主编推荐语
全球习惯和幸福领域专家格雷琴·鲁宾重磅新作，简单5步，做出选择，告别杂乱，建立外在的秩序，拥有内心的自由。
内容简介
衣服多到很费劲才能关上衣橱门、合上抽屉？
一些东西堆在地板、桌子上好几天？
一些旧衣服、旧物品总是舍不得扔？
我们渴望更加轻松、自由的生活，但常常被生活的杂乱与无序所烦、所累。做出选择，告别杂乱，为自己创造一个外在的有序环境，是让生活更加轻松、内心更加自由的一条捷径。
在全球习惯和幸福领域中超有影响力的专家格雷琴·鲁宾认为，对大多数人来说，建立外在的秩序可以给我们内心更多的空间与自由，有助于我们提高自信，感到凡事皆有可能。
本书提出了构建秩序的5个步骤，在作者一条条充满个性、实用的小建议下，如每周“高效一小时”“前男友法则”等，每个人都可以轻松地建立起自己的生活和工作秩序，在自己心中树立起更加积极的形象，更加游刃有余地生活。
本书提供了简便且易于操作的方法，配合清新、温暖的插画，帮助读者轻松告别杂乱，擦亮自己的心情。
比断舍离更重要的，是构建自己的秩序与空间，让生活更自由。
目录
- 版权信息
- 致
- 引言 为什么要费心建立外在的秩序？
- 01 做出选择
- 做好准备
- 思考关于杂物的三大问题
- 永远不要给任何东西贴上“杂物”的标签
- 确定受益人
- 及时捐赠
- 问问自己：“我需要这么多吗？”
- 纪念品收藏要仔细，如果可能，请收藏小纪念品
- 当心“易买难用”的陷阱
- 运用科技清除杂乱
- 不要追求极简主义
- 盘点一下衣柜里的衣物清单
- 用照片来判断杂乱
- 小心“某一天，某个人”的理由
- 保护主要的不动产
- 把杂物搬离原来的地方
- 大多数决定不需要广泛的研究
- 三“问”出局
- 问问自己：“我最后一次使用这个东西是什么时候？”
- 当心禀赋效应
- 放弃某个任务
- 前男友法则
- 小心“持续时间效应”
- 小心会议纪念品、办公室赠品和促销赠品
- 预测未来
- 问问自己：“这个东西在被使用吗？”
- 不要整理，要扔掉
- 小心“保存”东西
- 扔掉不必要的文件
- 对时间最大的浪费就是做好原来根本不需要做的事情
- 假装搬家
- 在搬家前而非搬家后清理杂物
- 摆脱杂乱无章
- 面对看不见的深层杂乱
- 清理所有外部的储物柜
- 不买东西以减少浪费
- 不要把杂物强加给别人
- 02 建立秩序
- 修好“破窗户”
- 当心“杂物扎堆”
- 记住：如果你找不到它，你就不会用它
- 停止找寻
- 建立秩序，时不我待
- 肥皂和水可以清除大部分污渍
- 确定本月“清理主题”
- 购买纪念品要谨慎
- 整洁之前会更凌乱
- 确定问题所在
- 常用区域尽量保持干净整洁
- 宣布“杂物大赦日”
- 专配一个科技产品包
- 在家里当回“游客”
- 与家里的死角做斗争
- 分配好每天的任务
- 设置一个神秘盒子
- 随时都可以做的事情往往是一直都没做的事情
- 想象自己要举行派对
- 从陌生人的视角来审视自己的家
- 确定每一样东西的存放位置
- 要有条理，但过犹不及
- 拒绝购买收纳箱的诱惑
- 把每样东西都放在它应该在的地方
- 事后随时清理
- 设置一个“需求碗”
- 设置储物箱
- 每个房间里放一些笔、记事本、透明胶带和一把剪刀
- 找一个地方来放那些穿过但还不需要清洗的衣服
- 暂时的往往会变成永久的，永久的往往也会变成暂时的
- 03 知己并知彼
- 明确你的目的
- 问问自己：“我讨厌的杂物有哪些？”
- 没人会后悔换了灯泡
- 你会用一团糟“犒劳”自己吗？
- 你对自己的身份心存幻想吗？
- 你是否还固守着过去的喜好？
- 谨防假忙碌
- 你的杂物是过去型的还是未来型的？
- 关注孩子的爱好
- 你认为自己的东西是很实用的，还是很神秘的？
- 管好自己的事即可
- 未经使用的办公用品都是无用的
- 你是不是处于“东西成堆”的时期？
- 问问自己：“我继承了这件东西，但是我想保留它吗？”
- 总结其他成功的经验
- 你是喜欢桌面堆满东西，还是喜欢把桌面收拾得干干净净？
