4.3 用户推荐指数
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类型
可以朗读
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110千字
字数
2025-06-01
发行日期
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主编推荐语
早防早治、强骨护老。
内容简介
全书以图文并茂的形式呈现，结合生活化案例与权威指南精华，将专业医学知识转化为通俗易懂的科普内容。针对不同需求群体，无论是健康人群、骨量减少（骨质疏松前期）患者、已确诊患者，还是骨折康复人群，均能通过清晰的章节导航快速获取精准知识。书中提供了多种自测工具和康复锻炼视频，帮助读者在学习中实践。此外，作者结合高原地区的特殊环境，提出了具有针对性的骨质疏松防治策略。
本书突破传统医学科普单向传播模式，构建“知识获取—风险评估—行为干预”的全链条健康管理闭环。特别为基层医务人员设计了诊疗速查路径图，涵盖药物配伍禁忌、骨代谢指标解读等临床要点，助力提升骨质疏松规范化诊疗水平。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 作者简介
- 序言一
- 序言二
- 前言
- 01 骨质疏松基础知识
- 骨质疏松是什么样的疾病
- 看起来静止却充满活力的骨骼
- 骨质疏松防治的目标——预防骨折
- 骨质疏松的危险因素
- 疾病对骨密度的影响
- 长期服用药物对骨密度的影响
- 驼背与骨质疏松的关系
- 腰背疼痛与骨质疏松的关系
- 牙齿脱落与骨质疏松的关系
- 骨质增生与骨质疏松的区别
- 高原环境对骨骼健康的特殊影响
- 低压低氧对骨的直接损害
- 铁过载损害骨代谢
- 高原人群更容易缺乏维生素D
- 高原人群维生素摄入不足问题
- 高原人群高盐摄入对骨骼健康的影响
- 高原人群饮酒习惯对骨骼健康的不利影响
- 高原上高寒环境与跌倒风险
- 高原导致的体重减轻与骨流失
- 02 骨质疏松的诊断
- 自测骨质疏松的可能性
- 医院进行的骨密度和骨转换生化标志物检查
- 骨密度检查
- 双能X射线吸收法（DXA）
- 定量CT测量法（QCT）
- 骨折评估
- 骨转换生化标志物检查（抽血查尿）
- 明确诊断骨质疏松
- 诊断骨质疏松
- 找出骨质疏松的原因（继发性骨质疏松）
- 骨量减少的评估与判断
- 预测骨折风险
- 骨密度不是评价骨骼健康的全部
- 骨折风险的分层评估
- 骨折风险计算工具——FRAX®计算器
- 骨折的高风险因子
- 03 骨质疏松生活方式调整
- 骨质疏松的食疗
- 多吃富含钙的食物
- 保证充足的维生素D摄入
- 保证充足的蛋白质摄入
- 增加膳食纤维摄入
- 咖啡适度饮用
- 喝茶有益
- 骨质疏松食谱举例
- 骨质疏松的运动治疗
- 正确的运动观念
- 养成良好的体态以减少骨折风险
- 跟随专业康复指导进行锻炼
- 预防跌倒
- 调整身体状态，预防跌倒
- 改造家居环境，提升安全性
- 骨骼健康的生活方式
- 户外科学晒太阳
- 拒绝不健康的饮料
- 限制饮酒
- 成功戒烟
- 04 骨质疏松的临床医学治疗
- 骨质疏松的药物治疗
- 以药物为核心的综合治疗
- 钙剂
- 维生素D
- 抗骨质疏松的药物
- 药物的联合使用与序贯治疗
- 药物联合应用（多种药物一起使用）
- 药物的序贯治疗（先用一种，再用另一种）
- 药物治疗的注意事项
- 骨质疏松治疗的费用
- 腰背疼痛的治疗
- 了解腰背疼痛的病因
- 帮助医生找到背痛的原因
- 停止不恰当的治疗方式
- 同步治疗骨质疏松及骨折
- 骨质疏松性骨折的治疗
- 髋部骨折
- 椎体骨折
- 桡骨远端骨折
- 05 骨质疏松的复查与管理
- 骨质疏松患者如何定期复查
- 骨密度的检测
- 骨转换生化标志物的检测
- 脊椎影像学检查
- 骨量减少如何预防骨折
- 骨量减少患者多久复查骨密度
- 骨量减少患者还应如何预防骨折
- 糖尿病与骨质疏松
- 糖尿病患者的高骨折风险
- 糖尿病患者预防骨折的策略
- 糖尿病患者的抗骨质疏松治疗
- 06 骨质疏松的预防
- 其他年龄段也会发生骨质疏松吗
- 儿童阶段
- 女性妊娠及哺乳期
- 女性绝经前
- 健康骨骼从小做起
- 提升乳糖耐受性，增加奶制品摄入
- 增加运动强度，提升峰值骨量
- 附录 华西医院西藏成办分院对骨质疏松患者的管理实践
- 骨质疏松诊疗平台建设简介
- 四川省医学传播学会骨质疏松专业委员会成立
- 特色的骨质疏松护理门诊
- 参考文献
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评分及书评
4.3
4个评分
- 给这本书评了4.0
2025—221 很幸运看到了这本书，我婆婆前段时间因为腿疼尝试了针灸、吃中药、艾灸，最后都收效甚微。之后我们又买关节贴、吃氨糖，现在婆婆腿明显好多了，可能是之前吃的中药有效果了，又或者是后面采取的方式对症了。现在婆婆依旧每天吃氨糖，经历过婆婆疼痛的过程，我发现人上了一定的年纪要补钙，此书也解决了我的一些疑惑。开卷有益，值得阅读。
出版方
上海交通大学出版社
上海交通大学出版社创建于1983年6月，上海交通大学电子音像出版社创建于2000年12月，由国家教育部主管，上海交通大学主办。上海交通大学出版社和电子音像出版社的办社宗旨是坚持为人民服务，为社会主义服务的根本方向，宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，传播有益于经济和社会发展的科学技术和文化知识，按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的精神，发挥学校的优势和特色，为教学和科研服务，为社会主义物质文明和精神文明服务。
