心理学 类型
8.1 豆瓣评分
可以朗读 语音朗读
161千字 字数
2022-02-01 发行日期
展开全部

主编推荐语

人人都能读得懂用得上的心身医学科普，揭秘身体与心灵的爱恨情仇。

内容简介

我们的社会环境、日常生活琐碎和各种突发事件都会给我们的内心造成压力，而当这些压力得不到缓解的时候，我们的身体就会以生病的方式表示抗议。

我们的身体和心灵从来都是一对紧密相联的灵魂伴侣，它们每时每刻都在互相影响，共同进退。请倾听它们的需求、用心照顾好这对伴侣，我们的身心才能和谐健康。

书中丰富的临床咨询案例和实用的治疗方法，能让读者直观地了解心身障碍的根源，也希望让读过此书的患者不再感到困扰，及时找到合适自己的诊疗方案。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 引言
  • 第1部分 身体和心理如何协作
  • 心身医学这个绝妙的世界
  • 身体和心理的爱恨情仇
  • 心身解剖学：我们是如何成为我们的
  • 情绪为何如此复杂
  • 身心关联
  • 人的心理是如何运作的，哪些因素会导致心理疾病
  • 第2部分 心身医学从头到脚
  • 毛发
  • 头痛
  • 穷思竭虑和强迫行为
  • 疑病症：对于疾病的恐惧
  • 心理和饮食：吃东西对我们意味着什么
  • 抑郁：不只是难过
  • 呼吸困难和恐惧焦虑
  • 心脏
  • 创伤后遗症——缺失的安全感
  • 躯体形式障碍（当医生找不到问题出在哪里的时候）
  • 皮肤——人体的屏障
  • 恋足癖及其他性偏好
  • 第3部分 DIY促进心身健康
  • 心身健康的四大支柱
  • 心身急救箱
  • 成为自己最好的朋友
  • 让自己平静下来
  • “我与你”——和他人之间良好的关系
  • 参加活动，进行运动：找到适合你自己的东西
  • 关于心身的一点哲学思考
  • 第4部分 良好的关系是最好的解药：心身科医生如何帮助患者
  • 哪些情况下心身医生能够有所帮助
  • 心理治疗的效果
  • 心身医学的几块基石
  • 心身治疗
  • 心理治疗的奥秘
  • 行动清单：心身疾病，怎么做？
  • 总结和呼吁
  • 我们所有人都会跌倒
  • 找到托住你的那只手
  • 致谢
展开全部

评分及书评

评分不足
1个评分

出版方

蓝狮子

蓝狮子财经出版中心成立于2002年10月，是目前国内最专业、出版规模最大的民营财经图书策划出版机构。蓝狮子专注于公司案例图书和企业家传记的出版业务，整理并传播中国本土公司管理思想。