克氏晚年对生活思考的集大成之作，篇篇随笔以群山流水、丛林动物、人事建筑为始，以对自我与生命的洞察作结。充满生机的文字，带你走出内心困顿，教你如何更好得活。

大概不知道哪个短暂的推荐让我看了这本书。穆勒的日记，有些心理学，也有些心灵鸡汤的作用。直接的感受是，他的一些智慧，我们的老子、庄子、孔子也都已经讲过，他在心理学的包装下将这些思想再表述一下。没有更多感受，只摘抄一些觉得好的语句吧：     意识就是被觉知到的内容，而内容又构成了意识，两者是不可分割的，没有你也没有他者，存在的只有意识的内容所构成的我与非我。      语言文字 —— 无论是深刻的还是肤浅的，都失去了意义。可以被衡量的是思想与时间，而思想就是时间。权衡是有必要的，但是当意念在行动和关系中评估得失时，不幸与失序就开始了。秩序是不可衡量的，能够被估量的只有混乱秩序。      自我表达的心里需求到底是什么？创造性是否存在于被制造出来的东西当中？通过双手或思想制造出来的东西 —— 无论是用来欣赏还是满足实用功能，难道就是人们所追求的目标？这股想要舍弃自我的热望需要表达出来嘛？如果你有一种强迫性的，想要表达出来的需求，这会是创造性的热情嘛？只要创造者和被创造的对象之间存在着界分，美与爱便走向了终结。      在改善环境的过程中，无论是剧烈改变还是缓慢进展，发动革命还是渐进前行，人类总是根据所处的文化来改变自己的行为。信奉唯物主义或者追求灵性生活，两者之间的冲突由来已久。这种分裂为人类带来了巨大的痛苦、混乱与幻象。（追求灵性的生活就不能有物质追求？）      物质主义只会强化自我并不断助长它。自我认同的是民族、意识形态、非我的活动、宗教或世俗之分，但本质上这些仍然是自我中心的行为。它的信念、快感和恐惧都是自己制造出来的。思想的本质与结构就是四分五裂的，而冲突和战争一向存在于分裂当中。