这是一本让人能够得到深刻洞见的书。本书的主题概括起来就是人的时间感受受到哪些因素影响，而最终时间感又会如何影响我们。

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书中这句 “我们的时间体验就是我们的成长故事”，让我想起了《我一生的故事》还有量子力学中的时序问题，我们认识世界除了世界观，价值观，人生观外还有着一个极富影响力的时间观在背后流淌，而与我们想象中绝对的时间不同，时间对每个人都有着自己的速度，对不同的情景，不同的状态，甚至不同的时刻都不一样。

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它极大的影响了我们对未来，现在和过去的判断，接着反作用于我们身上成就了我们自己的状态，就像图二展示的，时间让价值有了一套延迟折扣，让我们对价值的判断并不单纯依靠数字。

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以下是我的解读。

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一、精确的时间让自我被迫暴露

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现在人为什么需要这么多的娱乐消耗我们的注意力，因为随着时间刻度的不断精确，现在对我们的意义从今天到此时，最后具体到了某一秒，我们存在的当下变成了转瞬即逝的前段，而过去和未来就像两面墙一般将我们压在中间，一旦我们停止信息的交换，计时就像一面镜子一样让我们必须面对自己，而面对自己已经是大多数人遗忘的技能，书中提到，在封闭实验中，仅仅 6-15 分钟得到什么不做就让 71% 的男性和 26% 的女性选择点击自己，为自己的意识寻找笔记，我们的大脑已经渐渐习惯沉溺与社交网络中，而很难忍受自身的单独运行。

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二、影响我们时间感的因素

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生物钟是我们所有时间感受的基础，而它并不准确，很多时候需要日照来不断校准，在这基础上生理因素，情绪和专注程度分别调节着我们的时间感。

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生理上，发烧类似的状态让我们感觉时间变慢，因为代谢加快会让我们错估时间的长度，而衰老会让我们的时间加速，一种解释是随着已有时间的增加，新增时间的占比减小，于是感受上它们加速了，研究给出的证明是这种加速会在 60 岁时加速，不由得想起前段时间互联网大佬们的 “焦虑微信群”，似乎这些投资大佬年龄都不小了。

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情绪上，期待和无聊会让时间变慢，因为对未来的期待和对当下的敏感都会让我们更清楚的认识到时间的流逝。

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专注程度则是我们认知资源在其他事物上的投入程度，投入越多，用来感受时间的就越少也就越快。

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三、一点启发

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每个人的人生长短不光是我们活了多久决定的，更受到我们的时间感受影响，经历更多的人其实就活的更久，而这种感受与实际间的平衡很多时候也是我们需要考虑的事情。

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想起了一个压缩算法，一百年每天重复的人生实际上只活了一天，而一个月每天不同的精力则更为漫长。

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当然实际生活不会如此极端，但是当我们年岁尚轻时，更丰富，更有协同作用的经验应该是我们的追求，而不是重复在一个圈子里。