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2015-10-01
发行日期
主编推荐语
刘长伟专家力作:全面解析母乳喂养与辅食,分阶段护理宝宝。
内容简介
本书为刘长伟专家稿件,较以往书籍,既包括母乳喂养的内容,又包括断奶、辅食添加的内容,并将母乳喂养和辅食阶段化,分为“怀孕期”“月子期”“追奶期”“背奶期”“断奶期”,每个阶段下都有妈妈和宝宝的分别护理,包括营养餐、常见疾病、常见问题。
目录
- 目录
- 自序
- 第一章 37℃纯母乳的爱(0~3个月)
- 母乳是给宝宝的第一份礼物
- 母乳,宝宝最好的健康投资
- 哺乳是母爱的修行
- 肌肤相亲的甜蜜
- 没有失败的妈妈
- 家人少催促,多给妈妈正能量
- 产后第1天没奶水很正常
- 累了,妈妈就要说出来
- 产后30分钟就可以开始母乳喂养
- 不要急着给宝宝喂配方奶
- 先让宝宝吃完一侧的奶
- 有一种饿叫妈妈觉得饿
- 越怕不够吃,越没得吃
- 按需哺喂的宝宝更健康
- 宝宝出生后2~4天体重减轻很正常
- 妈妈没奶水,宝宝吃什么?
- 妈妈产后要立刻开奶
- “胀得像石头一样”才会下奶吗?
- 开奶前不要喂糖水
- 初乳到底是什么样子?
- 初乳赛黄金
- 初乳看起来并不浓稠
- 母乳喂养还需要喂水吗?
- 母乳过多怎么办?
- 第1次喂奶,怎么抱宝宝?
- 妈妈要坐得稳当当
- 得让宝宝躺舒服
- 宝宝对妈妈的乳头好像没兴趣?
- 诱发宝宝的吞咽反射
- 让宝宝含住乳晕,不是乳头
- 宝宝吸吮乳房的正确姿势
- 乳头凹陷妈妈怎么给宝宝喂奶?
- 孕期不要纠正乳头凹陷
- 宝宝吸奶时,妈妈为什么那么疼?
- 调整哺喂方式缓解疼痛
- 宝宝舌系带过短怎么办?
- 产后输液还能哺乳吗?
- 添加配方奶如何避免宝宝乳头混淆?
- 每次喂奶前都要清洁乳房吗?
- 信心总是与奶水同步到来
- 奶水很少也能实现纯母乳喂养
- 让宝宝频繁地吸吮乳头
- 乳房正在“规划”乳汁分泌量
- 不要错过宝宝有效衔乳的时间
- 躺着喂还是坐着喂?适合自己就对
- 适合的才是最好的,哺乳姿势大搜罗
- 宝宝咬住乳头不放怎么办?
- “咬乳头”,宝宝动着小心思
- 怎样避免宝宝咬住乳头?
- 如何从混合喂养转为纯母乳喂养?
- 只要奶瓶不喝母乳怎么办?
- 宝宝吸奶时出的“小状况”
- 宝宝经常呛奶怎么办?
- 宝宝溢奶与吐奶有哪些区别?
- 如何避免溢奶?
- 宝宝老是吐奶怎么办?
- 不要忘了给宝宝拍奶嗝
- 吐奶有时是宝宝的消化道症状
- 宝宝为何一吃奶就哭?
- 乳房护理得当,喂奶更顺畅
- 挑选合适的哺乳文胸
- 如何摆脱乳房湿疹?
- 乳头疼痛时切忌乱用涂抹膏
- 不乱用洗液清理乳房
- 区分乳房充盈和乳房肿胀
- 哺乳时出现副乳腺怎么办?
- 乳头疼痛,千万别做“忍者”
- 得了乳腺炎,冷敷还是热敷?
- “便便”会告诉妈妈奶水够不够
- 宝宝为何吃完奶就拉?
- 妈妈不小心吃了回奶食物怎么挽救?
- 宝宝奶量大却长不胖,为什么?
- 宝宝吃母乳还会长湿疹?
- 尽量坚持母乳喂养
- 宝宝出现湿疹时怎样洗澡?
- 抹乳汁能治疗湿疹?假的!
- 喂奶会让妈妈胸部下垂、变小?
- 怀孕会造成乳房形状的改变
- 哺乳后乳房也能完美蜕变
- 喂奶期间,能不能烫发、染发、化妆?
- 自信的妈妈“颜值”不会跌
- 妈妈吃得对,哺乳更顺利
- 奶水清,是妈妈吃得没营养吗?
- 喂奶期间多喝水能让奶水更充足吗?
- 哺乳期妈妈须适度补碘
- 哺乳期吃水果有讲究
- 妈妈吃水果宝宝会拉稀吗?
