主编推荐语

刘长伟专家力作:全面解析母乳喂养与辅食,分阶段护理宝宝。

内容简介

本书为刘长伟专家稿件,较以往书籍,既包括母乳喂养的内容,又包括断奶、辅食添加的内容,并将母乳喂养和辅食阶段化,分为“怀孕期”“月子期”“追奶期”“背奶期”“断奶期”,每个阶段下都有妈妈和宝宝的分别护理,包括营养餐、常见疾病、常见问题。

目录

  • 目录
  • 自序
  • 第一章 37℃纯母乳的爱(0~3个月)
  • 母乳是给宝宝的第一份礼物
  • 母乳,宝宝最好的健康投资
  • 哺乳是母爱的修行
  • 肌肤相亲的甜蜜
  • 没有失败的妈妈
  • 家人少催促,多给妈妈正能量
  • 产后第1天没奶水很正常
  • 累了,妈妈就要说出来
  • 产后30分钟就可以开始母乳喂养
  • 不要急着给宝宝喂配方奶
  • 先让宝宝吃完一侧的奶
  • 有一种饿叫妈妈觉得饿
  • 越怕不够吃,越没得吃
  • 按需哺喂的宝宝更健康
  • 宝宝出生后2~4天体重减轻很正常
  • 妈妈没奶水,宝宝吃什么?
  • 妈妈产后要立刻开奶
  • “胀得像石头一样”才会下奶吗?
  • 开奶前不要喂糖水
  • 初乳到底是什么样子?
  • 初乳赛黄金
  • 初乳看起来并不浓稠
  • 母乳喂养还需要喂水吗?
  • 母乳过多怎么办?
  • 第1次喂奶,怎么抱宝宝?
  • 妈妈要坐得稳当当
  • 得让宝宝躺舒服
  • 宝宝对妈妈的乳头好像没兴趣?
  • 诱发宝宝的吞咽反射
  • 让宝宝含住乳晕,不是乳头
  • 宝宝吸吮乳房的正确姿势
  • 乳头凹陷妈妈怎么给宝宝喂奶?
  • 孕期不要纠正乳头凹陷
  • 宝宝吸奶时,妈妈为什么那么疼?
  • 调整哺喂方式缓解疼痛
  • 宝宝舌系带过短怎么办?
  • 产后输液还能哺乳吗?
  • 添加配方奶如何避免宝宝乳头混淆?
  • 每次喂奶前都要清洁乳房吗?
  • 信心总是与奶水同步到来
  • 奶水很少也能实现纯母乳喂养
  • 让宝宝频繁地吸吮乳头
  • 乳房正在“规划”乳汁分泌量
  • 不要错过宝宝有效衔乳的时间
  • 躺着喂还是坐着喂?适合自己就对
  • 适合的才是最好的,哺乳姿势大搜罗
  • 宝宝咬住乳头不放怎么办?
  • “咬乳头”,宝宝动着小心思
  • 怎样避免宝宝咬住乳头?
  • 如何从混合喂养转为纯母乳喂养?
  • 只要奶瓶不喝母乳怎么办?
  • 宝宝吸奶时出的“小状况”
  • 宝宝经常呛奶怎么办?
  • 宝宝溢奶与吐奶有哪些区别?
  • 如何避免溢奶?
  • 宝宝老是吐奶怎么办?
  • 不要忘了给宝宝拍奶嗝
  • 吐奶有时是宝宝的消化道症状
  • 宝宝为何一吃奶就哭?
  • 乳房护理得当,喂奶更顺畅
  • 挑选合适的哺乳文胸
  • 如何摆脱乳房湿疹?
  • 乳头疼痛时切忌乱用涂抹膏
  • 不乱用洗液清理乳房
  • 区分乳房充盈和乳房肿胀
  • 哺乳时出现副乳腺怎么办?
  • 乳头疼痛,千万别做“忍者”
  • 得了乳腺炎,冷敷还是热敷?
  • “便便”会告诉妈妈奶水够不够
  • 宝宝为何吃完奶就拉?
  • 妈妈不小心吃了回奶食物怎么挽救?
