当我们开始考虑换工作或职业转型时，首要任务是识别和正视自己的情绪。将它们置于核心位置，切勿将其视为陈词滥调或无关紧要的东西而不予理会。我们往往自欺欺人地认为，理性决策不会受到情绪的影响。然而，社会科学家们多年来一直在研究情绪在决策中的作用；情绪必然会对决策产生影响，只是影响的方式和时机因人而异。识别情绪，谈论情绪，将它们融入你的决策中。在职业转型的四个阶段，你可能会经历不同的情绪波动，某些日子这些情绪会尤为强烈。这都是转型过程的一部分，并不意味着出现了问题。对于离职，心情复杂是正常的。在开始探索之前，你无须做好完全离开的准备。对于离开一份工作或事业，或者坦白地说，离开任何一段关系，人们最大的误解之一就是认为你会在某一天的早上醒来，然后突然觉得自己准备好了。一盏神奇的灯会亮起，告诉你那段充满不确定性的时期已经结束，是时候踏上新的旅程了。你可能还会认为，随着你在工作中变得越来越有经验，对于选择的不确定感和矛盾感会消失。认为成功人士和掌权者往往比经验不足的人表现得更加自信。但实际而言，成功人士并不是没有复杂的情绪，尤其是在他们的职业生涯中；只是他们已经学会了与之共处。给这些情绪贴上标签，并接受它们作为过程的一部分。事实上，“拥抱不确定性” 是经验丰富的职业转型者交流时几乎都会提及的主题。

工作无聊、上级太糟、升职太慢？每天都想离职，却月月全勤打卡？赛道转换常伴随高失败率风险，盲目跳槽不过是从一个困境跳进另一个困境。当热情被现实一次次浇熄，又该如何面对未来几十年的职业生涯？职业倦怠、WLB（工作生活平衡）难以维系只是表象，更触及深层心理根源的问题是什么呢？职业发展专家泰莎・韦斯特基于上千份职业咨询案例告诉你，别再把精力耗在抱怨上 —— 你真正缺的不是机会，是清醒的自我诊断。你的不快乐，源于深层需求被忽视。本书精准定位职场焦虑症结，提供系统方法论：打通人脉、攻克面试、锁定最佳角色。工作可以消耗你，也可以成就你。关键在于重塑你的工作逻辑，找到对你有用的方式，让工作为你工作。

《工作为什么让我们不开心：职场焦虑的共性根源》安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。所有的不开心，都是因为自己的目标与现实的情况有所出入，而这些出入，让自己发现根本解决不了，也就陷入了迷茫，陷入了焦虑，自然而然，对于工作来说，就不是一件开心的事情了。身份危机、渐行渐远、不堪重负、千年老二、怀才不遇，五个层面的焦虑根源。或许还有更深的更广的层面，不过限于篇幅，书中只讲了五个层面。有些时候，仅仅单独的去套某个层面，可能并不全面。他们在很多时候是交叉着的，当它产生身份危机的时候，也自然而然的会感觉到越行越远，当她感觉不到快乐的时候，自然而然的会觉得所有的工作都是重担，不堪重负，也就成了眼巴前儿的事情，你怀才不遇和千年老二，或许是自己的误判，或许就是企业的误判。我们不单单从这些方面去看，往深层次走一下，具体是什么让我们觉得工作已经不再是一件开心的事情，首先第一点肯定是因为他做的工作仅仅是为了生存，而不是为了自己的兴趣，这是绝大多数人的状态。所以一天一天的劳累感的积攒，一天一天的怨气的增加，迟早有一天会爆发，所以不开心要发泄出来。人嘛，如果仅仅为了生存，那是没有办法的，如果生存问题已经解决，那就想办法解决自己的更高层次需求的要求，不要仅仅把自己框定在一个范围内。至于自己能力的问题，或者是你高度匹配了这个工作，甚至是匹配更高的工作，但是企业没有给予你这样的平台，那就自己跳出来试一试，是骡子是马拉出来溜溜，或许你可以找到更高的平台。针对这个千年老二，我觉得如果不是人为的原因的话，那就是自己能力的问题，如果是自己能力的问题的话，提高就可以了，但是如果是人为的原因的话，建议你尽快离开，没什么好留恋的，此处不留爷，自有留爷处。人活着嘛，开心最重要，不过先要活着。