- 妈妈吃得好,宝宝更聪明
- 哺乳妈妈要吃营养补充剂吗?
- 优质营养,打开母乳“水龙头”
- 每天喝猪蹄汤、鱼汤就能下奶吗?
- 母乳“油水”足,宝宝“奶膘”长太快
- 剖宫产妈妈宜先排气再吃东西
- 哺乳妈妈一周营养餐举例
- 催乳的同时,吃些补血和益智的食物
- “月子餐”,不要忽视蔬果
- 喂奶期间能不能减肥?
- 多吃醋,能减肥?太荒唐!
- 哺乳期营养食谱参考
- 枸杞子红枣蒸鲫鱼
- 猪肝烩饭
- 玉米香菇鲜虾饺
- 牛蒡排骨汤
- 西湖牛肉羹
- 鳝丝打卤面
- 燕麦南瓜粥
- 双菇炖鸡
- 特殊宝宝的母乳喂养
- 剖宫产妈妈乳汁不足怎么办?
- 母乳里真会有“残留”的麻药吗?
- 剖宫产妈妈术后输液也可喂母乳
- 双胞胎宝宝,一举多得的幸福
- 少量多餐喂好“双宝”
- 轻松应对“同时哺喂”
- 早产儿,母乳喂养是首选
- 早产儿妈妈要坚持吸奶
- 哺喂早产宝宝,耐心加耐心
- 宝宝对母乳也会过敏
- 宝宝出生后可能出现生理性黄疸
- 如何区分病理性黄疸与生理性黄疸?
- 宝宝黄疸程度自查
- 母乳喂养中的特殊情况
- 乙肝妈妈
- 甲亢妈妈
- 感冒发热的妈妈
- 乳腺炎妈妈
- 无法母乳喂养妈妈别内疚
- 配方奶真的没有母乳营养多吗?
- 怎样判断宝宝需要添加配方奶
- 喂配方奶,母爱纯度还是100%
- 羊奶并不比配方奶优越,也不如母乳
- 羊奶粉也并不一定比牛奶粉好
- 喝配方奶的宝宝长得更胖?
- 短期内不适合亲喂的情况
- 暂停哺喂仍要按时挤奶
- 患有某些疾病的妈妈要“量力而行”
- 宝宝暂时或长久不宜吃母乳
- 真有母乳都不能喝的“挑剔”宝宝?
- 妈妈常担心但仍可继续哺乳的情况
- 可以喝其他妈妈的母乳吗?
- 混合喂养,妈妈也依赖奶粉
- 配方奶,每天吃多少算够?
- 给宝宝挑一个放心的奶瓶
- 看清奶瓶的容量
- 混合喂养,先喂母乳还是先喂配方奶?
- 配方奶,看产地还是价格?
- 选择的出发点是宝宝的需要
- 喂配方奶的宝宝,要额外补水吗?
- 奶水不足,宝宝又不喝配方奶怎么办?
- 宝宝为何一喝配方奶就“闹肚子”?
- 蛋白质含量高的配方奶未必好
- 宝宝需要转奶的常见情况
- 转奶要循序渐进
- “新旧混合”的转奶方法
- 宝宝转奶过敏怎么办?
- 转奶期拉肚子能吃益生菌制剂吗?
- 第二章 母乳喂养越喂越容易
- 辛苦是母乳喂养最大的考验
- 夜里给宝宝喂的是奶,更是爱
- 宝宝要多大才不吃夜奶?
- 怎样给宝宝断夜奶?
- 宝宝一直要吃夜奶,有坏处吗?
- 宝宝为什么会“厌奶”?
- “厌奶”会影响宝宝发育吗?
- 天然母乳皂?不靠谱!
- 宝宝奶量大,母乳不足怎么办?
- 意外回奶,怎么把奶水追回来?
- 让哺乳妈妈奶如泉涌的食谱
- 双红乌鸡汤
- 乌鱼汤
- 莼菜鲤鱼汤
- 三丝黄花汤
- 明虾炖豆腐
- 菠菜鱼片汤
- 珍珠三鲜汤
- 鸡汤什锦面
- 背奶妈妈为宝宝付出更多
- 期待“母爱十平方”,为爱做“女超人”
- 挤进背奶大军,你不是一个人在战斗
- 提前一个月准备,让宝宝提早适应
- 周末全天亲自喂奶
- 工作日,抓住每一次亲自哺喂的机会
- 背奶,从时间里挤出的奶水
- 享受夜间哺乳
- 吸奶神器不能少
- 冷藏过的母乳会变味,不如喂配方奶?
- 母乳有保存期限
- 怎样解冻母乳?
- 千万不要反复温热母乳
- 宝宝不认奶瓶怎么办?
