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主编推荐语

《生活大爆炸》艾米扮演者、神经科学家马伊姆·拜力克,为女孩绘制的成长路线图。

内容简介

一个女孩如何安全又自信地长大?如何不被偏见和标签绑架?如何成长为独立强大、自足自洽、精神丰饶的当代女性?神经科学家兼美剧偶像、《生活大爆炸》艾米扮演者写给女孩的青春期超人手册。

《纽约时报》畅销榜榜首六大主题,揭下刻板标签从生理健康到生命意识,从自我完善到亲密关系、从个性探索到独立思考启发女孩踏上成为独立女性的向上台阶 。

目录

  • 版权信息
  • 序言 从女孩到独立成熟的女性
  • 第一章 谁决定了我是这样的女孩?
  • 关于身体的真相
  • 当变化来临
  • X和X
  • 很多很多秘密和疑问
  • 青春期硬核知识
  • 勇敢发问
  • 第二章 从独立照顾熟悉又陌生的身体开始
  • 关于健康与美的真相
  • 水,无可替代
  • 很多很多种食物,怎么选?
  • 什么该吃,什么不该吃?
  • 吃东西时,正念很重要
  • 运动起来,让自己更有趣
  • 暴食和厌食,都请远离
  • 第三章 成为理想的自己到底需要怎么做?
  • 关于学习力和创造力的真相
  • 学习好有什么秘密大法?
  • 屏幕和我们的关系
  • 好好玩起来,这是想象力和创造力的跳板
  • 第四章 爱是什么?怎样去爱?
  • 关于生命与情感的真相
  • 谁是你“最好的朋友”?
  • 奇妙的心动体验
  • 为什么会寻求心动的感觉?
  • 吸引力的秘密
  • 与众不同的“约会宝典”
  • 不要急,慢慢来
  • 第五章 生活并非只有庆典
  • 关于压力的真相
  • 压力是什么?
  • 压力的后果
  • 主动出击,应对压力
  • 压力是真实的,保持耐心
  • 第六章 你真的很重要!
  • 面向未来的真相
  • 关于未来的思考
  • 高中之后你的人生会发生什么改变?
  • 怎样让你的生活充满意义?
  • 学会去帮助他人
  • 后记 最真实的自己是最好的自己
  • 感谢
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评分及书评

4.0
3个评分

出版方

联合天畅

北京联合天畅文化传播有限公司,成立于2016年7月,隶属北京联合出版社,是集出版与发行平台一起的一体化公司。(前身是北京联合出版公司,已成立多年) 出版方面,公司已有包括未读、读创、天略、童立方等37家战略合作图书公司和图书工作室,年出版品种300种,发行码洋2亿。出版类别涉及社科、文艺、少儿、明星等。 社科类已经合作出版图书有科普类《那些古怪又让人忧心的问题》、《本书书名无法描述本书内容》、《万物解释者》、《无言的宇宙》等; 家教育儿类有《正面管教》系列、《孩子把你的手给我》等; 文艺类有林清玄《从容的底气》、黄佟佟《不由分说爱上这世界》等; 明星类有戴军《该不该在一起》、李响《响聊聊创业》、丁克森《当你听到世界为你叫好的声音》; 少儿类有少儿绘本《晚安,月亮》、《杰瑞的冷静太空》、《好啦好啦》、《别说你快点快点》、《做自己,木朵》;少儿文学类有乐多多的《胡小闹》系列、《亨利王子》系列,儿童科普类有高新科技AR图书《艾布克的立体笔记》系列。