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主编推荐语

深入解析学习力难题,助力孩子突破瓶颈,打造高效认知学习闭环。

内容简介

本书是一部面向中小学生家长与教师的学习力提升指南。

全书以脑科学、学习心理学和认知心理学为支点,结合加涅信息加工模型,深入解析孩子学习过程中注意力不集中、记忆力薄弱、执行力不足、学习动力缺乏等常见问题的神经机制,并提供科研级测评工具与可操作的自适应训练方案。

本书通过近40个真实案例与涵盖数百人的专业测评,为家长提供看得懂、用得上的认知闭环学习方案,帮助孩子突破学习瓶颈,激发内在潜能,成为真正符合时代需求的学习者。

目录

  • 版权信息
  • 作者简介
  • 内容简介
  • 推荐序1
  • 推荐序2
  • 一、教育之困:从误解到觉醒
  • 二、脑科学的革命:解码学习的真相
  • 三、科学的突围:本土化的认知地图
  • 四、未来的蓝图:从测评到赋能
  • 五、点燃火焰:教育的范式革命
  • 绪论
  • 你家孩子真的“笨”吗?破解学习难题的脑科学钥匙
  • 偏科、走神、马虎?学习力藏在大脑里
  • AI横扫教育!用“大脑导航仪”让孩子领先10年
  • 教育改革下,普通家长如何培养出“未来学霸”
  • 第一章 记忆效果差:知识存储有技巧
  • 第一节 解锁记忆新大门——多元感官学习法
  • 一、告别跳行漏字
  • 二、抽查听写顺畅
  • 三、抚摸模型记单词
  • 四、气味唤醒记忆
  • 第二节 高效大脑的聚光灯——专注力
  • 一、容易混淆的形近字
  • 二、精确阅读靠指读
  • 三、抄写画画配合差
  • 四、听课速度跟不上
  • 五、接收知识有分歧
  • 六、课堂笔记难整理
  • 第三节 扩充短时记忆容量——组块
  • 一、构建自己的记忆宫殿——位置记忆法
  • 二、晦涩外语有妙招——谐音联想法
  • 三、轻松理解长篇材料——关键词法
  • 四、搭建新旧知识间的桥梁——语义联想法
  • 五、越是夸张越有奇效——形象联想法
  • 第二章 知识难留痕:通往长久记忆之路
  • 第一节 强大的生命记忆力——长时记忆
  • 一、毫不费力的记忆
  • 二、主动可控的记忆
  • 第二节 串联知识的意义——精加工策略
  • 一、做笔记不等同于抄录
  • 二、生成问题更重要
  • 三、在生活中运用知识
  • 第三节 内在联系的整合——组织策略
  • 一、巧用归类分概念
  • 二、重视主题与符号
  • 第三章 考场难输出:长时记忆的提取
  • 第一节 记忆的孪生兄弟——遗忘
  • 一、真假遗忘,记忆痕迹渐隐
  • 二、艾宾浩斯遗忘曲线的差异
  • 三、刻意复述,反复巩固要点
  • 第二节 打破回忆的壁垒——长时记忆的提取路径
  • 一、体验式记忆难消退
  • 二、动作技能比知识技能更易提取
  • 三、题目一看就会,欺骗性的“再认”
  • 四、考试一做就错,更严格的“再现”
  • 第三节 拿起笔大脑却一片空白——考试焦虑
  • 一、考试焦虑的生理机制
  • 二、如何应对考试焦虑
  • 三、考试带来的学习效果更好
  • 第四章 学习没动力:发展兴趣靠奖励
  • 第一节 从“要我学”到“我要学”
  • 一、物质与精神奖励——外部动机
  • 二、自驱力的长期来源——内部动机
  • 第二节 大脑分泌快乐激素
  • 一、家庭情感奖励的最佳促进作用——多巴胺
  • 二、运动中追逐“高峰体验”——内啡肽
  • 第三节 打造平衡与活力的学习空间
  • 一、以玩促学,以学促行
  • 二、接触自然启发主动学习
  • 第五章 执行有困难:高级认知做引擎
  • 第一节 成绩提升的核心——执行功能
  • 一、学习力发展的关键大脑系统
  • 二、抵制诱惑的自制力
  • 三、解题遇到困难时改变策略
  • 第二节 做自己的学习导师——元认知
  • 一、优等生的任务安排
  • 二、考试按时完成答卷
  • 三、调整目标与计划
  • 第三节 最大化利用资源——资源管理
  • 一、快节奏下摆脱拖延
  • 二、为身体健康投资
  • 三、创设良好学习氛围
  • 参考文献
  • 后记
  • 成书之后的思考
  • 致谢
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评分及书评

评分不足
1个评分
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    给这本书评了
    4.0
    重新理解"学会学习"

    本书的理论骨架是美国教育心理学家加涅提出的信息加工模型。这套模型把学习过程描述为一条完整的信息处理流水线:刺激信息先进入感觉登记,再进入短时记忆,经过编码后存入长时记忆,提取时再回到短时记忆,最终产生反应。书中还重点分析了期望事项和执行控制这两个结构对学习全过程的影响。有了这套理论框架,作者把学生最常见的学习问题分门别类,装进了五个章节里:第一章讲记忆编码阶段的问题 —— 为什么知识 "存不住";第二章讲长时记忆的巩固策略 —— 怎样让知识不流失;第三章专攻记忆提取 —— 为什么平时会、考试就忘;第四章谈学习动力 —— 怎样让孩子从 "要我学" 变成 "我要学";第五章聚焦执行功能与元认知 —— 教孩子成为自己的学习导师。这个结构的好处是:它不是零散地罗列技巧,而是让家长看到学习问题的完整 "病理图谱"。偏科可能是感官通道差异导致的编码困难,走神是注意力分配机制出了状况,马虎则是执行功能发育尚不完善 —— 每一种 "表象" 背后都有神经机制在发挥作用。

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    出版方

    清华大学出版社

    清华大学出版社成立于1980年6月,是由教育部主管、清华大学主办的综合出版单位。植根于“清华”这座久负盛名的高等学府,秉承清华人“自强不息,厚德载物”的人文精神,清华大学出版社在短短二十多年的时间里,迅速成长起来。清华大学出版社始终坚持弘扬科技文化产业、服务科教兴国战略的出版方向,把出版高等学校教学用书和科技图书作为主要任务,并为促进学术交流、繁荣出版事业设立了多项出版基金,逐渐形成了以出版高水平的教材和学术专著为主的鲜明特色,在教育出版领域树立了强势品牌。