  • 宝宝奶量大却长不胖,为什么?
  • 宝宝吃母乳还会长湿疹?
  • 尽量坚持母乳喂养
  • 宝宝出现湿疹时怎样洗澡?
  • 抹乳汁能治疗湿疹?假的!
  • 喂奶会让妈妈胸部下垂、变小?
  • 怀孕会造成乳房形状的改变
  • 哺乳后乳房也能完美蜕变
  • 喂奶期间,能不能烫发、染发、化妆?
  • 自信的妈妈“颜值”不会跌
  • 妈妈吃得对,哺乳更顺利
  • 奶水清,是妈妈吃得没营养吗?
  • 喂奶期间多喝水能让奶水更充足吗?
  • 哺乳期妈妈须适度补碘
  • 哺乳期吃水果有讲究
  • 妈妈吃水果宝宝会拉稀吗?
  • 妈妈吃得好,宝宝更聪明
  • 哺乳妈妈要吃营养补充剂吗?
  • 优质营养,打开母乳“水龙头”
  • 每天喝猪蹄汤、鱼汤就能下奶吗?
  • 母乳“油水”足,宝宝“奶膘”长太快
  • 剖宫产妈妈宜先排气再吃东西
  • 哺乳妈妈一周营养餐举例
  • 催乳的同时,吃些补血和益智的食物
  • “月子餐”,不要忽视蔬果
  • 喂奶期间能不能减肥?
  • 多吃醋,能减肥?太荒唐!
  • 哺乳期营养食谱参考
  • 枸杞子红枣蒸鲫鱼
  • 猪肝烩饭
  • 玉米香菇鲜虾饺
  • 牛蒡排骨汤
  • 西湖牛肉羹
  • 鳝丝打卤面
  • 燕麦南瓜粥
  • 双菇炖鸡
  • 特殊宝宝的母乳喂养
  • 剖宫产妈妈乳汁不足怎么办?
  • 母乳里真会有“残留”的麻药吗?
  • 剖宫产妈妈术后输液也可喂母乳
  • 双胞胎宝宝,一举多得的幸福
  • 少量多餐喂好“双宝”
  • 轻松应对“同时哺喂”
  • 早产儿,母乳喂养是首选
  • 早产儿妈妈要坚持吸奶
  • 哺喂早产宝宝,耐心加耐心
  • 宝宝对母乳也会过敏
  • 宝宝出生后可能出现生理性黄疸
  • 如何区分病理性黄疸与生理性黄疸?
  • 宝宝黄疸程度自查
  • 母乳喂养中的特殊情况
  • 乙肝妈妈
  • 甲亢妈妈
  • 感冒发热的妈妈
  • 乳腺炎妈妈
  • 无法母乳喂养妈妈别内疚
  • 配方奶真的没有母乳营养多吗?
  • 怎样判断宝宝需要添加配方奶
  • 喂配方奶,母爱纯度还是100%
  • 羊奶并不比配方奶优越,也不如母乳
  • 羊奶粉也并不一定比牛奶粉好
  • 喝配方奶的宝宝长得更胖?
  • 短期内不适合亲喂的情况
  • 暂停哺喂仍要按时挤奶
  • 患有某些疾病的妈妈要“量力而行”
  • 宝宝暂时或长久不宜吃母乳
  • 真有母乳都不能喝的“挑剔”宝宝?
  • 妈妈常担心但仍可继续哺乳的情况
  • 可以喝其他妈妈的母乳吗?
  • 混合喂养,妈妈也依赖奶粉
  • 配方奶,每天吃多少算够?
  • 给宝宝挑一个放心的奶瓶
  • 看清奶瓶的容量
  • 混合喂养,先喂母乳还是先喂配方奶?
  • 配方奶,看产地还是价格?
  • 选择的出发点是宝宝的需要
  • 喂配方奶的宝宝,要额外补水吗?
  • 奶水不足,宝宝又不喝配方奶怎么办?
  • 宝宝为何一喝配方奶就“闹肚子”?
