这本书真的非常专业，而且通俗易懂，无论是用来预防自查，还是用来术后恢复都很好。每个女孩子和身边有女性需要关心的人都应该看一下这本书。我摘录了书中一部分关于预防卵巢癌的内容，给大家分享一下。主要是生活习惯方面的。保持良好心态，适度运动。减少高脂肪、高蛋白、高热量三高饮食，控制体重，多吃富含膳食纤维的食物。定期进行妇科检查及盆腔超声检查。卵巢对烟草非常敏感，长期过度吸烟患者，烟草中的致癌物质在体内积蓄增加，不仅引起闭经早，促发卵巢癌。此外，经常接触油漆、滑石粉、石棉的女性患卵巢癌的机会也较多。卵巢癌的发病与饮食也有一定的关系，腌制肉制品、泡菜、变质的蔬菜均含有大量的亚硝酸盐，可与氨基酸发生降解反应，生成具有强致癌性的亚硝胺。另外，高热量、高脂肪饮食，导致体内雌激素水平升高，刺激卵巢上皮的增生和恶变，从而增加卵巢癌的发病风险。性格急躁，压力过大，精神紧张，抑郁、自卑、自责，人际关系紧张等会导致机体免疫系统受损，继而诱发肿瘤的生长。