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104千字 字数
2009-01-01 发行日期
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《不生病的生活方式》教你抓住健康的60％。

内容简介

《不生病的生活方式》告诉我们，健康有四大决定因素：一是父母的遗传因素；二是外界环境因素；三是医疗条件；四是个人生活方式。前三者占影响健康因素的40％，而健康的60％由生活方式所决定。40％由不得我们，但60％一定要抓住不放。抓住这最重要的60％，你就等于抓住健康、事业、爱情、家庭、财富……在这里，洪昭光教授告诉我们如何抓住60％。他从你最现实、最迫切、最直接的健康话题入手，用最简洁、最生动、最通俗的科学阐述，浓缩提炼让你不生病的生活方式，为你的健康、事业、爱情、家庭、财富……开出了切实高效的黄金处方。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 不生病的生活方式人人可为
  • 第一章饮食要讲究　搭配应合理
  • 第二章运动利健康　方式因人异
  • 第三章心平气也顺　一生乐开怀
  • 第四章生活好习惯　无病一身轻
  • 第五章健康好家庭　人生加油站
  • 第六章多做“启明星”　不当“白骨精”
  • 第七章防病于未然　长寿自会来
  • 第八章保健养生箴言
  • 第九章保健养生新观念
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出版方

中文在线数字出版集团股份有限公司

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