自我提升 类型
不可朗读 语音朗读
83千字 字数
2025-01-01 发行日期
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主编推荐语

胜任工作，却不胜任关系，开启“生命胜任力”的对话。

内容简介

本书以生命成长为中心，重点围绕职业、家庭、婚姻、养育等诸多主题进行生命指导，借由“三步觉察”“十大生命胜任力”等思想工具，全面滋养普通人的生命与精神气质。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序 活出来的人师
  • 自序 内心强大，你也可以
  • 第一部 生命胜任力（内圣） ——内在成长：发展觉知——
  • 1 处在当下（Be Present）
  • 1-1 从关注“事”来到关注“人”
  • 1-2 瞬间化解纠结和紧张
  • 1-3 当下，活出真实的自己
  • 2 建立同在（Fully Contact）
  • 2-1 在情绪中和自己建立同在
  • 2-2 轻松做自己
  • 2-3 心内的同在
  • 2-4 连接你的天赋热情
  • 3 用心聆听（Awareness Listening）
  • 3-1 聆听当下的力量
  • 3-2 聆听与生命整合
  • 3-3 用心聆听，心力大增
  • 4 醒觉提问（Awakening Questioning）
  • 4-1 对话如何不对立
  • 4-2 生命醒觉的关键
  • 4-3 醒觉提问是问心
  • 5 觉察制约（Conditioning Awareness）
  • 5-1 不伤己，不伤人
  • 5-2 觉知无意识的状态
  • 5-3 突破制约，修补关系裂痕
  • 6 化解干扰（Empower Inner Transformation）
  • 6-1 觉察制约、化解干扰
  • 6-2 致良知，心即理
  • 6-3 心力不费力
  • 第二部 生命胜任力（外王） ——外在成果：发展绩效——
  • 7 确认目标（Goal Setting）
  • 7-1 目标是人生的需求和理想
  • 7-2 内圣外王的目标
  • 8 了解现况（Reality Clarifying）
  • 8-1 发展人，就是发展绩效
  • 8-2 在紧张中了解现况
  • 9 促进行动（Empower Awareness Action）
  • 9-1 在觉知中行动
  • 9-2 在对话中问心
  • 10 运用支援（Finding Support）
  • 10-1 运用教练，就是运用支援
  • 10-2 亲密关系是支援吗？
  • 第三部 人间心法，事上练心 ——欲成事，先练心——
  • 11 不急、不停、不怕
  • 12 自觉、觉他、觉行，可以致良知
  • 13 事情、心情、发现需求（发展3F）
  • 14 人、角色、成果（发展3P）
  • 15 借事修人
  • 16 复盘与赋能
  • 17 生命的意义是整合
  • 18 爱是最终的答案
  • 第四部 人间心法，落在人间 ——学员心声——
  • 19 我找到了——魏奕
  • 20 活出真实的自己——欧阳彦琨
  • 21 50岁后人生更美好——向华兰
  • 22 感谢这个人间道场——周丽丽
  • 23 从此走心路，一切都还来得及——杜娟
  • 感恩 对的人、对的事、对的时
  • 附录 生命胜任力行为指标
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评分及书评

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出版方

东方出版社

东方出版社作为人民出版社的副牌，创建于1986年，专注于高品质的经济管理、励志和健康类图书的出版，并利用人民出版社的优势资源和发行渠道，成功占据了中国大陆地区同类书籍出版市场的三强席位。