  • 蛋白质含量高的配方奶未必好
  • 宝宝需要转奶的常见情况
  • 转奶要循序渐进
  • “新旧混合”的转奶方法
  • 宝宝转奶过敏怎么办?
  • 转奶期拉肚子能吃益生菌制剂吗?
  • 第二章 母乳喂养越喂越容易
  • 辛苦是母乳喂养最大的考验
  • 夜里给宝宝喂的是奶,更是爱
  • 宝宝要多大才不吃夜奶?
  • 怎样给宝宝断夜奶?
  • 宝宝一直要吃夜奶,有坏处吗?
  • 宝宝为什么会“厌奶”?
  • “厌奶”会影响宝宝发育吗?
  • 天然母乳皂?不靠谱!
  • 宝宝奶量大,母乳不足怎么办?
  • 意外回奶,怎么把奶水追回来?
  • 让哺乳妈妈奶如泉涌的食谱
  • 双红乌鸡汤
  • 乌鱼汤
  • 莼菜鲤鱼汤
  • 三丝黄花汤
  • 明虾炖豆腐
  • 菠菜鱼片汤
  • 珍珠三鲜汤
  • 鸡汤什锦面
  • 背奶妈妈为宝宝付出更多
  • 期待“母爱十平方”,为爱做“女超人”
  • 挤进背奶大军,你不是一个人在战斗
  • 提前一个月准备,让宝宝提早适应
  • 周末全天亲自喂奶
  • 工作日,抓住每一次亲自哺喂的机会
  • 背奶,从时间里挤出的奶水
  • 享受夜间哺乳
  • 吸奶神器不能少
  • 冷藏过的母乳会变味,不如喂配方奶?
  • 母乳有保存期限
  • 怎样解冻母乳?
  • 千万不要反复温热母乳
  • 宝宝不认奶瓶怎么办?
  • 让宝宝的小嘴接受奶嘴
  • 用奶瓶喂奶的最佳姿势
  • 混合喂养依然要让宝宝多吸母乳
  • 背奶时保持奶量的绝招
  • 延长有限的喂奶时间
  • 巧选催乳食材,有效补充营养
  • 充分睡眠助泌乳
  • 信赖家人和同事,放松心情
  • 神奇的“奶阵”刺激法
  • 宝宝可能缺乏的营养素,妈妈知道吗?
  • 看待各种营养素可不能“偏心”
  • 营养补过了,有害而无利
  • 是否缺乏微量元素,医生说了算
  • 宝宝可能会缺乏的维生素
  • 母乳中的维生素K含量相对较低
  • 维生素D的补充标准
  • 晒太阳补充维生素D,注意小细节
  • 补对维生素A
  • 宝宝要补多少钙、铁、锌?
  • 母乳喂养的宝宝一般不缺钙
  • 有时宝宝缺的是维生素D而不是钙
  • “枕秃”不等于缺钙
  • 补足铁,不愁宝宝贫血
  • 锌,打造宝宝好胃口
  • 母乳喂养的宝宝,还需要补充DHA吗?
  • 补充DHA不是“跟风”
  • 妈妈补充DHA要从孕期开始
  • 孕期DHA补充标准
  • 哺乳期怎么吃鱼?
  • 哺乳期怎样高效补充DHA?
  • 吃海鱼补充DHA有隐忧?
  • DHA补得越多,宝宝越聪明吗?
  • 第三章 辅食添加之路
  • 宝宝添加辅食的小信号
  • 辅食添加的原则和顺序是什么?
  • 及时添加含铁丰富的辅食
  • 添加辅食可不是一场竞赛
  • 不要错过添加辅食的“窗口期”
  • 辅食添加不当,会造成肠套叠?
  • 过晚添加辅食给宝宝健康“拉后腿”
  • 外科病房的肠套叠患儿
  • 小小辅食,大有学问
  • 选好工具才能得心应手
  • 辅食制作的“小利器”
  • 为宝宝挑选安全无毒的餐具
  • 辅食,买的好还是自制的好?
  • 最初的辅食:婴儿营养米粉
  • 最初的辅食选择强化铁的婴儿米粉
  • 如何挑选婴儿营养米粉?
