心理学
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87千字
字数
2020-09-01
发行日期
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主编推荐语
掌握身体语言心理学，提升人际关系与社交技能。
内容简介
如何给他人留下良好的第一印象？社交时哪些非语言沟通行为能为自己加分？如何在重要场合影响、说服他人？人以群分的真正含义是什么？能让自己更有魅力和吸引力的身体语言有哪些？如何运用身体语言克服焦虑、展现自信？ 上述这些问题都涉及一门学科——身体语言心理学。人与人之间70%的信息交流都是通过身体语言进行的，管理心理学家麦克斯·A. 埃格特传授的兼具科学性和实操性的策略和技巧，能帮助读者打造融洽的人际关系、提升社交技能、给他人留下良好的印象、洞悉他人的真实想法和感受、控制焦虑并展现自信。本书提供的建议适合在职场、生活、恋爱、婚姻等所有场合运用，它们可以助力我们在实现自我提升的同时做到知己知彼。 希望每一个阅读本书的人都可以收获令人愉悦的社交经历，在人际关系中心怀善意地把控局面。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 本书赞誉
- 引言
- 一切始于开口前
- 身体语言是词语餐桌上的佐料
- 第1章 独特的第二语言
- 什么是身体语言
- 身体语言的功能
- 为何要重视身体语言
- 身体语言与个人成就
- 注意事项
- 第2章 人际距离与空间关系
- 公共空间、私人空间和私密空间
- 个人空间
- 空间关系距离
- 第3章 印象管理
- 所见并非总如所想
- 容易跌入的陷阱
- 印象管理
- 衣着得体
- 人人都是独立的个体
- 面部
- 头发
- 个人卫生
- 第4章 运用身体语言克服焦虑
- 焦虑难免
- 暗示焦虑的身体语言
- 管理自己，隐藏焦虑
- 演讲恐惧：咳嗽和舔嘴唇
- 大笑与似笑非笑
- 流汗
- 侧身动作
- 展现自信的5种身体语言
- 第5章 运用身体语言建立融洽关系
- 善用身体语言
- 融洽关系的起点
- 微笑至关重要
- 融洽关系与说话方式相关联
- 握手
- 融洽关系的升级技巧
- 第6章 提升自信的13种身体语言
- 放慢呼吸
- 眼神交流
- 微笑
- 昂首挺立
- 站稳
- 双肩平齐
- 扬起下巴
- 端正坐姿
- 坐稳
- 手勿乱动
- 放慢脚步
- 多喝水
- 放慢语速
- 第7章 提升魄力的8种身体语言
- 昂首站直
- 伸展身体
- 抬头挺胸
- 目光直视
- 手臂下垂
- 放松双手
- 不要后退
- 语调平和
- 第8章 增加吸引力的身体语言
- 充分利用自身优势
- 首因效应与近因效应
- 邻近效应
- 增加性吸引力的13种身体语言
- 交友识人
- 性吸引力的21种信号
- 如何保持吸引力
- 第9章 提升影响力的身体语言
- 获得你想要的资源
- 提升影响力的14种技巧
- 问题与干扰
- 个人空间
- 第10章 日常隐语
- 非语言沟通的艺术
- 个性与说话方式
- 说话与小动作
- 思考与语速
- 口音与语速
- 第11章 实操演练
- 74种身体语言信号
- “热身”建议
- 看图答题
- 提高身体语言技能的16个练习
- 第12章 结语：道德标准、身体语言及其运用
- 你诚实吗
- 在所有人际关系中心怀善意
- 译者后记
- 附录1 书中问题的参考答案
- 附录2 “看图答题”的答案
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
