自我提升 类型
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84千字 字数
2021-11-01 发行日期
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主编推荐语

本书根据老年人慢病特点，采用独特、轻松的“咖啡吧闲聊”方式，指导老年慢病患者正确管理自己的身体。

内容简介

书中重点讲述每个慢病的三级预防，详细介绍生活方式相关因素对疾病的发生、发展所起的重要作用。

在本书中不会看到有关疾病治疗或秘方之类的内容，但是可以找到许多有关如何活得更轻松、愉快的技巧和建议。这些建议有些来自医务工作者，大多数建议来自已经学会如何管理自己所患慢病的朋友。我们将对慢病的特点、主要危害、常见症状、慢病自我管理方法进行介绍；着重介绍慢病患者日常生活的自我管理，以及老年人常见慢病的自我管理。

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 作者简介
  • 编委会
  • 主编寄语
  • 副主编的话
  • 一
  • 二
  • 三
  • 第一章 高血压
  • 第一节 初识高血压
  • 一、正确认识高血压
  • 二、高血压的风险因素
  • 三、老年高血压的定义及特点
  • 四、识别高血压急症
  • 第二节 高血压脑出血
  • 一、高血压脑出血的定义
  • 二、高血压脑出血的病因
  • 三、高血压脑出血的临床表现
  • 四、高血压脑出血的手术治疗
  • 五、高血压脑出血的非手术治疗及护理
  • 第三节 脑卒中先兆症状的识别
  • 一、何为脑卒中
  • 二、脑卒中的“11”个风险因素
  • 三、脑卒中的“11”个早期症状
  • 第四节 季节与脑血管疾病
  • 一、定义
  • 二、脑血管疾病的分类
  • 三、季节变化对脑血管疾病的影响
  • 第五节 高血压患者居家照护
  • 一、高血压的治疗
  • 二、血压的监测
  • 三、高血压管理的14个误区
  • 第二章 冠心病
  • 第一节 冠心病的诊治与预防
  • 一、冠心病
  • 第二节 冠脉造影
  • 第三节 “骇人听闻”的冠状动脉支架植入术
  • 第四节 关于起搏器
  • 第五节 心脏病的家庭急救
  • 第三章 危险的“糖”
  • 第一节 认识糖尿病
  • 一、糖尿病的科学定义
  • 二、糖尿病的诊断标准
  • 三、糖尿病的临床表现
  • 四、糖尿病高危人群的诊断标准
  • 五、糖尿病的分型
  • 六、糖尿病的预防和治疗
  • 第二节 糖尿病的并发症
  • 一、急性并发症
  • 二、糖尿病慢性并发症
  • 第三节 糖尿病的胰岛素治疗
  • 一、胰岛素种类
  • 二、胰岛素给药方法
  • 三、使用胰岛素的指征
  • 四、血糖控制目标值
  • 五、胰岛素不良反应
  • 六、如何测血糖？
  • 七、高血糖处理
  • 八、胰岛素保存
  • 九、胰岛素注射部位选择
  • 十、胰岛素注射操作指南
  • 第四节 糖尿病运动疗法
  • 一、运动的益处
  • 二、不适宜运动的情况
  • 三、运动的选择
  • 四、运动的频率及强度
  • 五、运动时间的选择
  • 六、糖尿病患者分级运动方案
  • 七、运动前的准备及运动时的注意事项
  • 第五节 选对降糖药
  • 一、区分空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白
  • 二、糖化血红蛋白的控制标准
  • 三、如何控制糖化血红蛋白
  • 四、降糖药物
  • 第六节 适合糖尿病患者的饮食
  • 一、健康饮食“三步曲”
  • 第七节 糖尿病患者自我血糖监测
  • 一、测血糖的时间点
  • 二、血糖自我检测频率
  • 三、血糖仪测血糖
  • 第四章 肺，你还好吗
  • 第一节 了解你的肺
  • 一、什么是肺脏？
