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主编推荐语

为什么穷人会越来越穷?克服“稀缺心态”,才能实现富足。

内容简介

在长期研究穷人和扶贫的过程中,塞德希尔·穆来纳森发现他和穷人的焦虑竟然类似:穷人缺钱,他缺时间。在这一现象基础上,他与普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔进行了大量的实验室研究和现实调查,却发现了一个存在于世人中间的惊人真相:穷困之人会永远缺钱,而忙碌之人会永远缺时间。

但是,进一步的研究证实:这些都是表面现象。因为即便是给穷人一笔钱,给拖延症患者一些时间,他们也无法变得富足和高效。

实际上,在长期性的资源(钱、时间)稀缺中,人们已经形成了“管窥”之见,只能看到“管子”之中的事物,虽然这有可能为我们带来“专注红利”(短期的富裕或效率),但是从长远来看,这种“专心致志”反而会让我们产生“权衡式思维”,不断增加我们的带宽负担。稀缺会俘获我们的大脑,渐渐让我们失去认知能力和执行控制力,变得更加愚笨和冲动。

这本书是《思考,快与慢》作者丹尼尔·卡尼曼推崇的行为经济学新作,它旨在揭示稀缺心态的各种复杂成因,并提出以“余闲”牵制稀缺的应对之法。所以,只有对“带宽”进行合理的规划和管理,我们才有可能从稀缺走向富足。

目录

  • 版权信息
  • 本书赞誉
  • 《稀缺》测试题
  • 引言 资源稀缺不可怕,就怕有稀缺心态
  • 稀缺俘获大脑
  • 经济学研究稀缺,但不触及心态
  • 正在发展中的稀缺科学
  • 第一部分 稀缺心态是一切稀缺的根源
  • 第1章 专注的“得”与管窥的“失”
  • 第2章 带宽负担会降低人的智商
  • 第二部分 贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的
  • 第3章 装箱、余闲和权衡式思维
  • 第4章 行为经济学告诉我们的道理
  • 第5章 借用与短视
  • 第6章 稀缺陷阱
  • 第7章 穷人为什么穷
  • 第三部分 如何从稀缺走向富足
  • 第8章 如何让穷人摆脱贫穷
  • 第9章 如何解决组织中的时间稀缺
  • 第10章 如何应对日常生活中的稀缺
  • 结语 规划和管理好“带宽”,稀缺问题就会迎刃而解
  • 带宽负担人人都有
  • 带宽和稀缺心理,解决稀缺问题的关键
  • 解决稀缺问题要从富足着手
  • 译者后记
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评分及书评

4.5
228个评分
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    5.0
    王八O,不许你讴歌贫穷

    贫穷从来不是好事。贫穷遮蔽了人的双眼,让她看不到食物以外的东西;贫穷禁锢了人的身体,让他像动物一样不停地被原始欲望折磨。贫穷剥夺了人的力量、尊严和权利,让他在自然、神灵和权力面前自觉软弱,卑躬屈膝。​讴歌贫穷的人,应该原路返回非洲。

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      给这本书评了
      5.0
      不能简单粗暴地看待穷人

