本书有不少的知识点，可以帮助我们有效的了解到一些基本常识。如生活中我们容易忽略的化学物质，日用品正确的选择方法和使用方法，尽可能减少化学物质对所有人的伤害。全书的覆盖面很广泛，每一小节也都有对应的图画表格进行更加详细的解说。既做到科普的同时，也不会觉得过于乏味而失去了阅读兴趣。

在地铁上快速浏览了一边，对于我们习惯的环境和我们习惯的疲倦，我们会首先想到的是工作压力是生活压力，却没有想过很对也是我们吃进去，吸进去的结果。大概也是一种习焉不察。而对于那些我们走出去的城市绿地，小区里的绿化，我们可能也忽视了他的人工特性以及定期喷洒的药物。当然，我们不可能退回旧日的时光，但确实需要关注自己的摄入，努力让自己察觉到环境对我们的影响，或是多通通风，或是多走动走动，或是自己多做做饭，反正活的更自主一些。当然，我们依然舍不得快餐的便利，甚至很多时候喜欢上尾气的味道，但心里明白这些都是有代价的，本身就是开始，就是自我保护。