  • 二、肺脏的结构
  • 三、肺脏的功能
  • 第二节 慢性阻塞性肺疾病
  • 一、定义
  • 二、流行病学
  • 三、症状
  • 四、病因
  • 五、COPD的治疗
  • 六、COPD的用药
  • 七、COPD的护理
  • 八、COPD患者的饮食
  • 九、COPD患者的运动
  • 十、COPD患者可练习腹式呼吸
  • 第三节 慢性阻塞性肺疾病患者的自我管理
  • 一、COPD患者自我管理的重要性
  • 二、症状管理
  • 三、用药管理
  • 四、用氧管理
  • 五、运动管理
  • 六、营养管理
  • 第四节 战胜哮喘，从正确认知开始
  • 一、哮喘的定义
  • 二、哮喘的疾病分期
  • 三、哮喘发作前症状
  • 四、哮喘的病因
  • 五、哮喘的治疗
  • 第五节 哮喘患者自我管理
  • 一、支气管哮喘的自我诊断
  • 二、哮喘患者的日常自我管理
  • 第六节 “老慢支”如何防寒过冬
  • 一、“老慢支”的定义
  • 二、“老慢支”的流行病学
  • 三、“老慢支”的病因
  • 四、“老慢支”的症状
  • 五、“老慢支”的诊断
  • 六、“老慢支”的预防
  • 第七节 老年重症肺炎
  • 一、老年重症肺炎定义
  • 二、老年重症肺炎的病因
  • 三、老年重症肺炎的分类
  • 四、老年重症肺炎的临床表现
  • 五、老年重症患者的治疗
  • 六、老年重症患者的护理
  • 第八节 发现肺部小结节，别慌
  • 一、肺结节定义
  • 二、常见的肺结节
  • 三、肺结节的诱因
  • 四、肺结节的常见检查方法
  • 五、肺结节的诊断
  • 第五章 你的“胃口”好吗
  • 第一节 糖尿病胃肠病变
  • 一、胃肠病变的发病情况
  • 二、胃肠功能病变
  • 三、胃肠病变的病因
  • 四、胃肠病变的临床表现
  • 五、胃肠病变的防治
  • 六、胃肠病变的自我护理
  • 第二节 胃炎会变成胃癌吗
  • 一、胃炎的定义
  • 二、胃炎的分类
  • 三、胃炎会变癌吗？
  • 第三节 胃镜检查护理
  • 一、胃镜是什么？
  • 二、胃镜的检查适应证
  • 三、胃镜的检查禁忌证
  • 四、胃镜检查前的护理
  • 五、胃肠镜过程
  • 第四节 纤维肠镜检查怎么做
  • 一、纤维结肠镜是什么？
  • 二、肠镜检查的适应证
  • 三、肠镜检查的禁忌证
  • 四、肠镜检查的术前准备
  • 五、肠镜检查术中护理配合
  • 六、肠镜检查的术后并发症
  • 第五节 无痛胃肠镜为何要麻醉
  • 一、麻醉前准备
  • 二、麻醉的过程
  • 三、麻醉后的注意事项
  • 四、了解麻醉
  • 第六节 什么是大肠癌
  • 一、肠癌的危险因素
  • 二、大肠癌患者的表现
  • 三、大肠癌的治疗
  • 四、大肠癌的手术方式
  • 第七节 认识乙肝，科学防治
  • 一、肝病原因
  • 二、怎么理解乙肝的传染性？
  • 三、乙肝的治疗
  • 第八节 胆道疾病
  • 一、胆道系统解剖概要
  • 二、胆道系统生理功能
  • 三、胆道疾病的检查
  • 四、胆结石
  • 五、胆囊炎
  • 第九节 肛周良性疾病
  • 一、痔
  • 二、肛门直肠周围脓肿
  • 三、肛瘘
  • 四、肛裂
  • 第六章 关爱你的泌尿系统
  • 第一节 肾脏疾病的早期信号
  • 一、肾脏的特点与早期肾病之间关系
  • 二、肾脏疾病的十大早期信号
  • 第二节 肾病综合征如何饮食
  • 一、肾病综合征的诊断
  • 二、合理饮食
  • 三、什么是标准体重
  • 第三节 尿路感染
  • 一、尿路感染的定义
  • 二、尿路感染的分类
  • 三、尿路感染的特点
  • 四、尿路感染的表现
  • 五、尿路感染的治疗
  • 六、尿路感染的护理措施
  • 七、尿路感染的健康教育
  • 第四节 尿失禁
  • 一、尿失禁定义
  • 二、尿失禁分类