      我以前是没有勇气打开这本书的,我会觉得这个标题就在讽刺我。我是一怯懦的人,我不喜欢去面对血淋淋的现实,我经常掩耳盗铃,不去面对人生的困难,能逃避多久就逃避多久。近些年来,我感觉我就是这种 “忙碌且贫穷” 的人。我知道我这个现状,但是我掩耳盗铃,我不想面对这个现实。无比庆幸的是我认真地看完了这本书。我想谈一下我的一些收获:1、我们应该抱怨穷人不太自律吗?罗振宇曾经在《即将到来的阶级分层》中谈到过一个问题,在美国你只要达到三个条件就可以避免成为穷人。第一结婚之后再生孩子;第二高中毕业;第三有一个全职工作。我们都是知道美国的穷人喜欢吃垃圾食品,在身材管理方面完全是失控的。是因为不自律才让穷人陷入了深渊吗?难道他们不知道自律的重要性吗?为什么他们做不到呢?这个问题我困惑了很久,这本书似乎给出了一些解释。美国穷人一直处于金钱的稀缺状态,而稀缺状态会让人变笨和更加冲动。第二天就要在客户会议上做推介的经理人,也想集中精力观赏女儿的比赛,但他自己都不知道心思什么时候又回到了那份推介材料上;想要集中精力准备考试的学生,心里却一直惦记着没有解决的学费问题。因此,当心里有负担时,就连做微笑、对人友善这样简单的事情,难度都会增加。以前年轻的时候不能理解,当我的工作越来越忙,我完全没有任何余闲以后,我也觉得我仿佛变笨了,变得更加冲动了,我就懂了。如果穷人时刻处于金钱的稀缺状态,时刻要为每一天的生计发愁,他们也确实很难做到自律。2、穷人为什么宁愿看电视也不愿意教育孩子呢?经过数十年的研究,专家们发现了一个普遍现象:穷人做家长时更加不称职。他们对孩子更严厉,更无法从一而终,而且情感上也会更加疏离,因此也就显得没那么富有爱心。另外,穷人更容易将自身的怒气发泄在孩子身上,前一天还在因一件事情而训斥孩子,第二天又会因相反的另一件事而责备他们。穷人无法充分地与孩子们进行互动。他们也不会经常辅导孩子们做功课。他们还会放任孩子们看电视,而不会给他们念故事书。我们现在已知的良好的家庭环境所需要的组成部分,都是贫穷的父母没有能力为孩子们提供的。他们为什么不能更好地养育子女?因为他们就是在类似的环境中成长起来的,根本不了解其他养育方法。这让我想起了我国农村地区的留守儿童,即使他们的父母回家了,也依然无法为他们提供优质的教育和高质量的陪伴。这部分父母知道学习的重要性,但是他们的成长环境让他们根本不了解孩子的养育方法。这本书提供了一个让人心酸的结论 —— 头脑自由才能做一个合格的父母。有一项关于父母养育子女的研究,是以空管员为研究对象的。研究之所以会对空管员感兴趣,是因为他们的工作内容每天都有所不同,有时还会处于高度紧张的状态中。某些日子里,空中会有许多需要管制的飞机 —— 天气条件非常糟糕时,等待起飞的飞机就会排起长队,频频延误。每当赶上这种日子,空管员的认知负荷就会变得非常高,他们会长时间地专注于让所有飞机安全降落这一件事上。在另一些日子中,空管员的工作节奏可能会稍微慢下来 —— 空中没有那么多飞机,脑子里也没有装那么多 “飞机”。研究人员发现,根据某一天空中飞机的数量,他们就可以预测当晚空管员养育子女的水平。飞机越多,为人父母的水平就会越低。用一个世俗一点的比喻来讲就是,同样一位空管员在轻松地工作了一天之后,就会表现出 “中产阶级” 的样子;而在辛苦工作了一天后,就会落入 “贫困人民” 的队伍。良好的教养水平需要足够的带宽、复杂的决策能力和自我牺牲精神。若想成为一位合格的家长,需要许多方面的能力,但最重要的是大脑的自由。而自由的大脑,对于穷人来说,仿佛是无法企及的奢侈品。3、穷人为什么都不会规划未来呢?穷人能不能通过学习改变自己的命运呢?难道就没有积极上进的穷人吗?让我们来一起看一下美国的一项研究:美国针对低收入人群的培训项目,总是有人旷课、中途退课,就连劝服他们报名都很难。为什么美国的穷人都这么不上进呢?他们为什么不能通过学习改变自己的命运呢?本书给出了令人心碎的答案:请想象自己在一天的辛苦工作后回到家中,心中忧虑重重,不知道如何才能赚足够的钱来交这个月的房租、支付所有的账单和为女儿办个像样的生日派对,而且你想休息却怎么也睡不好。几周之前,你报名参加了计算机技能培训课程。你的想法是,只要掌握了新技能,说不定哪天就能找到更好的工作。但就在当天晚上,参加培训能给你带来的好处却显得那么抽象而遥远。你精疲力竭,快要被眼前的这些问题击垮了。而且你知道,就算你现在去上课,也听不进去什么东西。现在,我们可以将目光跳转到几周之后。那时,你又落下了一堂课。再去上课时,你能听懂的比以前更少了。终于,你决定中途退课,等财务问题解决之后再来上课,毕竟现在的你根本没有心思学习。所以,这个课程不仅无法包容你的失误,反而将你表现出的这些可以预见的错误进一步放大了,而且还强硬地把你推到了教室之外。这样的状态像极了工作后的我们,我们也很想上进,我们无数次面对的都是相同的场景。我们精疲力竭,快要被生活击垮了,学习的好处那么抽象而遥远,真正能够坚持的人实在是太长了。4、日程表应该排得越满越好吗?我以前买了很多时间管理的书籍,也下载了很多时间管理的 APP,但是我发现我都坚持不下去。我那个时候非常想努力填满自己的一切时间,以为那就是所谓的充实,但是我没有一次成功过。这本书告诉我们,这是一种错误的思想,这点对我的启发很大。它让我明白了余闲的重要性。面对太多等待去做的事情,人的第一反应就是将时间表排得尽可能得紧凑,以便将所有事情都安排进去。如果你安排得不够紧凑,就会感觉好像没有尽力去做事情一样。当效率专家发现员工们没有得到充分利用时,总会敦促他们 “更有效率” 地利用时间,但这样做就意味着他们会丢掉余闲。时间表排得很满时,如果因交通堵塞而耽误在路上,就会将所有安排全盘打乱,而交通堵塞对一般人来说不过是有点心烦罢了,不会真的误事。你因为交通堵塞,而在一号会议上迟到。因为一号会议和二号会议之间没有预留时间,所以二号会议你也无法准时出席。继而,三号任务也受到了影响。最后,你束手无策,只得将当天日程表中的一项任务推迟到第二天去做,可第二天的日程表也安排得相当 “高效”,于是乎,一项任务的推迟最终让你付出了高昂的代价。听起来似曾相识?没错。因为你也是这样低估余闲的价值的。最不起眼的小差错都会酿成你无力承担的重大责任,将明天的预算提前借用到今天,是要付出昂贵的代价的。我记得以前小易哥兴致勃勃跟我分享她的时间表时,我看到她把自己的日程表规划得非常完美的时候,我心生不安。因为根据我这些年的经验告诉我,如果日程表太过于饱满,发生任何一点小意外,你的计划就会无法完美执行,你的自信心就会受到打击。我那个时候其实就已经有了余闲的想法,要给自己留出一定的弹性空间,能够允许意外的发生,能够让自己显得从容不迫。本书也提醒我们余闲不能太多也不能太少,余闲太少会让你永远被困在当下,无法去展望未来。余闲太多也会让你过于松弛,没有危机意识。给自己一点余闲的时间,就是给自己一个活在未来的机会,让自己更有创造力。