- 让宝宝的小嘴接受奶嘴
- 用奶瓶喂奶的最佳姿势
- 混合喂养依然要让宝宝多吸母乳
- 背奶时保持奶量的绝招
- 延长有限的喂奶时间
- 巧选催乳食材,有效补充营养
- 充分睡眠助泌乳
- 信赖家人和同事,放松心情
- 神奇的“奶阵”刺激法
- 宝宝可能缺乏的营养素,妈妈知道吗?
- 看待各种营养素可不能“偏心”
- 营养补过了,有害而无利
- 是否缺乏微量元素,医生说了算
- 宝宝可能会缺乏的维生素
- 母乳中的维生素K含量相对较低
- 维生素D的补充标准
- 晒太阳补充维生素D,注意小细节
- 补对维生素A
- 宝宝要补多少钙、铁、锌?
- 母乳喂养的宝宝一般不缺钙
- 有时宝宝缺的是维生素D而不是钙
- “枕秃”不等于缺钙
- 补足铁,不愁宝宝贫血
- 锌,打造宝宝好胃口
- 母乳喂养的宝宝,还需要补充DHA吗?
- 补充DHA不是“跟风”
- 妈妈补充DHA要从孕期开始
- 孕期DHA补充标准
- 哺乳期怎么吃鱼?
- 哺乳期怎样高效补充DHA?
- 吃海鱼补充DHA有隐忧?
- DHA补得越多,宝宝越聪明吗?
- 第三章 辅食添加之路
- 宝宝添加辅食的小信号
- 辅食添加的原则和顺序是什么?
- 及时添加含铁丰富的辅食
- 添加辅食可不是一场竞赛
- 不要错过添加辅食的“窗口期”
- 辅食添加不当,会造成肠套叠?
- 过晚添加辅食给宝宝健康“拉后腿”
- 外科病房的肠套叠患儿
- 小小辅食,大有学问
- 选好工具才能得心应手
- 辅食制作的“小利器”
- 为宝宝挑选安全无毒的餐具
- 辅食,买的好还是自制的好?
- 最初的辅食:婴儿营养米粉
- 最初的辅食选择强化铁的婴儿米粉
- 如何挑选婴儿营养米粉?
- 辅食中可以加盐和糖吗?
- 宝宝什么时候能吃蛋黄?
- 宝宝的主食还是奶
- 合理安排饮食,避免总能量超标
- 冷冻辅食盒巧妙保存辅食
- 警惕“婴儿肥”
- “肉墩儿宝宝”只是营养过剩?
- 豆制品该不该给宝宝吃?
- 想让宝宝更聪明,辅食中加核桃
- 小米营养多,能给宝宝吃吗?
- 自制的米粉更有营养?
- 雾霾频繁,宝宝吃辅食的注意事项
- 宝宝的抗霾饮食策略
- 6个月,辅食添加从含铁的米粉、肉泥等开始
- 自制婴儿米粉
- 香蕉泥
- 木瓜泥
- 苹果泥
- 土豆泥
- 青菜米糊
- 小米山药泥
- 苹果米糊
- 西蓝花米糊
- 鱼肉泥
- 南瓜泥
- 鱼菜米糊
- 南瓜小米糊
- 奶香水果糊
- 西红柿鸡肝泥
- 枣泥肝羹
- 奶香玉米泥
- 7~9个月,咀嚼训练,进食末状食物
- 土豆胡萝卜肉末羹
- 山药苹果泥
- 芹菜米粉
- 紫菜豆腐粥
- 蛋黄豆腐羹
- 虾泥
- 蛋香玉米羹
- 肉末青菜土豆粥
- 蛋黄菠菜粥
- 胡萝卜粥
- 蛋黄鱼泥羹
- 鱼泥豆腐苋菜粥
- 鸡蓉豆腐羹
- 西红柿肉末烂面条
- 西红柿疙瘩汤
- 蔬菜牛肉粥
- 青菜鱼丸羹
- 银鱼山药羹
- 红绿蛋花汤
- 紫菜豌豆羹
- 鲜汤小饺子
- 鸡蛋青菜面片
- 10~12个月,开始进食大颗粒状辅食
- 西红柿鳕鱼泥
- 黄瓜奶露
- 牛肉丝炒洋葱
- 什锦鸭羹
- 鳗鱼山药粥
- 三文鱼猫耳朵
- 百宝豆腐羹
- 藕蒸鱼丸
- 鸡肉香菇粥
- 西红柿牛腩面
- 香煎三文鱼
- 柠檬排骨汤
- 茼蒿炒蛋
- 草莓酱蛋饼
- 牛肉鸡蛋胡萝卜粥
- 牛肉彩豆焖饭
- 肉末藕粥
- 肉末海带羹
- 13~15个月,宝宝学着像大人一样吃饭
- 鸡蛋疙瘩汤
