《奴隶哲学家的人生突围课》讲的理论核心是斯多葛学派，讲的主人公是斯多葛的代表人物爱比泰克德的奴隶人生。作为一个身患残疾的奴隶，只能做一些监工的活，这样也就给了他很多的思考人生的时间，让他可以在哲学的海洋中自由的游弋。一个奴隶，怎样才算突围呢？把奴隶身变为自由身？是的，他做到了。可是我们看到的不是它的结果，而应该看到，在这一艰难的心理旅程中，它是怎样调节自己的？要知道，在当时的条件下，奴隶就连生存都是很困难的，所以他的心理路程才是最关键的。首先接受不能改变的事实，作为奴隶神的自己，这些是不能改变的，当然，您可以抱怨环境的不同，出身的不同，但是这些抱怨不会给自己带来任何的改变。还不如正视它，当你只有正视它的时候，你才会想办法如何改变它（心理接受）。接受命运的不公，但是从不向命运低头。去改变自己可以改变的东西，比方说，看待所有不幸的角度。换个角度，可能是天将降大任于斯人也。不被情绪所奴役，书中有一个关于失去的故事，我们失去很多，但是你换个角度把所有的失去当做归还，他本来就不属于你，它仅仅是与你相伴了一段时光，我们珍惜这段时光，但是我们也理解需要归还这些东西，当你理解清楚这些规律之后，也就释然了。真正的成长就是好好生活。就像《士兵突击》中的许三多说过的，“做有意义的事情就是好好生活，好好生活就是做有意义的事情。” 内心平和，活在当下，找到属于自己的方向，然后努力奔跑，不焦虑，不慌张，不为五斗米折腰，安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。可能说的有点理想化了，谁也不是李白，也成不了陶渊明，但是你可以做内心强大的那一个王者。这时你可以决定的。

一般般

“哲学咖啡馆”。斯多葛派是综合了逻辑学、自然哲学、伦理学三方学科的希腊化哲学的主流。公元后斯多葛派哲学流传至罗马时代，其实践性得到了进一步发展。斯多葛派哲学为不断追求 “人生指南” 的人们提供了跨越时代的丰富启示，可谓历久弥新的思考方式。