在日复一日的习练中，技艺精进，境界提升；在学习写字的过程中，学习做人，磨砺人生。

弄丢的书，在这里找到了。

1，五字执笔法：擪、押、钩、格、抵。2，指实掌虚，掌竖腕平， 腕离案一指高低，不能将竖起来的手掌根部的两个骨尖同时平放在案上，只要将两个骨尖之一，交替着换来换去地切近案面。3，永字八法：点为侧，侧不得平其笔，当侧笔就右为之；横为勒，勒不得卧其笔，中高下两头，以笔心压之；竖为努，努不宜直其笔，直则无力，立笔左偃而下，最要有力；挑为趯，趯须蹲锋得势而出，出则暗收；左上为策，策须斫笔背发而仰收，则背斫仰策也，两头高，中以笔心举之；左下为掠，掠者拂掠须迅，其锋左出而欲利；右上为啄，啄者，如禽之啄物也，其笔不罨，以疾为胜；下为磔，磔者，不徐不疾，战行顾卷，复驻而去之。4，笔法：点画要讲笔法，为的是 “笔笔中锋”，因而这个法是不可变易的法，凡是书家都应该遵守的法。笔势：笔势是在笔法的基础上发展起来的，但是它因时代和人的性情而有古今、肥瘦、长短、曲直、方圆、平侧、巧拙、和峻等各式各样的不同，不像笔法那样一致而不可变易。5，习字必先从正楷学起，点画用笔要先从横平竖直做起，横画落笔须直下，直画落笔须横下，这就是 “直来横受，横来直受” 的一定规矩。6，欲左先右，欲下先上，一切点画行笔，皆须如此。横画与捺画，直画与撇画，是最相接近的，两笔上端落笔方法，捺与横，撇与直，大致相类，中段以下则各有所不同。捺画一落笔便须上行，经过全捺五分之一或二，又须折而下行平过，到了全捺末尾一段时，将笔轻按，用肘平掣，趯笔出锋，这就是前人所说的 “一波三折”。撇画一落笔即须向左微曲，笔心平压，一直往左掠过，迅疾出锋，意欲劲而婉，所以行笔既要畅，又要涩，最忌迟滞拖沓和轻虚飘浮。7，笔不论是硬毫、软毫、长锋、短锋，都必须先用清水洗透，揩干，通开入墨，然后使用，毫才灵活，笔毫着纸才能铺开，常使锋尖在每一点画的中线上行动。行动时，腕不断地提着、按着，肘不断地导着、送着。执笔一开始时，笔管的上端，需略略倾向到自己一面，锋尖在点画中行，要不使它离开中线，笔管必须随时左右前后变换着，采取自然相应的侧势，方能奏效。前代书法家所说的 “管正非中锋”，就是说明这个道理，管正了锋必偏，实践中证明了这一点。8，第一段，先练习提起全臂（照上面所说的办法拿着笔），离开案面少许去写字，由发抖到稳定，至少要三五个月，甚至要半年以上。能稳定了，然后进一步去练习腕的运动，以至感觉到肩头能够松开，使整个手臂运动，更加便利，这是写字的基本功夫锻炼。9，初学写字的人，用短锋羊毫，较为相宜，既耐用，又价廉，顶好一次购取两支，替换着使用。