在众多以成长与自我超越为主题的作品中，这是一部能够触动灵魂的作品。大卫・戈金斯用他那坎坷而又传奇的人生经历写就了这部震撼人心的书籍。年少的苦难、军旅生涯的磨砺，一次次战胜自我，每一种考验都在挑战着人类身体与心理的极限。最令人动容的部分，是他对心灵力量的深刻洞察，他意识到真正的敌人往往不是外界的困难，而是内心的恐惧与自我怀疑，因此无论生活给予多大的压力，身处怎样的困境，只要能够深入挖掘内心的力量，就没有什么是无法战胜的。这种对内心世界的深度探索，让这本书超越了简单的励志故事，成为了一部关于心灵成长的心理学佳作。

高尔基说：“书是人类进步的阶梯。” 从今天起，每天读几页书吧，你会慢慢发现：读过的书，早晚会变成你身上的光，不仅照亮脚下的路，也会给别人带来温暖。

我佩服作者，不是因为他能写出这本书，而是他这个人本身。看上去，作者和书名一样，刀枪不入，但其实他在自己的人生里面经历了足够多的挫败。我不知道我在他的状态下能成为什么样子，我只知道，我确实还没有那么强，至少是脑子还没有那么强。抑郁是一种状态，是一种自我怀疑和自我焦虑，是一种无可奈何和无力感。天地不仁，以万物为刍狗。孤独对抗这个世界，其实就是这个世界本来的样子。没错，孤独是本质。当你遇到困难的时候，你想知道谁能帮助你吗？没有其他人，只有你自己。书里说，动力其实改变不了任何人。我觉得这句话说的对。动力，并不会产生持续的力量。我以为，力量来自己于对自己的接受，知道自己确实弱得没有办法和这个世界对抗，然后从所谓的孤立无援、自我怀疑和自我焦虑中汲取力量。书里说：我的任务或许真的无法完成，但至少这是我重新执行的又一个任务。这不是对自我的否定，这是接受，记住经历过的风雨，然后掌握那些付出巨大心血、承受巨大痛苦的时刻，然后不要把姿态放下，还是那种战斗的姿态。选择迎战而非逃窜，毕竟这个世界没有什么能威胁到你的生存，活下去就能战胜所有的一切，剩下的不过是交给时间。记住，要面对的最强大的敌人，不是世界、不是上帝、不是恶魔，而是我自己。我不是被这个世界定义，我是被自己定义的，过去的一切形成了我现在的基石和品质。现在面对的困难没那么重要，真的没这么重要，因为注定还是要面对更多的困难，这是人生的本质。无所谓的，看到了阻碍，然后就把它作为要克服的对象，想想克服它的最困难的事情，然后最后也不过就是这样子了，还能怎么样，往前走就好了。作者的经历，确实足够让我们能够从中获得力量。多次经历过可能失去生命的事情，但是他用自己的脑子告诉自己，太多的时候只不过是自己给自己设限。他做到的事情是把自己要改变的事情就放在每天的镜子上，然后告诉自己要改变，再然后找到一个自己能够做到的事情，坚持做下去，只要做下去。在这个过程中，脑子就会让自己适应自己的身体，再然后就是看结果是什么样子的。这个时候结果已经不重要了。“人类的身体就像一辆改装赛车。我们的外表或许不同，但在引擎盖下，我们都储藏着巨大的潜能，也都有一个限制我们达到最大时速的限速器。在汽车里，限速器能限制燃油和空气的流量，防止汽车过热，这也限制了汽车性能的表现。这是一个硬件问题；限速器可以很轻松地拆下来，不信你拆掉你的试试，你的车就能嗖地开出高于每小时 130 英里的速度。” 作者说，有一个 40% 定律，我们觉得有任何过不去的时候，其实我们在那个时候还没有用到藏于自己头脑和灵魂中的一半的潜能。想要突破它，一方面是告诉自己没问题，还有一件事就是告诉自己，想要获得 20 年的经验，就得花费 20 年的时间，日复一日地磨练自己的头脑，不要躲避，将追求痛苦视作你的工作，没什么了不起的。我喜欢书里的这段话，“我们的文化已经沉迷于走捷径、找窍门和高效率之中。人人都在追求一劳永逸、事半功倍的诀窍。不可否认，这种态度也许会让你取得一定的成功 —— 如果你幸运的话，但它不会磨砺你的头脑，也不会让你掌控自己的人生。要想主宰自己的大脑，拆除人生的限速器，你就必须一头扎进艰苦的工作中去。因为只有当职业精神成为你的支柱时，热情、痴迷甚至天赋，才能变成有用的工具。” 记住，上面的话是想卖给你东西的人说的，而不是你本来要追求的。你知道你要追求什么，你也知道，你能做到任何你想做的事情，只要你愿意去做。我希望从此刻起，你已开始直面那些你过去未曾知晓的自我限制。我希望你愿意付出努力，突破限制。我希望你愿意做出改变。你会感到痛苦，但如果接受了痛苦、忍受了痛苦，如果你磨砺了自己的头脑，就会达到一个痛苦无法伤你分毫的境界。然而，这也如同一个陷阱：当你以这种方式生活下去，追逐痛苦的路便永无止境。生活给我的烂牌，需要自己来把牌打好。