- 西红柿花菜
- 鸡蛋胡萝卜饼
- 虾仁白菜包
- 星星小米饭
- 牛肉河粉
- 红薯红枣蛋黄泥
- 大米香菇鸡丝粥
- 清甜翡翠汤
- 银鱼糙米粥
- 茄汁鸡肝饭
- 胡萝卜瘦肉粥
- 芝麻酱蔬菜
- 什锦烩饭
- 16~18个月,宝宝自己动手吃饭啦
- 虾米龙须面
- 滑蛋牛肉粥
- 芋头香粥
- 彩虹牛肉饭
- 西红柿蛋黄拌饭
- 香菇肉末拌饭
- 骨汤萝卜粥
- 核桃粉阴米粥
- 丝瓜牛柳盖浇饭
- 丸子菠菜面
- 西红柿鸡蛋面
- 芝麻酱花卷
- 菠菜蛋黄糙米粥
- 金枪鱼饭团
- 虾丸韭菜汤
- 笋瓜肉丝炒面
- 芦笋二米饭
- 三文鱼三明治
- 粗细搭配,健康又美味
- 五谷山药粥
- 奶香燕麦粥
- 彩色糖果饺
- 薏米红豆粥
- 牛奶紫薯朵
- 全麦比萨
- 紫米莲子粥
- 五彩米饭
- 南瓜肉末
- 玉米面糊
- 豌豆蛋饼
- 解决喂养难题,把母爱装进碗里
- 哪些症状提示宝宝可能对辅食过敏?
- 少量逐一添加辅食应对过敏
- 添加新食物先观察3天
- 过敏真有遗传性吗?
- 如何避免辅食和母乳“打架”?
- 添加辅食后宝宝“厌奶”怎么办?
- 宝宝不乖乖吃饭怎么办?
- 辅食添加,让宝宝做主
- 全家上阵追着宝宝喂饭?要改!
- 鼓励宝宝自己动手吃饭
- 宝宝对食物为何会“爱憎分明”?
- 给宝宝准备可爱的进餐“小装备”
- “便便”里老有未消化的食物怎么办?
- 吃着辅食,宝宝皮肤变黄了
- 宝宝感冒发热能不能“开荤”?
- 添加辅食后宝宝便秘怎么办?
- 怎样帮挑食宝宝建立进餐习惯?
- 吃了辅食体重增长缓慢,要紧吗?
- 用奶瓶给宝宝喂米粉好吗?
- 第四章 让宝宝和乳房温柔地告别
- 关于断奶那些事儿
- 断奶,每个宝宝的必经之路
- 谣言:母乳6个月后没营养
- 偏见:不断母乳,宝宝没法好好吃饭
- 母乳没问题,而是喂养方式有问题
- 1岁,并不一定要断奶
- 国际上公认母乳喂养应到2岁
- 在爱的港湾里完成吸吮的需求
- 断奶断的是母乳,不是奶制品
- 断奶既要看季节,又要看宝宝的状态
- 自然而然地把奶断掉
- 不要采取哄骗的方法断奶
- 让宝宝找到喝奶以外的乐趣
- 宝宝断奶时妈妈是否要回避?
- 宝宝断奶后,和妈妈的感情就不深了吗?
- 一个人带孩子怎样断奶?
- 除了母乳,宝宝什么也不要吃
- 断奶,是双方都要适应的过程
- 断奶后宝宝会变瘦吗?
- 宝宝发脾气,安抚但不骄纵
- 断奶时宝宝晚上总是哭闹不肯睡觉
- 断奶餐,宝宝爱吃
- 玉米西红柿羹
- 肉松饭
- 什锦水果沙拉
- 冬瓜肝泥卷
- 蛤蜊蒸蛋
- 蛋包饭
- 红薯蛋挞
- 牛奶草莓西米露
- 巧选零食给宝宝健康加分
- 给宝宝选零食别被广告牵着走
- 什么是手指食物?
- 怎样给宝宝准备磨牙棒?
- 磨牙饼干
- 烤馒头条
- 不“折磨”乳房,轻松断奶
- 断奶后涨奶怎么办?
- 断奶时也要预防乳腺炎
- 如果胀得难受,能不能挤奶?
- 打激素、喝麦芽水就能轻松回奶?
- 挤奶挤到完全挤不出,就是成功了?
- 山楂麦芽饮
- 参考文献
- 附录
- 宝宝疫苗接种一览表
- 0~3岁宝宝体检项目表
- 世界卫生组织(WHO)0~5岁男孩生长曲线图
- 世界卫生组织(WHO)0~5岁女孩生长曲线图
展开全部
出版方
江苏凤凰科学技术出版社
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