心理学
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289千字
字数
2016-09-01
发行日期
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主编推荐语
大学生心理成长指南，科学分析解决问题，提高自我调节和成长能力。
内容简介
本书就大学生成长、发展过程中遇到的具体问题，如自我意识、人格、适应、人际交往、情绪调适、恋爱与性、学习、心理危机、心理咨询等，进行了科学的分析，提出了调适这些问题的一般原则与具体方法。全书重视实用性，每章均由案例导入、理论原则、调适方法及巩固实践几方面组成，将重点放在心理健康知识的理解与运用上，目的在于提高大学生的自我调节和自我成长能力。
目录
- 扉页
- 版权页
- 目录
- 内容提要
- 前言
- 第一章 绪论
- 【案例导入】一
- 【案例导入】二
- 第一节 健康与心理健康
- 一、现代人的健康观
- 二、心理健康标准
- 三、心理健康的测量
- 第二节 大学生心理健康概述
- 一、大学生的身心特点
- 二、大学生心理健康的标准
- 三、大学生心理健康的测定
- 四、大学生常见的心理健康问题
- 五、大学生心理健康问题的原因与对策
- 第三节 大学生心理健康教育
- 一、大学生心理健康教育的主要目标和内容
- 二、大学生心理健康教育的发展趋势
- 第四节 心理拓展
- 一、【心理知识讲坛】
- 二、【心理训练游戏】我的生命线
- 三、【趣味心理测试】
- 思考与练习
- 第二章 大学生的自我意识
- 【案例导入】
- 第一节 自我意识概述
- 一、“自我意识”的概念和内涵
- 二、自我意识的结构
- 三、自我意识的发展
- 第二节 大学生的自我意识
- 一、大学生自我意识的特点
- 二、影响大学生自我意识发展的因素
- 三、大学生常见的自我意识偏差
- 【经典案例】
- 第三节 大学生自我意识的完善
- 【心灵探索】“卖牛奶的女孩”故事
- 一、自我意识调适的途径和方法
- 二、自我完善和发展
- 【经典案例】
- 【咨询案例】迷惘的青春——大学生寻找自我同一性
- 第四节 心理拓展
- 一、自我和谐量表（SCCS）
- 二、趣味心理测试
- 三、活动实践
- 思考与练习
- 第三章 大学生人格
- 【案例导入】
- 第一节 人格理论
- 一、什么是人格
- 二、人格的特征
- 三、气质、性格与人格
- 四、如何了解一个人
- 五、人格测验
- 第二节 大学生的人格特征
- 一、大学生的人格特征
- 二、大学生人格发展中存在的缺陷
- 第三节 大学生人格调适与发展
- 一、大学生常见人格障碍及调适
- 二、大学生健全人格的塑造与发展
- 第四节 心理拓展——人格自测
- 思考与练习
- 第四章 大学生心理咨询
- 【案例导入】
- 第一节 心理咨询的含义与性质
- 一、心理咨询的含义
- 二、心理咨询的目标
- 三、心理咨询的性质
- 第二节 心理咨询的对象与任务
- 一、心理咨询的对象
- 二、心理咨询的任务
- 第三节 大学生心理咨询的类型和内容
- 一、按照心理咨询的性质分类
- 二、按照心理咨询的规模分类
- 三、按照咨询时间的长短分类
- 四、按照心理咨询形式分类
- 五、大学生心理咨询的内容
- 第四节 心理拓展
- 一、如何缓解情绪低落
- 二、【哲理故事】
- 思考与练习
- 第五章 大学生环境适应与发展
- 【案例导入】
- 第一节 环境适应概述
- 一、环境适应理论
- 二、影响环境适应的因素
- 三、环境适应的方式
- 第二节 大学生环境适应中常见的问题
- 一、环境的变化
- 二、大学生环境适应中出现的问题
- 第三节 大学生适应环境中的应对策略
- 一、接受现实
- 二、积极适应学校环境
- 三、制定自己的职业生涯规划和确立新的目标
- 四、寻求适合自己的学习方法
- 五、适应大学人际交往，建立和保持和谐人际关系
- 六、注重过程，学会自我减压和自我调适
- 第四节 心理拓展
- 一、自我检测
- 二、活动实践
- 三、推荐影视
- 思考与练习
- 第六章 大学生人际交往
- 【案例导入】一
- 【案例导入】二
