我看此书完全是为了书名发议论的，本书内容是典型的女文青散文体，10 年前出版的老书，当时还流行洋化，作者写作和摄影，靠版税自由职业，世界各处旅行，是当时最流行的模板，现在慢慢被国风代替，上海的老克拉不敌尔滨的大花袄。那时还在讲星座，现在是 MBTI 人格。书名属于少年不知愁滋味的强说愁，年轻女孩正值青春灿烂，哪用 “练习一个人”，全书是都市白骨精人设，书中插图照片清新脱俗，挺好，适合休闲配下午茶。进入信息时代，宅男宅女们只要不断网，一个人很舒适幸福，一个人的生活根本不用练习，特别是中国 00 后的独生子女，从初中开始就已经习惯独处了，现在的年轻人反而是社恐，一个人才是舒适区。我和女儿聊天，我的意见如果不养孩子完全不用结婚，现在这个时代年轻人女性更容易就业，照顾自己和生活能力，女性也更有优势，想明白性生活是为了自己愉悦，现在中国治安环境安全，社会化服务完善，女性单独生活可以非常惬意。印度社会大量的黄金饰品需求，是因为出嫁时女性浑身的黄金饰品，就是女子到婆家生活时自己的全部财产，只要看过《金瓶梅》就明白妇女自己私房钱的重要，而中国女孩子要的嫁妆并不是出卖自己，而是对自己准备和男方合作开启养育后代的事业，男方提供的保证金。那些对女方要彩礼有怨言的男生，试试自己入赘免彩礼是否可行？因为生物本性，女性对孩子是最不舍的，看陈丹燕写的《红颜遗事》上官云珠的女儿姚姚，如此艰难的状态还是坚持把孩子生下来，对孩子的爱女性是本性，男性是责任，中国现在的婚姻法对比欧美，对女生的保护差太多，洋人男生结婚后不是不想花心，是不敢，所以婚姻才是女性的高考，男性两级分化，去公园婚姻市场转一圈才是现在家长应该上的课，中国女生需要考虑清楚，年轻的冯唐和马斯克都属于渣男，为自己爽无所谓，但如果为自己的后代着想，这种人并不理想，这方面邓文迪姐姐才是榜样。弘一法师说：“相逢的意义在于照亮彼此，不然的话，一个人喝茶也很浪漫，一个人吹风也很清醒。”

“一个人” 这个词往往带有 “孤独”、“形单影只” 的意味，它似乎昭示着身边缺乏朋友、伴侣或志同道合的伙伴。尽管我们可以独自完成许多事情，如上班、旅行，但当夜幕降临，孤独感、冷清和恐惧可能悄然而至，让人变得脆弱，甚至容易受到不良因素的侵扰，如自闭和抑郁。因此，学会独处、面对孤独并抵御侵袭，成为 “一个人” 生活中至关重要的课题。长期独处的人，可能会对他人的邀请产生抵触，对异性的热情感到不适，甚至觉得外界事物已无法触动内心的平静。在没有了其他人的情感牵绊后，有的人会意识到，他们有更多的时间去关注自己的需求和成长。他们开始规划自己的时间，参与自己热爱的活动，加入相关的社群，与志同道合的人一起探索新的领域。他们发现，生活并不仅仅围绕情感，一个人的生活也可以充满自信和健康。独处虽然带来孤独，但也是认识自我、提升自己和看清自己的最佳时机。

陶立夏的作品，文章语句优美，描写的细腻。