4.7 用户推荐指数
自我提升
类型
可以朗读
语音朗读
107千字
字数
2024-06-01
发行日期
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主编推荐语
一本让你从头到脚，全面了解自己身体的自检清单。
内容简介
如今，人们对于自己的身体健康越来越重视，养生已经不再是中老年人的专利，很多90后早已加入了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗？有名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说，人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康。
在本书中，徐文兵先生从首到趾，详解了人体49个身体部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部位、每个器官的功能、特性，以及它们对于健康的意义。《知己》延续了徐文兵先生经典作品《字里藏医》的叙述风格，每章以中医最基本的词汇入手，追溯字词背后的历史典故、文化内涵，使读者在了解中医健康知识的同时，领略国学的风采。
目录
- 版权信息
- 序
- 01 身体 Shen Ti
- 02 元首 Yuan Shou
- 03 颜面 Yan Mian
- 04 脸面 Lian Mian
- 05 颐和 Yi He
- 06 七窍 Qi Qiao
- 07 眼睑 Yan Jian
- 08 颃颡 Hang Sanɡ
- 09 髎 Liao
- 10 和髎 He Liao
- 11 口唇 Kou Chun
- 12 牙齿 Ya Chi
- 13 髭、须、髯 Zi、Xu、Ran
- 14 咽喉 Yan Hou
- 15 喉咙 Hou Lonɡ
- 16 颈项 Jinɡ Xianɡ
- 17 肩膀 Jian Bang
- 18 腋窝 Ye Wo
- 19 肩胛骨 Jian Jia Gu
- 20 肱 Gonɡ
- 21 肘窝 Zhou Wo
- 22 胸膛 Xionɡ Tanɡ
- 23 乳房 Ru Fanɡ
- 24 心口窝 Xin Kou Wo
- 25 心窍 Xin Qiao
- 26 骬 He Yu
- 27 膈 Ge
- 28 嗝儿 Ger
- 29 胁肋 Xie Lei
- 30 软肋 Ruan Lei
- 31 怀 Huai
- 32 脘 Wan
- 33 脐 Qi
- 34 耻骨 Chi Gu
- 35 胯 Kua
- 36 臀 Tun
- 37 骶骨 Di Gu
- 38 尾椎 Wei Zhui
- 39 下体 Xia Ti
- 40 九窍 Jiu Qiao
- 41 鼠蹊 Shu Xi
- 42 股 Gu
- 43 膝 Xi
- 44 膑 Bin
- 45 腘 Guo
- 46 胫 Jinɡ
- 47 腨 Shuan
- 48 踝 Huai
- 49 趾 Zhi
- 50 津液 Jin Ye
- 51 唾液 Tuo Ye
- 52 痰涎 Tan Xian
- 53 泪 Lei
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评分及书评
4.7
23个评分
给这本书评了5.0天热时喝杯热茶，回甘的感觉就是有了唾液分泌，再喝，头面、体表轻发汗，发散燥热。继续喝，腋下生风的感觉就是腋窝出汗了。腋窝是手少阴心经第一个穴位极泉穴的所在，这里出汗或分泌出狐臭黏液，扰心的热毒就有了发泄出口，内心的燥热烦闷就会消散，达到 “心静自然凉” 的目的。
给这本书评了5.0了解自己身体的很好的书通俗易懂，有例子，值得入手
给这本书评了4.0感叹中医的博大精深，更感叹徐大夫的渊博知识，东西融会贯通。
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出版方
湛庐文化
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的，享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商，专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读，努力帮助读者实现独立思考、理性分辨，让读者运用自己的理智，用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读，努力帮助读者降低阅读成本，提升阅读价值，让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。
