自我提升 类型
可以朗读 语音朗读
105千字 字数
2020-01-01 发行日期
展开全部

主编推荐语

脑科学心理学助力职场成长，解码大脑潜能成就自我。

内容简介

本书作者结合掌握的脑科学知识心理学知识，以及这些年《心情咖啡馆》分享及解析过的无数案例的综合呈现，希望能为正在职场奋斗的广大朋友们提供个人成长的方法，希望脑科学和心理学能帮助我们完成对自己对他人对生活的“解码”，从藏着无穷密码的大脑中捕获智慧、捕到规律、挖掘潜能，成就自我。

目录

  • 封面
  • 扉页
  • 版权信息
  • 目录
  • 内容提要
  • 推荐序
  • 自序
  • 第一部分 一个很重要的问题——“我是谁？”
  • 1.1 自我认识，遇见未知的自己
  • 1.2 别让刻板印象遮蔽你看待世界的目光
  • 1.3 愿你活成自己喜欢的模样，无须凭借谁的阳光
  • 1.4 自信勇敢，做魅力四射的追梦人
  • 第二部分 情绪管理
  • 2.1 天使与魔鬼，只有两个字的差距
  • 2.2 高情商的人，从不为坏情绪买单
  • 2.3 能控制情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大
  • 2.4 克服职场焦虑，成为情绪的主人
  • 2.5 让“弯路”不白走，每一步都算数
  • 第三部分 知己知彼
  • 3.1 那些喜欢“剁手”的人，后来怎么样了
  • 3.2 为什么我们会成瘾，真相原来是这样的
  • 3.3 知己知彼，接纳人性的多样化
  • 第四部分 高情商是成长晋升的法宝
  • 4.1 所谓高情商，就是把话说到对方的心坎里
  • 4.2 别让低情商成为你成长晋升的绊脚石
  • 4.3 情商进阶，从停止抱怨开始
  • 4.4 以情讲理，才是高效的沟通方式
  • 第五部分 认知世界的方式，比才华更重要
  • 5.1 你与同事的相处模式，决定了你的认知层次
  • 5.2 治愈系的“心灵鸡汤”，为什么越喝越没有营养
  • 5.3 最怕你一生碌碌无力，还安慰自己懒惰可贵
  • 5.4 走合作共赢之路，让职场发展更稳固
  • 第六部分 远离舒适圈
  • 6.1 别在本该奋斗的年纪，选择了安逸
  • 6.2 伪舒适，正在一步步毁掉你的专注力
  • 6.3 以失败为母，让每一次的成长都无可替代
  • 6.4 频繁跳槽仍不顺，是怀才不遇还是眼高手低
  • 第七部分 自我成长
  • 7.1 成长的代价，就是敢于走出舒适圈
  • 7.2 愿你“折腾”半生，归来仍是少年
展开全部

评分及书评

评分不足
1个评分

出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。