其实我不是很认同这本书中的许多观点，将涂鸦绘画换个词：《心理画》，感觉很高大上，其实在实际应用上，尤其在心理治疗中的应用，存在许多的限制。首先，涂鸦绘画的评估缺乏标准化。由于涂鸦绘画是一种非言语的沟通方式，评估其准确性和可靠性相对困难。目前尚无统一的评估标准和工具，这使得评估结果可能存在主观性和不确定性。其次，涂鸦绘画受限于个体的绘画技巧。个体的绘画技巧可能影响其涂鸦绘画的表达和效果。如果个体缺乏绘画技巧，可能无法充分表达自己的内心感受，或者无法准确传达涂鸦绘画中的信息。此外，涂鸦绘画在某些情况下可能存在安全风险。例如，在某些精神疾病患者中，涂鸦绘画可能引发不良情绪或攻击性行为。因此，在应用涂鸦绘画时，需要考虑到个体的具体情况和安全性。另外，涂鸦绘画并非适用于所有人。有些人可能对涂鸦绘画不感兴趣或拒绝参与，这可能影响其效果和应用范围。所以我认为涂鸦绘画是一种高明的骗术，或是用来引导心理治疗的一种手段。重点还是要先建立与患者 (或称为对象) 之间的信赖关系，透过主导对涂鸦绘画的解释权，适当的疏导掉其过量的负面情绪。

我们赞成这样的观点，即我们畏惧的东西将再度出现。换句话说，如果我们为某种恐惧而忧虑，并允许它控制我们的生活的话，最终我们恰恰会绘出这种畏惧之物（见图 7-13）。这一观点基于一个古老的普遍规律──吸引力法则。换句话说，我们所得到的正是我们所暗自期许的。例如，如果一个男人害怕丢掉工作，那么他会无意识地采取一种适得其反的消极行为方式，并最终危及自己的工作。如果这个男人不仅能认识到自己的恐惧，还可以下定决心改变诱发自身恐惧的信念，那么他将会有意识地改变自己的行为，让自己的做事方式更积极、更具建设性，并最终将自己的恐惧转变为财富。我们希望你能在将来继续重复本章中的各项练习，直到处理好你想要消除的所有恐惧。不过，你要知道，有些恐惧可能是你当前还没有准备好去探索和消除的。这完全没有问题。尊重你的阻抗反应非常重要，因为它可能暗示着你还没有接受这种恐惧给予你的告诫。当消除恐惧的时机来临时，你会感应到它。请牢记，应对恐惧很可能会成为贯穿你一生的课程。