主编推荐语
比利时心理治疗大师米杉经典之作，蕴含着简明的方法和深刻的洞见，揭示心理咨询中咨询师角色的意义，帮助咨询师达成个人成长。
内容简介
本书作者米杉根据多年的咨询治疗实践创建了新的心理治疗范式——本性治疗。本书是该领域的首部作品。它聚焦于心理咨询过程，提炼了指导咨询过程的七大原则，使咨询师可以通过呼吸、观想、释梦等方法了解和引导来访者觉察、体会被压抑的感受，发现真正的自我。
本书提供的方法简明实用，适合刚入行的新手心理咨询师，还可以帮助在咨询过程中感到困惑的心理咨询师梳理思路。同时，它通俗易懂又具有很强的实操性，每位渴望内在成长的读者都可以从中获得详尽的指导。
目录
- 版权信息
- 译者序
- 序言
- 致谢
- 前言
- 第一章 像照相机一样看
- 一、 什么是本性？
- 二、 寻找本性：我是谁？
- 三、 联结本性的工具
- 1．呼吸
- 2．观想光圈
- 3．练习处在当下
- 4．认同、想象、角色扮演完美的充满爱的父母
- 5．锚定资源
- 6．放松（观想）练习
- 7．关于本性的探询
- 8．练习本性的确认
- 9．倾听梦的讯息
- 10．冥想
- 四、 讨论
- 五、 本章概要
- 六、 个人实操
- 第二章 安于当下
- 一、 咨询师存在于当下的特质
- 二、 引领来访者回到“此时此地”
- 三、 实操工具
- 1．引导练习
- 2．“我在这里！”
- 3．观察游戏
- 四、 讨论
- 五、 本章概要
- 六、 个人实操
- 第三章 与来访者面对面：匹配、倾听、镜射、赋力
- 一、 匹配
- 二、 倾听
- 1．我们在听什么？
- 2．提问
- 3．正确使用词语
- 三、 镜射
- 四、 赋力
- 五、 讨论
- 六、 本章概要
- 1．镜射
- 2．赋力
- 第四章 做出选择：从受害意识到肩负责任
- 一、 理解责任
- 二、 教授责任
- 1．使用“我”陈述
- 2．“我不得不……我选择……”练习
- 3．谁让你做某事？
- 4．选择你的感受，选择你的内在空间
- 5．把你的受害者故事转换成一个完全负责任的故事
- 三、 吸引法则
- 四、 咨询对话：责任
- 五、 讨论
- 六、 本章概要
- 第五章 锚定资源：联结内在父母
- 一、 父母与孩童
- 二、 治愈内在小孩
- 三、 联结内在父母
- 1．寻找无能为力的例外情况
- 2．一个有益的练习
- 3．邀请来访者进行更多操练，并给他们布置任务
- 4．小孩与父母在梦中的象征意义
- 四、 咨询对话：联结内在父母
- 五、 评论
- 六、 讨论
- 七、 本章概要
- 八、 个人实操
- 第六章 对情绪能量进行工作：会见内在小孩
- 一、 心脑分离
- 二、 对情绪能量敞开
- 1．与问题联结
- 2．识别身体里的感受
- 3．放大感受
- 4．对感受、害怕、恐慌的阻抗
- 三、 转化情绪能量
- 1．创设疗愈的内在空间
- 2．将光亮吸入心灵
- 3．一次咨询的结束
- 四、 咨询对话：联结感受
- 五、 讨论
- 六、 本章概要
- 第七章 对认知模式进行工作
- 一、 思维是能量
- 二、 咨询师的认知系统
- 三、 来访者的认知系统
- 1．认知模式与感受
- 2．认知模式与记忆
- 3．认知模式与症状
- 四、 重构认知模式
- 1．识别认知模式
- 2．重构局限的思维模式
- 3．表述正面宣言
- 4．澄清意愿
- 5．重构认知模式过程概述
- 五、 咨询对话：重组认知模式
- 六、 讨论
- 七、 关于思维和认知模式的主要洞见
- 八、 本章概要
- 九、 个人实操
- 第八章 设定目标
- 一、 设定目标是在寻找解决办法
- 1．焦点解决法
- 2．保持以来访者为中心
- 3．你真正想要的是什么？
- 二、 识别需要
- 1．认可需要
- 2．为我们自身的需要负责