  • 辅食中可以加盐和糖吗?
  • 宝宝什么时候能吃蛋黄?
  • 宝宝的主食还是奶
  • 合理安排饮食,避免总能量超标
  • 冷冻辅食盒巧妙保存辅食
  • 警惕“婴儿肥”
  • “肉墩儿宝宝”只是营养过剩?
  • 豆制品该不该给宝宝吃?
  • 想让宝宝更聪明,辅食中加核桃
  • 小米营养多,能给宝宝吃吗?
  • 自制的米粉更有营养?
  • 雾霾频繁,宝宝吃辅食的注意事项
  • 宝宝的抗霾饮食策略
  • 6个月,辅食添加从含铁的米粉、肉泥等开始
  • 自制婴儿米粉
  • 香蕉泥
  • 木瓜泥
  • 苹果泥
  • 土豆泥
  • 青菜米糊
  • 小米山药泥
  • 苹果米糊
  • 西蓝花米糊
  • 鱼肉泥
  • 南瓜泥
  • 鱼菜米糊
  • 南瓜小米糊
  • 奶香水果糊
  • 西红柿鸡肝泥
  • 枣泥肝羹
  • 奶香玉米泥
  • 7~9个月,咀嚼训练,进食末状食物
  • 土豆胡萝卜肉末羹
  • 山药苹果泥
  • 芹菜米粉
  • 紫菜豆腐粥
  • 蛋黄豆腐羹
  • 虾泥
  • 蛋香玉米羹
  • 肉末青菜土豆粥
  • 蛋黄菠菜粥
  • 胡萝卜粥
  • 蛋黄鱼泥羹
  • 鱼泥豆腐苋菜粥
  • 鸡蓉豆腐羹
  • 西红柿肉末烂面条
  • 西红柿疙瘩汤
  • 蔬菜牛肉粥
  • 青菜鱼丸羹
  • 银鱼山药羹
  • 红绿蛋花汤
  • 紫菜豌豆羹
  • 鲜汤小饺子
  • 鸡蛋青菜面片
  • 10~12个月,开始进食大颗粒状辅食
  • 西红柿鳕鱼泥
  • 黄瓜奶露
  • 牛肉丝炒洋葱
  • 什锦鸭羹
  • 鳗鱼山药粥
  • 三文鱼猫耳朵
  • 百宝豆腐羹
  • 藕蒸鱼丸
  • 鸡肉香菇粥
  • 西红柿牛腩面
  • 香煎三文鱼
  • 柠檬排骨汤
  • 茼蒿炒蛋
  • 草莓酱蛋饼
  • 牛肉鸡蛋胡萝卜粥
  • 牛肉彩豆焖饭
  • 肉末藕粥
  • 肉末海带羹
  • 13~15个月,宝宝学着像大人一样吃饭
  • 鸡蛋疙瘩汤
  • 西红柿花菜
  • 鸡蛋胡萝卜饼
  • 虾仁白菜包
  • 星星小米饭
  • 牛肉河粉
  • 红薯红枣蛋黄泥
  • 大米香菇鸡丝粥
  • 清甜翡翠汤
  • 银鱼糙米粥
  • 茄汁鸡肝饭
  • 胡萝卜瘦肉粥
  • 芝麻酱蔬菜
  • 什锦烩饭
  • 16~18个月,宝宝自己动手吃饭啦
  • 虾米龙须面
  • 滑蛋牛肉粥
  • 芋头香粥
  • 彩虹牛肉饭
  • 西红柿蛋黄拌饭
  • 香菇肉末拌饭
  • 骨汤萝卜粥
  • 核桃粉阴米粥
  • 丝瓜牛柳盖浇饭
  • 丸子菠菜面
  • 西红柿鸡蛋面
  • 芝麻酱花卷
  • 菠菜蛋黄糙米粥
  • 金枪鱼饭团
  • 虾丸韭菜汤
  • 笋瓜肉丝炒面
  • 芦笋二米饭
  • 三文鱼三明治
  • 粗细搭配,健康又美味
  • 五谷山药粥
  • 奶香燕麦粥
  • 彩色糖果饺
  • 薏米红豆粥
  • 牛奶紫薯朵
  • 全麦比萨
  • 紫米莲子粥
  • 五彩米饭
  • 南瓜肉末
  • 玉米面糊
  • 豌豆蛋饼
  • 解决喂养难题,把母爱装进碗里
  • 哪些症状提示宝宝可能对辅食过敏?
