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66千字
字数
2020-06-01
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主编推荐语
《生活大爆炸》艾米扮演者、神经科学家马伊姆·拜力克,为女孩绘制的成长路线图。
内容简介
一个女孩如何安全又自信地长大?如何不被偏见和标签绑架?如何成长为独立强大、自足自洽、精神丰饶的当代女性?神经科学家兼美剧偶像、《生活大爆炸》艾米扮演者写给女孩的青春期超人手册。
《纽约时报》畅销榜榜首六大主题,揭下刻板标签从生理健康到生命意识,从自我完善到亲密关系、从个性探索到独立思考启发女孩踏上成为独立女性的向上台阶 。
目录
- 版权信息
- 序言 从女孩到独立成熟的女性
- 第一章 谁决定了我是这样的女孩?
- 关于身体的真相
- 当变化来临
- X和X
- 很多很多秘密和疑问
- 青春期硬核知识
- 勇敢发问
- 第二章 从独立照顾熟悉又陌生的身体开始
- 关于健康与美的真相
- 水,无可替代
- 很多很多种食物,怎么选?
- 什么该吃,什么不该吃?
- 吃东西时,正念很重要
- 运动起来,让自己更有趣
- 暴食和厌食,都请远离
- 第三章 成为理想的自己到底需要怎么做?
- 关于学习力和创造力的真相
- 学习好有什么秘密大法?
- 屏幕和我们的关系
- 好好玩起来,这是想象力和创造力的跳板
- 第四章 爱是什么?怎样去爱?
- 关于生命与情感的真相
- 谁是你“最好的朋友”?
- 奇妙的心动体验
- 为什么会寻求心动的感觉?
- 吸引力的秘密
- 与众不同的“约会宝典”
- 不要急,慢慢来
- 第五章 生活并非只有庆典
- 关于压力的真相
- 压力是什么?
- 压力的后果
- 主动出击,应对压力
- 压力是真实的,保持耐心
- 第六章 你真的很重要!
- 面向未来的真相
- 关于未来的思考
- 高中之后你的人生会发生什么改变?
- 怎样让你的生活充满意义?
- 学会去帮助他人
- 后记 最真实的自己是最好的自己
- 感谢
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出版方
联合天畅
北京联合天畅文化传播有限公司,成立于2016年7月,隶属北京联合出版社,是集出版与发行平台一起的一体化公司。(前身是北京联合出版公司,已成立多年) 出版方面,公司已有包括未读、读创、天略、童立方等37家战略合作图书公司和图书工作室,年出版品种300种,发行码洋2亿。出版类别涉及社科、文艺、少儿、明星等。 社科类已经合作出版图书有科普类《那些古怪又让人忧心的问题》、《本书书名无法描述本书内容》、《万物解释者》、《无言的宇宙》等; 家教育儿类有《正面管教》系列、《孩子把你的手给我》等; 文艺类有林清玄《从容的底气》、黄佟佟《不由分说爱上这世界》等; 明星类有戴军《该不该在一起》、李响《响聊聊创业》、丁克森《当你听到世界为你叫好的声音》; 少儿类有少儿绘本《晚安,月亮》、《杰瑞的冷静太空》、《好啦好啦》、《别说你快点快点》、《做自己,木朵》;少儿文学类有乐多多的《胡小闹》系列、《亨利王子》系列,儿童科普类有高新科技AR图书《艾布克的立体笔记》系列。