- 3．咨询对话：识别需要
- 三、 设定目标：识别选择，做出新选择
- 1．什么时候设定目标
- 2．内在目标与外在目标
- 3．积极目标
- 4．具体目标
- 5．在混乱与阻抗间周旋
- 6．例外式提问
- 7．奇迹式提问
- 8．对已识别的目标进行具体化
- 9．等级评估
- 10．结束咨询
- 四、 澄清意愿
- 五、 识别具体步骤
- 六、 咨询对话：设定目标
- 七、 讨论
- 八、 本章概要
- 1．焦点解决法
- 2．设定目标（概要）
- 九、 个人实操
- 第九章 对梦工作
- 一、 不同类型的梦
- 二、 梦在谈论我们自身
- 1．梦偶尔也会指向我们与外在世界的关系
- 2．梦的时间：一个从“现在”延展开去的视角
- 三、 怎样开始探索你自己的梦？
- 四、 梦中的基本象征元素
- 1．梦中的人物
- 2．自然元素
- 3．地点和物件
- 4．身体部位与动物
- 五、 在咨询治疗中对梦工作
- 1．对来访者介绍梦的工作
- 2．梦里的故事
- 3．澄清梦的前后情境
- 4．识别讯息
- 5．处理感受
- 6．资源在哪里？
- 7．识别相关的“真实生活事件”
- 8．弄清与治疗进展有关的指示
- 9．总是对梦信任
- 六、 个案研究
- 1．梦中的人物
- 2．场景与情节
- 3．重写
- 4．对梦的处理
- 七、 讨论
- 八、 本章概要
- 第十章 身体语言：获取身体信号的讯息
- 一、 身体表达的，是意识还未能识别的
- 1．解码躯体讯息
- 2．探索象征意义
- 3．提升潜意识的程序
- 二、 身体部位的象征意义
- 三、 对我们的身体说话
- 四、 讨论
- 第十一章 呼吸、放松与观想
- 一、 自我提升的工具之一：有意识的呼吸
- 二、 引领内心工作
- 三、 实操技巧
- 四、 创造性的观想工具
- 1．有意识地呼吸
- 2．探索存在
- 3．我是谁——与本性的联结
- 4．联结内在父母，会见内在小孩
- 5．倾听身体
- 6．由心呼吸
- 7．联结内在信心状态
- 8．走出深渊
- 结语
- 附录一： 术语表
- 附录二： 参考文献
- 附录三： 米杉本性心理治疗与释梦心理治疗培训介绍
- 主题一： 本性心理治疗理论与实务系列培训
- 主题二： 释梦心理治疗理论与实务系列培训
评分及书评
给这本书评了5.0第一次接触人本主义心理学流派，真柔软啊 —— 全然地接纳自我，那种感觉就像进入了理想的完美妈妈的怀抱。（也确如武志红老师说的，缺乏力量感深刻感。）搭配 “华章心理” 的精神分析流派：《回家吧，受伤的内在小孩》一起服用效果更佳。
给这本书评了5.0非常棒！本书让我有一种豁然开朗的感觉，对于心理咨询我并不是很擅长，但我把有心咨询里面呈现出来的内容带入到我自己的教练技术和教练培训当中去，我发现对我有非常大的指导作用。
出版方
世界图书出版公司北京公司
世界图书出版公司北京公司，成立于1986年，是中宣部直属中国出版集团的成员单位。公司定位于专业出版与专业教育出版，以科技书语言学原版影印、心理学、影视文化、外语学习、动漫绘本、人文社科为主要图书产品线。 成立以来，世图北京已累计从欧、美、日、韩以及港澳台等国家和地区引进出版图书10000余种，专业期刊近2000种，与国际各大出版公司数十年的合作经验，使世图北京在国内出版社中有着独一无二的版权优势。 世图北京与全国各类书店、学校、图书馆等机构有着深厚的联系，良好的发行和营销渠道为读者提供着优质且便利的服务，图书市场占有率一直名列前茅。同时，公司致力于打造年轻能干的编辑团队，扩大“世图”品牌影响力，凝聚了各领域最权威的作者力量。 世图北京将继续秉承“把世界介绍给中国，把中国介绍给世界”的出版理念，不断创新合作模式，专注于出版精细化，为国际先进的文化科技在中国的传播和中华文化在世界的推广而不懈努力。