  • 少量逐一添加辅食应对过敏
  • 添加新食物先观察3天
  • 过敏真有遗传性吗?
  • 如何避免辅食和母乳“打架”?
  • 添加辅食后宝宝“厌奶”怎么办?
  • 宝宝不乖乖吃饭怎么办?
  • 辅食添加,让宝宝做主
  • 全家上阵追着宝宝喂饭?要改!
  • 鼓励宝宝自己动手吃饭
  • 宝宝对食物为何会“爱憎分明”?
  • 给宝宝准备可爱的进餐“小装备”
  • “便便”里老有未消化的食物怎么办?
  • 吃着辅食,宝宝皮肤变黄了
  • 宝宝感冒发热能不能“开荤”?
  • 添加辅食后宝宝便秘怎么办?
  • 怎样帮挑食宝宝建立进餐习惯?
  • 吃了辅食体重增长缓慢,要紧吗?
  • 用奶瓶给宝宝喂米粉好吗?
  • 第四章 让宝宝和乳房温柔地告别
  • 关于断奶那些事儿
  • 断奶,每个宝宝的必经之路
  • 谣言:母乳6个月后没营养
  • 偏见:不断母乳,宝宝没法好好吃饭
  • 母乳没问题,而是喂养方式有问题
  • 1岁,并不一定要断奶
  • 国际上公认母乳喂养应到2岁
  • 在爱的港湾里完成吸吮的需求
  • 断奶断的是母乳,不是奶制品
  • 断奶既要看季节,又要看宝宝的状态
  • 自然而然地把奶断掉
  • 不要采取哄骗的方法断奶
  • 让宝宝找到喝奶以外的乐趣
  • 宝宝断奶时妈妈是否要回避?
  • 宝宝断奶后,和妈妈的感情就不深了吗?
  • 一个人带孩子怎样断奶?
  • 除了母乳,宝宝什么也不要吃
  • 断奶,是双方都要适应的过程
  • 断奶后宝宝会变瘦吗?
  • 宝宝发脾气,安抚但不骄纵
  • 断奶时宝宝晚上总是哭闹不肯睡觉
  • 断奶餐,宝宝爱吃
  • 玉米西红柿羹
  • 肉松饭
  • 什锦水果沙拉
  • 冬瓜肝泥卷
  • 蛤蜊蒸蛋
  • 蛋包饭
  • 红薯蛋挞
  • 牛奶草莓西米露
  • 巧选零食给宝宝健康加分
  • 给宝宝选零食别被广告牵着走
  • 什么是手指食物?
  • 怎样给宝宝准备磨牙棒?
  • 磨牙饼干
  • 烤馒头条
  • 不“折磨”乳房,轻松断奶
  • 断奶后涨奶怎么办?
  • 断奶时也要预防乳腺炎
  • 如果胀得难受,能不能挤奶?
  • 打激素、喝麦芽水就能轻松回奶?
  • 挤奶挤到完全挤不出,就是成功了?
  • 山楂麦芽饮
  • 参考文献
  • 附录
  • 宝宝疫苗接种一览表
  • 0~3岁宝宝体检项目表
  • 世界卫生组织(WHO)0~5岁男孩生长曲线图
  • 世界卫生组织(WHO)0~5岁女孩生长曲线图
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评分及书评

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出版方

江苏凤凰科学技术出版社

江苏凤凰科学技术出版社有限公司(江苏科学技术出版社)成立于1978年,是全国优秀出版社、国家一级出版社,获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍,下辖凤凰医学分社,设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司,合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司(控股)、凤凰汉竹图书(北京)有限公司(控股)、上海凤凰颐合文化发展有限公司(控股)、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著,实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书,科普读物及教材教辅等。