自我提升 类型
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76千字 字数
2024-10-01 发行日期
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主编推荐语

一本简明的解剖学书籍，了解身体中12条肌筋膜经线。

内容简介

本书首先对“轨道规则”和其他总体概念的介绍使读者能够清晰地进入肌筋膜经线相关章节。在本章的开头，你将熟悉每一条经线的“感觉属性”。图片全面也易于理解，来自《解剖列车》的示意图包含绘制图，并列出解剖图进行补充，特别是为方便使用而设置的关于肌筋膜经线体图的运动意识探索的内容。

有了清晰的感官和结构图像，你将学习筋膜线在姿势和运动中的功能。随着介绍的深入，读者将详细了解肌筋膜经线的特定肌肉和筋膜结构，以及它们在哪里，它们是如何工作的，以及如何训练。每章都设有与训练和日常生活相关的整体原则。书中提到的关于解剖学冥想和运动实践的指导有助于理论的具体化。

目录

  • 版权信息
  • 致谢
  • 凯琳对本书的介绍
  • 序言
  • 第1部分
  • 肌筋膜经线
  • 动觉智慧
  • 认识肌筋膜经线
  • 肌筋膜运动特性
  • 值得深思的科学小花絮
  • 本书使用指南
  • 第2部分
  • 后表线
  • 前表线
  • 体侧线
  • 螺旋线
  • 功能线
  • 手臂线
  • 前深线
  • 第3部分
  • 用轻松自如的肌筋膜行走和跑步
  • 整体大于部分之和，但仍敬畏每一个部分
  • 参考文献
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出版方

北京科学技术出版社

北京科学技术出版社，成立于 1981年10月， 已于2010年度转制为企业，成立“北京科学技术出版社有限公司”，出资人为北京市科学技术研究院,是综合性的科技出版社，也是北京市科普传媒基地。 本社立足北京，面向全国，坚持“传播科技知识，创造精彩生活”的方针，以服务于国家经济建设、促进科学技术的进步和满足广大读者的需要为目标，出版自然科学、工程技术、医药卫生、科普、少儿、生活、文化教育、大众社科类图书及电子出版物。