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心理学 类型
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85千字 字数
2019-05-01 发行日期
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主编推荐语

给在亲密关系中迷失自己的你，一个健康的改变指南。

内容简介

本书梳理了该领域的最新研究成果，并结合她自己的人生经历和所遇到的人和事，来系统深入地探讨“情感吸血鬼”的现象。作者用十一章来阐述哪些人会吸引情感吸血鬼、为什么他们会吸引、情感吸血鬼与高敏感人的关系、不健康关系的潜在风险、如何识别并远离情感吸血鬼、如何疗愈创伤、如何获得健康人际关系等重要问题，目的是教会善良的人如何识别自己生活中的“吸血鬼”，并运用有效的战术来收回自己的生活控制权和能量，以便找到更健康、更快乐、更富有的生活活力。

目录

  • 版权信息
  • 引言
  • 第一部分 他吸干了我的能量—你遇见过情感吸血鬼吗？
  • 第一章 高敏感、高共情者最有可能成为情感吸血鬼的受害者
  • 共情者的日常生活
  • 与生俱来的力量和善良
  • 超越共情
  • 共情者与情感吸血鬼
  • 第二章 受害者往往童年缺少支持和认同，需要付出来赢取爱
  • 羞愧与内疚
  • 持续一生的创伤
  • 来自祖先的创伤
  • 第三章 情感吸血鬼通过剥夺、控制、贬低来吸食你的情感能量
  • 不容忽视的力量
  • 生活中的情感吸血鬼
  • 陷入关系
  • 吸食你的生命原浆
  • 第四章 如果你感觉被人拖着走向地狱，那TA就是情感吸血鬼
  • 疾病的化学原因
  • 认知失调与压力
  • 今日之健康保健
  • 思想和信仰的力量
  • 第二部分 如何在情感吸血鬼把你吸干之前拯救你自己？
  • 第五章 识别藏在你身边的情感吸血鬼，不再做他们的血库
  • 辨识情感吸血鬼
  • 生性如此
  • 认识情感吸血鬼
  • 第六章 面对情感吸血鬼最好的办法永远都是：远离他们
  • 评估你们的关系
  • 放弃情感吸血鬼
  • 专注于你
  • 建立边界
  • 第七章 不一定是情感吸血鬼刻意寻找你，可能是你主动走向他
  • 相信自己
  • 让情感吸血鬼完全消失
  • 得到支持
  • 清除旧能量
  • 第八章 治愈深层次的童年创伤，和你的“内在小孩”和解
  • 找到自爱和自我价值
  • 治愈旧日创伤
  • 治愈基因创伤
  • 把同理心变成超级力量
  • 第九章 如何从思维和情绪上减少情感吸血鬼带给你的伤害
  • 提升认知
  • 振奋情绪
  • 正义的愤怒
  • 表达情绪
  • 正确的医疗保健
  • 第十章 保持最佳的生活状态，做自己的能量供给者
  • 健康维护
  • 了解自己
  • 第十一章 愿你一直站在幸福的最光亮处
  • 让你的生命自带光芒
  • 摒弃内心的黑暗
  • 发挥自己的正能量
  • 发挥自己的全部创造力
  • 不再孤独
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评分及书评

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出版方

森喵文化

北京森喵文化传媒有限公司成立于2017年，目前是中国唯一一家集心理课程培训、心理图书出版、心理咨询于一体的全心理产业链公司，以普及心理学知识、开展心理启蒙、帮助大众解决心理问题为己任。其中，公司旗下培训品牌开森心理已陆续开展课程培训50余次，在心理圈享有盛誉。心理图书业务主要侧重国外心理学科普类、自助类、专业性类图书的引进、翻译和出版。