  • 三、压力性尿失禁
  • 第五节 泌尿系统结石及预防
  • 一、泌尿系统结石的定义
  • 二、结石的成因
  • 三、结石的分类
  • 四、结石的成分
  • 五、泌尿系结石的诊断方法
  • 六、泌尿系结石的临床表现
  • 七、泌尿系结石的治疗
  • 八、泌尿系结石的预防
  • 第六节 膀胱肿瘤
  • 一、膀胱肿瘤的定义
  • 二、膀胱肿瘤的发病原因
  • 三、膀胱肿瘤的生长方式
  • 四、膀胱肿瘤的浸润深度
  • 五、膀胱肿瘤的转移途径
  • 六、膀胱肿瘤的治疗原则
  • 七、膀胱灌注和膀胱镜复查
  • 八、膀胱肿瘤的预防方式
  • 第七节 前列腺增生
  • 一、前列腺增生的定义
  • 二、前列腺增生的临床症状
  • 三、前列腺增生的检查方式
  • 四、前列腺增生的药物治疗
  • 五、前列腺增生的手术治疗
  • 第八节 前列腺癌
  • 一、前列腺癌的定义
  • 二、前列腺增生与前列腺癌的关系
  • 三、前列腺癌的诊断
  • 四、前列腺癌的治疗
  • 五、前列腺癌的预防
  • 第七章 老年人舒适护理
  • 第一节 老年人春秋季饮食指导
  • 一、影响老年人营养状况的因素
  • 二、老年人饮食健康指南
  • 三、老年人春季饮食指导
  • 四、老年人秋季饮食指导
  • 第二节 老年人的安全护理
  • 一、影响老年人安全的因素
  • 二、老年患者常见的护理安全问题与对策
  • 第三节 老年人居家安全管理
  • 一、日常管理
  • 二、饮食管理
  • 三、辅具管理
  • 第四节 老年人衰弱的管理
  • 一、营养干预
  • 二、运动干预
  • 三、综合干预
  • 第五节 老年人睡眠管理
  • 一、老年人睡眠特点
  • 二、老年人助眠日常管理
  • 三、老年人助眠饮食调护
  • 第六节 阿尔茨海默病
  • 一、阿尔茨海默病的分期
  • 二、阿尔茨海默病的预防
  • 第八章 老年骨质疏松
  • 第一节 老年骨质疏松症的护理
  • 一、为什么老年人容易骨质疏松
  • 二、骨质疏松症的预防和护理
  • 第二节 骨质疏松性骨折的防治
  • 一、骨质疏松性骨折预防
  • 二、骨质疏松性骨折治疗
  • 三、日常保健
  • 第三节 腰椎间盘突出症
  • 一、腰椎间盘突出症的病因
  • 二、腰椎间盘突出症的症状
  • 三、腰椎间盘突出症的检查方法
  • 四、腰椎间盘突出症的治疗方法
  • 第四节 老年骨关节炎
  • 一、老年骨关节炎的定义
  • 二、老年骨关节炎的症状
  • 三、老年骨关节炎的预防
  • 四、老年骨关节炎的锻炼
  • 第五节 中老年人颈椎病的防治
  • 一、颈椎与颈椎病
  • 二、引起颈椎病的因素
  • 三、老年人颈椎病的预防
  • 四、老年人颈椎病的治疗
  • 第九章 不容小视的口腔健康
  • 第一节 口腔保健
  • 一、健康口腔五大标准
  • 二、如何做好口腔保健
  • 三、老年人掉牙正常吗？
  • 四、面对缺牙应该怎么办？
  • 五、日常口腔保健
  • 第二节 爱牙小课堂
  • 一、您真的会刷牙吗？
  • 二、义齿的保养小常识
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出版方

上海交通大学出版社

上海交通大学出版社创建于1983年6月，上海交通大学电子音像出版社创建于2000年12月，由国家教育部主管，上海交通大学主办。上海交通大学出版社和电子音像出版社的办社宗旨是坚持为人民服务，为社会主义服务的根本方向，宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，传播有益于经济和社会发展的科学技术和文化知识，按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的精神，发挥学校的优势和特色，为教学和科研服务，为社会主义物质文明和精神文明服务。