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        鱼渔相报何时了

        关于本书?一般说的稀缺都会指的经济上的含义,经济学是研究稀缺资源的配置。世上大多数资源都是有限的,都可以就是稀缺的。而这本书切入的角度是人在稀缺资源状态下的心态。穷人可以说是金钱稀缺,工作忙的人是处于时间稀缺状态,忙碌的人处于精力稀缺状态下。那人们处于稀缺状态下的心态是如何的?这种稀缺心态导致了什么?怎么可以转变这种稀缺心态呢?      一句话总结:穷人越穷,富人越富的根本原因在于稀缺心态。我们是如何陷入贫穷与忙碌的,是因为稀缺,稀缺引发稀缺心态,稀缺心态会产生管窥和产生带宽负担。稀缺 - 稀缺心态 - 穷忙。        阅读类型:行为经济学书籍        阅读评价:五星         简单点说,这本书重新审视了因果关系,你是因为穷人的思维导致的穷,还是穷导致了穷人的思维。一般的市面解释就是你是穷人的思维导致的穷,这本书独辟蹊径,说你是因为穷所以才会有穷人的思维,穷人的思维又加剧了你的穷。       本书的概念:▷    稀缺:稀缺,是拥有少于需要的感觉。时间太短,钱不够交学费,都会造成稀缺。稀缺是一种心理状态。稀缺,即一种需求比资源多的主观感受。稀缺的本质就是没有 “余闲”,不够,刚刚好,都是没有余闲。     带宽:带宽就是心智的容量,包括两种能力:认知能力和执行能力。带宽是处理信息的能力。例如边接电话边开车时,开车水平会迅速下降。      管窥:专注于某一事物会忽略其它事物,也叫隧道视野。      稀缺对带宽的影响:稀缺会降低所有这些带宽的容量,致使我们缺乏洞察力和前瞻性,还会减弱我们的执行控制力。稀缺可以俘获大脑,牢牢地俘获人们的注意力,让人产生管窥心态,进而会影响我们的思维,从而会对我们的认知能力和执行能力产生不利的影响。稀缺原因 1. 金钱原因:在富足的时候不积攒,稀缺的时候就没有余钱用于填补稀缺,掉入稀缺中就会借用,借用就会反复的在稀缺当中了。2. 时间原因:在充满稀缺的世界中,漫长的截止日期就是酿造麻烦的问题所在。早期的资源充沛会变相鼓励人们浪费,而等到截止日期临近时,管窥心态和忽略行为又会出现。稀缺的根本原因在于充裕时刻的浪费。稀缺始于富足,如果某个资源充裕的阶段不时地被稀缺所打断,那么其很快就会演变成一种永恒的稀缺。 解决稀缺问题的办法 1. 解决稀缺问题要从富足着手,这是原则。打破 “充裕 —— 稀缺” 循环的一种办法,就是将资源均摊,从而创造出长期的节制状态,而非突如其来的资源充裕,然后紧跟着阶段性的稀缺。2. 频繁的节点式截止日期。将漫长的一次性截止日期改为渐进式的阶段性截止日期,有助于问题的改善。3. 留有余闲。不管是工作计划,不是金钱安排,必须有 “余闲”。只有存在余闲人们才不会全神贯注在迫近的截止日期上,也会去关注那些重要但并不紧急的任务。4. 把重要的事情放在 “管子” 里。多做重要不紧急的事情,这样才能让重要紧急的事情变少,才不会杂耍式处理问题。最后:只要你规划和管理好 “带宽”,稀缺问题就会迎刃而解哒

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        出版方

        湛庐文化

        “湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。