心理学 类型
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118千字 字数
2015-03-01 发行日期
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大学生心理健康指南：理论与实践解析

内容简介

本书结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍我国大学生的心理健康理论，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。

目录

  • 扉页
  • 版权页
  • 目录
  • 内容提要
  • 前言
  • 第1章 大学生心理健康导论——做一个心理健康的大学生
  • 1.1 心理健康的标准
  • 1.1.1 心理健康的概念
  • 1.1.2 心理健康的状态
  • 1.1.3 大学生心理健康的标准
  • 1.2 大学生心理发展特点
  • 1.2.1 大学生心理发展的年龄特点
  • 1.2.2 大学生常见心理问题
  • 1.3 影响大学生心理健康的主要因素
  • 1.3.1 影响大学生心理健康的因素
  • 1.3.2 大学生心理健康保健
  • 小结
  • 第2章 大学生适应能力培养——新生活 新起点
  • 2.1 我的大学我的家
  • 2.1.1 由个人成长到共同生活——集体生活的适应
  • 2.1.2 由严格监管到自主自律——管理方式的适应
  • 2.1.3 由应试教育到专业教育——学习模式的转变
  • 2.1.4 由简单单调到丰富多彩——课余生活的适应
  • 2.2 适应新环境 迎接新挑战
  • 2.2.1 失落感——自我定位
  • 2.2.2 迷茫感——确定目标
  • 2.2.3 孤独感——主动交往
  • 2.2.4 边缘感——融入集体
  • 小结
  • 第3章 自我意识与培养——认识我自己
  • 3.1 自我意识概述
  • 3.1.1 什么是自我意识
  • 3.1.2 大学生自我认知的特点
  • 3.1.3 大学生自我体验的特点
  • 3.1.4 大学生自我控制的特点
  • 3.2 自我意识的偏差
  • 3.2.1 自我否定型
  • 3.2.2 自我扩张型
  • 3.2.3 自我萎缩型
  • 3.2.4 自我矛盾型
  • 3.3 自我意识的调节
  • 3.3.1 正确地认识自我
  • 3.3.2 愉快地接纳自我
  • 3.3.3 有效地控制自我
  • 3.3.4 不断地超越自我
  • 小结
  • 心理训练
  • 第4章 大学生人格发展与心理健康——健康人格 成就人生
  • 4.1 人格概述
  • 4.1.1 人格的概念
  • 4.1.2 人格的构成
  • 4.2 大学生人格特征
  • 4.3 人格发展异常的评估与调适
  • 4.3.1 大学生的人格障碍类型
  • 4.3.2 大学生人格问题的调适
  • 小结
  • 第5章 大学生学习心理——读万卷书 行万里路
  • 5.1 学习是什么
  • 5.2 大学生学习特点
  • 5.2.1 大学学习的自主性
  • 5.2.2 大学学习的多元性
  • 5.2.3 大学学习的专业性
  • 5.2.4 大学学习的探索性
  • 5.3 大学生常见心理问题及调适
  • 5.3.1 大学生常见的学习问题
  • 5.3.2 大学生学习心理调适
  • 5.4 学习能力培养
  • 5.4.1 激发积极的学习动机
  • 5.4.2 建立有效的学习方法
  • 小结
  • 第6章 大学生创造能力培养——创造美好的明天
  • 6.1 创造力概述
  • 6.1.1 创造力的定义
  • 6.1.2 创造力与智力的关系
  • 6.1.3 创造力的普遍性
  • 6.2 影响创造力的因素
  • 6.2.1 创新意识是创造力的前提
  • 6.2.2 创造性思维是创造力的核心
  • 6.2.3 个性特征是创造力的保证
  • 6.3 创造力培养
  • 6.3.1 创造力的培养需要自身努力
  • 6.3.2 创造力的培养需要外部支持
  • 小结
  • 心理训练
  • 第7章 大学生情绪管理——保持良好的情绪
  • 7.1 情绪理论概述
  • 7.1.1 什么是情绪与情感
  • 7.1.2 情绪的表现形式
  • 7.2 大学生情绪特点
  • 7.2.1 丰富性与复杂性
  • 7.2.2 易感性与波动性
  • 7.2.3 激情性与冲动性
  • 7.2.4 自尊性与敏感性
  • 7.2.5 阶段性与层次性
  • 7.2.6 内隐性和外显性
  • 7.3 不良情绪的调适
  • 7.3.1 学会驾驭自己的情绪
  • 7.3.2 建立积极的自我意象
  • 7.3.3 给不良情绪找个出口
  • 小结
  • 第8章 大学生人际交往——和谐的人际 心灵的桥梁
  • 8.1 人际关系概述
  • 8.1.1 什么是人际关系
  • 8.1.2 人际关系的类型
  • 8.1.3 人际交往的影响因素
  • 8.2 大学生人际交往特点
  • 8.2.1 大学生的人际关系
  • 8.2.2 大学生人际交往的特点
  • 8.3 大学生人际交往常见问题
  • 8.3.1 人际交往的心理效应
  • 8.3.2 人际交往的困惑
  • 8.4 人际交往原则及调节
  • 8.4.1 人际交往的原则
  • 8.4.2 人际交往的技巧
  • 8.4.3 人际关系的调节
  • 小结
  • 心理训练
  • 第9章 大学生恋爱心理——健康的爱情观
  • 9.1 解读爱情
  • 9.1.1 什么是爱情
  • 9.1.2 大学生恋爱心理
  • 9.2 大学生恋爱心理及常见问题
  • 9.2.1 大学生恋爱中的问题
  • 9.2.2 大学生失恋的心理调适
  • 9.3 培养健康恋爱观
  • 9.3.1 提升爱与被爱的能力
  • 9.3.2 树立健康的爱情价值观
  • 9.3.3 发展健康的恋爱行为
  • 9.3.4 提高恋爱挫折承受能力
  • 小结
  • 第10章 大学生职业生涯规划——描绘职业生涯的彩虹
  • 10.1 生涯规划的概述
  • 10.1.1 什么是职业生涯规划
  • 10.1.2 大学生职业生涯规划的步骤
  • 10.2 职业规划发展目标
  • 10.2.1 大学生就业信息的来源与搜集
  • 10.2.2 大学生就业信息的选择与决策
  • 10.3 大学生职业规划的制定
  • 小结
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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。