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213千字 字数
2022-10-01 发行日期
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主编推荐语

老人生病了如何健康又长寿，专家答案就在本书。

内容简介

本书共分5篇，涵盖健康、疾病、衰老、寿命的新概念，老年人与老年病、慢性病、生活方式病，养老、康复、自我保健的新观念，带病延寿的六大原则，常见老年病的自我保健等内容。

使老年人及其家属学习、了解、掌握自我保健和家庭康复的医学科普知识，同危害自己身心健康的不良生活方式、生活习惯、疾病和衰老进行斗争，逐步养成良好的生活方式，建立起一套适合于自己身体健康状况的养老方法，维护和增进自身的健康，从而达到健身祛病、防治疾病、提高老年生活质量、延缓衰老和延年益寿的目的。

目录

  • 版权信息
  • 致老年朋友的信
  • 第一篇 健康、疾病、衰老、寿命、老年人的新概念
  • 1 健康与疾病
  • 2 人体的衰老
  • 3 人寿几何
  • 4 我究竟有多老
  • 第二篇 老年病、慢性疾病和生活方式病
  • 1 什么是老年病
  • 2 什么是慢性疾病
  • 3 生活方式和生活方式病
  • 第三篇 养老、康复、自我保健的新观念
  • 1 多元化健康养老
  • 2 老年病全面康复
  • 3 医学新领域——自我保健
  • 第四篇 带病延寿
  • 1 带病延寿——养心为上
  • 2 带病延寿——老以食为天
  • 3 带病延寿——生命在于“活动”
  • 4 带病延寿——用药安全
  • 5 带病延寿——老年人的日常保健
  • 6 带病延寿——老年人的睡眠很重要
  • 第五篇 常见老年病的自我保健
  • 1 老年高血压的自我保健
  • 2 老年冠心病的自我保健
  • 3 脑卒中的自我保健
  • 4 老年糖尿病的自我保健
  • 5 老年肺炎和吸入性肺炎的自我保健
  • 6 慢性肺部疾病的自我保健
  • 7 肌肉减少症的自我保健
  • 8 老年骨质疏松症的自我保健
  • 9 老年骨折的自我保健
  • 10 老年人的常见慢性疾病——癌症
  • 11 老年人的肥胖怎么减
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评分及书评

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5个评分

出版方

湖南科学技术出版社

湖南科学技术出版社，系中南传媒旗下子公司。出版社以“弘扬科学精神，推动科技发展”为出版宗旨，推出一大批高品位、高格调、重实用、讲实效的科技佳作，如《时间简史》《医学临床“三基”训练》等。