体育与运动
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35千字
字数
2017-09-01
发行日期
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主编推荐语
培养少年足球: 提高身体素质、技能训练、实用赛场模式
内容简介
对于培养少年体质、丰富少年体育生活来说，足球运动是非常不错的选择，但是如何使少儿在足球训练中既能提高身体素质和足球技能，又能使他们充分享受到运动的乐趣，是足球培训人员、甚至是家长应该考虑的事情。本书共五部分，分别介绍了不同年龄段的少年的足球训练内容，具体包括对足球空间的认识、基本动作训练、足球技能训练、足球战术的开发经验等，在训练项目的安排中，难度慢慢加大；第六部分则主要介绍了实用的赛场训练模式。
目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 目录
- 内容提要
- 前言
- 第一部分 空间概念的培养及体能训练
- 导读
- 课程01 认识开放空间
- 课程02 认识封闭空间
- 课程03 个人空间移动训练
- 课程04 综合空间移动训练
- 课程05 转向训练：火山佯攻
- 课程06 转向和速度训练：搭档模仿训练
- 课程07 转向和速度训练：三角训练
- 课程08 转向和速度训练：互换位置训练
- 课程09 转向和速度训练：夺旗训练
- 课程10 转向和速度训练：司机乘客搭档训练
- 课程11 视觉训练：左顾右盼
- 课程12 跳跃组合训练
- 课程13 贴标签训练
- 课程14 互抓球衣训练
- 课程15 聚合跑动训练
- 课程16 “贪吃蛇”游戏
- 课程17 队长加油
- 课程18 追逐游戏
- 课程19 投掷游戏
- 第二部分 带球、控球训练
- 导读
- 课程20 花式控球训练
- 课程21 赛前训练
- 课程22 穿越训练
- 课程23 循环贴标签训练
- 课程24 30秒持续控球训练
- 课程25 趣味单人贴标签训练
- 课程26 搭档贴标签训练
- 课程27 带球躲避贴标签训练
- 课程28 冰山游戏
- 课程29 撞球游戏
- 课程30 定位攻防战
- 课程31 穿越游戏
- 课程32 带球接力赛
- 课程33 山洞穿梭游戏
- 课程34 搭档带球训练
- 课程35 交通信号灯训练
- 课程36 搭档追逐带球赛
- 课程37 搭档循环带球赛
- 第三部分 传球、接球训练
- 导读
- 课程38 你来我往传接球训练
- 课程39 交叉循环传球训练
- 课程40 转位传球和停球训练
- 课程41 圆圈淘汰训练
- 课程42 转位传球训练
- 课程43 保龄球柱撞击游戏
- 课程44 转向接球训练
- 课程45 移动的球门
- 课程46 两次触碰循环传球
- 课程47 趣味连环穿越球门
- 课程48 快躲开球
- 第四部分 头球及射门训练
- 导读
- 课程49 个人简单头球训练
- 课程50 双向头球训练
- 课程51 三人头球射门训练
- 课程52 原地射门训练
- 课程53 积极射门训练
- 课程54 蛇形穿越射门训练
- 课程55 最佳射手游戏
- 课程56 搭档突破射门训练
- 第五部分 守门、防守、抢断训练
- 导读
- 课程57 3对3防守赛
- 课程58 三方拦截传球训练
- 课程59 守门员抛接球训练
- 课程60 挽救低飞射门球
- 课程61 多角度射门接球练习
- 第六部分 综合技术训练、战术训练及实践
- 导读
- 课程62 1对1对抗赛
- 课程63 1对1攻防训练
- 课程64 2比1向底线进攻
- 课程65 3对1支援训练
- 课程66 你争我夺
- 课程67 3对3小型对抗赛
- 课程68 4对4实战训练模式
- 三组综合的实践组合方式
- 第七部分 足球运动损伤处理
- 导读
- 少儿的生理特点与运动损伤的关系
- 少儿足球运动损伤的特点和原因
- 少儿足球运动损伤的种类和处理措施
- 训练内容查询表
- 足球教学与训练教案分享
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
