自我提升
类型
可以朗读
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74千字
字数
2023-09-01
发行日期
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主编推荐语
简单漫画图+战术示意图,细致解读青少年足球训练要点。
内容简介
本书借鉴国外先进的足球青少年训练理念和教案,并结合作者多年的执教验,从足球游戏、基础训练、基本技术、情景1v1、控球与配合、小型比赛和战术与体系7个方面入手,提供了200余项针对性训练方法。
第1~4章以详细文字结合简笔画插图的形式讲解,便于读者理解训练人数较少、更侧重强调人物动作和练习细节的训练;第5~7章以详细文字结合战术示意图的形式讲解,便于读者理解训练人数较多、更侧重强调发生在足球场指定位置和需要了解所有参与人员的移动与分工的训练。
书中介绍的训练方法,均通过图文结合的形式展开讲解,清晰易懂,方便学习。本书可以帮助青少年足球教练、中小学体育老师丰富教学方法,提升教学水平。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 前言
- 致谢
- 第1章 足球游戏
- 1.1 信息型游戏
- 1.1.1 教练指令型游戏
- 1.1.2 其他信息型游戏
- 1.2 竞技型游戏
- 1.2.1 个人竞技型游戏
- 1.2.2 团队竞技型游戏
- 1.3 对抗型游戏
- 1.3.1 无球对抗型游戏
- 1.3.2 无球到有球对抗型游戏
- 1.3.3 有球对抗型游戏
- 第2章 基础训练
- 2.1 原地球性球感训练
- 2.1.1 分解动作
- 2.1.2 组合动作
- 2.2 移动球性球感训练
- 2.2.1 直线式移动球性球感训练
- 2.2.2 自由式移动球性球感训练
- 2.2.3 绕桶式移动球性球感训练
- 2.2.4 定点式移动球性球感训练
- 2.3 高空球性球感训练
- 2.4 守门员球性球感训练
- 2.4.1 个人训练法
- 2.4.2 双人训练法
- 2.4.3 辅助训练法
- 第3章 基本技术
- 3.1 带球
- 3.1.1 带球实战模拟
- 3.1.2 带球路线式训练
- 3.2 控球
- 3.3 过人
- 3.4 传接球
- 3.4.1 传接球实战模拟
- 3.4.2 传接球路线式训练
- 3.5 射门
- 3.5.1 射门实战模拟
- 3.5.2 射门路线式训练
- 3.6 防守技术
- 3.6.1 个人防守技术
- 3.6.2 多人防守技术
- 3.6.3 整条防线的防守技术
- 第4章 情景1v1
- 4.1 攻守不同时
- 4.1.1 并联开关型
- 4.1.2 传接球型
- 4.1.3 丢球模拟型
- 4.2 攻守同时
- 4.2.1 串联开关型
- 4.2.2 限制线型
- 4.2.3 教练发球型
- 4.2.4 进攻完成型
- 4.2.5 1/2球型
- 第5章 控球与配合
- 5.1 抢圈
- 5.1.1 基础抢圈
- 5.1.2 传球渗透
- 5.1.3 转移抢圈
- 5.1.4 圈的移动
- 5.2 进攻配合
- 5.2.1 配合指导型
- 5.2.2 技术强化型
- 5.2.3 实战演练型
- 第6章 小型比赛
- 6.1 特定要求的比赛
- 6.1.1 特定目的的比赛
- 6.1.2 特定规则的比赛
- 6.1.3 特定场地的比赛
- 6.1.4 综合型比赛
- 6.2 有自由人的比赛
- 6.2.1 前场自由人
- 6.2.2 边路自由人
- 6.2.3 全场自由人
- 6.3 特定区域的比赛
- 6.3.1 边路特定区域
- 6.3.2 中场特定区域
- 6.3.3 以中场线划分
- 6.3.4 场地切割型比赛
- 第7章 战术与体系
- 7.1 定位发球型
- 7.1.1 后场发起型
- 7.1.2 中场发起型
- 7.1.3 定位球型
- 7.2 限制线型
- 7.2.1 进攻走廊型
- 7.2.2 其他限制线型
- 7.3 抢圈型
- 7.3.1 从控制到进攻
- 7.3.2 从控制到防守
- 7.3.3 攻守转换
- 7.4 教练发球型
- 7.4.1 角色扮演型
- 7.4.2 情景制造型
- 作者简介
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。