- 第一节 大学生人际交往概述
- 一、人际交往的概念
- 二、大学生人际交往的分类
- 三、大学生人际交往的特征
- 四、大学生人际交往的意义
- 第二节 大学生人际交往的影响因素
- 一、大学生人际交往中的个性因素
- 二、大学生人际交往的认知因素
- 三、大学生人际交往中的背景因素
- 第三节 大学生常见人际交往心理问题与调适
- 一、大学生人际交往中常见的心理问题及调适
- 二、建立良好的大学生人际关系
- 第四节 心理拓展
- 一、活动实践
- 二、心理测试
- 三、推荐影视
- 思考与练习
- 第七章 大学生情绪管理
- 【案例导入】苦恼的大学
- 第一节 情绪理论概述
- 一、认识情绪
- 二、情绪的功能
- 三、情绪的影响作用
- 第二节 大学生情绪特点
- 一、大学生情绪的特点
- 二、情绪对大学生的影响
- 三、常见的大学生不良情绪表现
- 第三节 克服不良情绪保持良好的情绪状态
- 一、改善认知模式
- 二、积极塑造阳光心态
- 第四节 心理拓展
- 一、测试量表
- 二、心理美文推荐
- 三、推荐影视
- 思考与练习
- 第八章 大学生挫折认识与承受力培养
- 【案例导入】一
- 【案例导入】二
- 第一节 挫折概述
- 一、挫折概念
- 二、影响挫折的因素
- 三、挫折理论
- 第二节 大学生常见的挫折及其产生原因
- 一、大学生常见的挫折类型
- 二、大学生产生挫折心理的主客观因素
- 第三节 大学生挫折承受力的培养
- 一、挫折承受力的含义
- 二、正确面对挫折
- 三、建立积极的心理防御机制
- 四、自我心理调节的方法
- 第四节 心理拓展
- 一、趣味心理测验
- 二、活动实践
- 思考与练习
- 第九章 大学生学习心理
- 【案例导入】一
- 【案例导入】二
- 第一节 大学生学习心理概述
- 一、学习
- 二、学习心理
- 三、学习的心理过程
- 第二节 大学生学习心理的特点
- 一、学生的学习
- 二、学习特点
- 三、大学生学习心理的特点
- 四、大学生学习与心理健康的关系
- 第三节 大学生常见学习心理问题调适与学习能力培养
- 一、新生学习适应不良与调适
- 二、动机水平过高与调适
- 三、学习动力不足与调适
- 四、学习过度焦虑与调适
- 五、学习过度疲劳与调适
- 六、学习自卑心理与调适
- 七、学习注意力不集中与调适
- 八、大学生学习能力的培养
- 第四节 心理拓展
- 一、活动实践
- 二、心理测试——学习状态自我评估
- 三、推荐影视
- 思考与练习
- 第十章 大学生的恋爱与性心理健康
- 第一节 大学生恋爱心理概述
- 【案例导入】一
- 【案例导入】二
- 一、解读爱情
- 二、对大学生恋爱的评价
- 三、大学生恋爱的主要动因
- 四、大学生恋爱的基本特点
- 五、大学生恋爱的影响因素
- 第二节 大学生恋爱心理及常见问题
- 一、大学生恋爱心理的发展过程
- 二、大学生恋爱中常见的心理
- 三、大学生恋爱中出现的问题
- 四、大学生失恋的心理健康问题
- 第三节 培养健康的恋爱心理
- 一、培养爱与被爱的能力
- 二、树立正确的爱情价值观
- 三、发展健康的恋爱行为
- 四、提高恋爱挫折承受能力
- 第四节 大学生性心理
- 一、大学生性心理的发展
- 二、大学生性心理健康的标准
- 三、大学生常见的性心理问题与调适
- 四、大学生性行为可能带来的伤害
- 小结
- 第五节 心理拓展
- 一、趣味心理测试
- 二、活动实践
- 三、推荐影视
- 思考与练习
- 第十一章 大学生心理危机与干预
- 【案例导入】一
- 【案例导入】二
- 第一节 危机概述
- 一、什么是危机？
- 二、心理危机的解读
- 第二节 大学生常见心理问题
- 一、不良状态
- 二、心理障碍
- 三、心理疾病
- 四、精神病
- 第三节 大学生心理危机干预
- 一、危机干预的概念、目标和原则
- 二、大学生心理危机的预防
- 三、心理危机干预的基本步骤与技术
- 四、大学生自杀预防与干预
- 第四节 心理拓展
- 一、趣味心理测试
- 二、活动实践
- 三、推荐影视
- 思考与练习
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
