德国哲学家莱布尼茨说过：『世界上没有完全相同的两片叶子』。人也一样，每个人从出生起，就是独一无二的，哪怕是双胞胎，也是存在着千差万别的。可是，越是长大，很多人越是放弃了自己的独特性，转而去趋同，去模仿，去成为别人想要的样子。到头来，别人的要求换了又换，自己却被折腾的没有个人样了。就像方文山说过：『一个人最大的悲哀，就是不愿意当自己』。就像张国荣的歌中唱到：『不用粉墨，就站在光明的角落，我就是我，是颜色不一样的烟火。』就像竹叶依依在《嘿，强大起来》一书中所说：『接纳自己是发自内心的爱自己，在爱自己的基础上提升自己，在力所能及的范围内取得进步。』作者竹叶依依这本《嘿，强大起来》用了许多短篇例子，带出心理学理论知识点，以及对应的处理方法与建议，让我们能更具体的使用。最后章节处有自我疗愈练习记录方法和表格，不过其方法与建议感觉过于空泛，只有鸡汤，不见鸡肉。