- 重新考虑送礼物
- 问问自己：“我在意吗？”
- 你是持久型还是爆发型？
- 你是支持型人格、怀疑型人格、守义型人格，还是叛逆型人格？
- 你是不是买太多了？
- 你是不是买得太少了？
- 当心买得少也有杂乱问题
- 感到不开心？试着清理杂物吧
- 问问“这是谁的东西？”
- 当心公共空间的杂乱
- 不要让完美成为美好的敌人
- 你有没有帮他人存放杂物？
- 问问自己：“这件纪念品真的能帮我留住回忆吗？”
- 你是一个杂乱盲吗？或者你在跟这样的人打交道吗？
- 你是否会努力舍弃那些曾给自己带来极大快乐或者便利的东西？
- 有些人会规定洗碗机内餐具的摆放方式
- 每个人对杂乱的定义不一样
- 把东西存放在商店里
- 如需帮助，请直说
- 挥动你的魔杖
- 不要期待赞扬或者感激
- 接受自己，并对自己有更高的期望
- 04 养成好习惯
- 遵循“一分钟规则”
- 从一个房间到另一个房间，不要空手而行
- 把东西收好
- 打开包装要仔细
- 当心“拖延式清理”的冲动
- 找到自己的空间
- 当心杂物堆积的苗头
- 养成旅行时整理的习惯
- 保持整洁比着手整理更容易
- 当心办公室死角的杂乱
- 失眠了？试试清理杂物助眠吧
- 明智购物
- 整理桌子，集中注意力
- 设置“物品暂存处”
- 要清理宠物杂物
- 一个人做力所能及的事情
- 不要让自己陷入“不足”
- 多次清理
- 定期整理文件
- “高效一小时”原则
- 用挂钩代替衣架
- 整理床铺
- 如果你找不到东西，请清理杂物吧
- 不要囤积
- 逐一清理
- 扔掉无用之物
- 一天中每一个阶段都留出“10分钟过渡时间”
- 把东西放在该放的位置
- 提醒自己：“我有足够的空间来放置重要的东西”
- 05 增添美感
- 选择自己最喜爱的颜色
- 寓乐于做
- 考虑建立一个儿童免入区
- 扩大工作空间
- 物尽其用
- 厌倦了你的周围？ 请尝试建立一些外在秩序
- 东西在精而不在多
- 语言的魅力
- 培养感恩的态度
- 感到尴尬？
- 让居住空间更宜居
- 增添一丝奢华
- 选择“更大的生活”
- 整理玄关
- 分时节展示照片
- 把所有东西放在拖盘上
- 减少杂乱带来的视觉冲击
- 点几只蜡烛
- 贴近大自然
- 问问自己：“这个东西能让我快乐吗？”或者“它能让我精力充沛吗？”
- 享受空间的独特之处
- 每个房间都应该有些惊喜
- 有的地方，让架子空着；有的地方，用抽屉装无用之物
- 在手机上建立外在的秩序
- 设置秘密区域
- 将爱铭记于心
- 结论 保持内心的平静
- 建立外在秩序的十大建议
- 致谢
评分及书评
- 给这本书评了5.0秩序给我自由。
今天推荐一本简单、20 分钟左右就能看完的书，书讲的内容一句话总结就是 “断舍离”，让家和工作有秩序，建立外在秩序有助于实现内心自由。1 外在秩序有助于节省时间、金钱、空间，让你保持更多的精力和耐心。2 外在秩序有助于促进人际关系更加和谐。3 外在秩序有助于平复人的内心。4 外在秩序有助于减少内疚感。5 外在秩序有助于让自己树立一个更为积极的形象。6 外在秩序让人目标更明确。步骤：第一，要做出选择 —— 应该保留哪些东西以及如何使用它们；第二，清理完杂物后，对于原来被忽视的地方，通过规划、修理和处理来建立新秩序；第三，反思自己，了解自己和他人，以便换位思考；第四，清理之后，养成保持整洁有序的好习惯，这样杂乱的场景就不会再现；第五，也是最后一步，为生活增添美感，使环境更加整洁和舒适。
给这本书评了4.0比断舍离更重要的，是构建自己的秩序与空间，让生活更自由。
给这本书评了3.0做出选择 建立秩序要知道家里该放什么，不该放什么；要知道该放在哪里，该怎么放。
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出版方
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