自我提升 类型
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134千字 字数
2025-08-01 发行日期
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主编推荐语

本书旨在帮助职场人士更好地体现和放大自已的价值。

内容简介

作者根据自己18年来为不同企业和职场中不同层级的学员提供领导力和软实力训练服务的经验，以“持续学习（建立持续学习理念，拓展学习偏好）→用好时间（在团队中高效用好时间，放大时间价值）→呈现自己（通过让更多人了解自己的工作，进而集聚更多资源）→放大自己（以有效的当众表达，更好地放大职场价值）”这样的逻辑主线，深入阐述了职场中最核心的四大软实力，即性格成长力、时间影响力、沟通协调力和当众表达力，以及它们对放大职场价值的重要作用。

本书致力于唤醒人们对于软实力在职场中的价值的重视，同时为这些需要终生修炼的软实力提供提升的方法，帮助更多人在职场中收获良好的人际关系、平衡的身心健康，尤其是心理健康。

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 推荐序 软实力学习践行的十三年
  • 前言
  • 序言1 软实力是职业高度和个人幸福之力
  • 序言2 调色盘：万千色彩之基
  • 第1篇 性格成长力
  • 第1章 性格与能力
  • 1.1 性格与能力的不同特征
  • 1.2 性格还是能力
  • 第2章 MBTI性格工具
  • 2.1 极简介绍
  • 2.2 更多解读
  • 2.3 比能力，不比性格
  • 2.4 性格变了吗
  • 2.5 不可信的“测评”
  • 第3章 性格与成长的关系
  • 3.1 用性格描述的发展愿景
  • 3.2 我们能用的，只有能力
  • 3.3 性格倾向提示了能力方向
  • 3.4 性格倾向对能力习得的影响
  • 第4章 性格与学习偏好
  • 4.1 知识学习与人际学习
  • 4.2 性格倾向与学习偏好
  • 4.3 成为学习高手
  • 第5章 性格与职业生涯规划
  • 5.1 不能让性格决定命运
  • 5.2 管理者的晋升路径：从ESTJ到INFP
  • 5.3 先扬长，再补短
  • 5.4 养成在任何情境中学习的习惯
  • 第6章 将性格作为成长的资源
  • 第7章 如何了解自己的性格
  • 7.1 相信反思胜过问卷或大师
  • 7.2 从发现过程到应用过程
  • 7.3 “结果”的价值
  • 第8章 让能力而非性格决定命运
  • 第2篇 时间影响力
  • 第9章 人际影响的投入与产出
  • 9.1 既是投入，也是产出
  • 9.2 截止点是生产力
  • 第10章 时间即生命
  • 第11章 时间运用在职场上的“升级”
  • 11.1 从“浪费”到“珍惜”
  • 11.2 从“做什么”到“不做什么”
  • 第12章 P-W-T三角模型：关于时间的“上帝视角”
  • 12.1 我们拥有时间，但它终将被事情耗尽
  • 12.2 成功、效率与幸福
  • 第13章 “无情地”处理优先级：P-W成功线
  • 13.1 目标与价值创造
  • 13.2 处理优先级的有效方法
  • 13.3 将时间融入人际互动中
  • 第14章 你永远都在做“重要且紧急”的事情
  • 14.1 花费时间的，才是重要的
  • 14.2 推迟即删除：对时间段的诚实面对
  • 14.3 可预见拖延症
  • 14.4 当忙碌成为目标
  • 第15章 时间段与时间点：W-T效率线的基准
  • 第16章 钱包与垃圾：十字互动论
  • 第17章 高效的秘诀
  • 17.1 注意力=时间
  • 17.2 多任务的幻想
  • 17.3 高效的秘诀：专注与无滞留频道切换
  • 第18章 幸福，是时间流逝带来的一种感受
  • 18.1 P-T幸福线：时间对人的意义
  • 18.2 时间观念与幸福感受
  • 18.3 心流
  • 第19章 性格成长力与时间影响力
  • 19.1 E-I维度
  • 19.2 S-N维度
  • 19.3 T-F维度
  • 19.4 J-P维度
  • 第3篇 沟通协调力
  • 第20章 离开沟通，我们将无法生活
  • 20.1 社会性动物生存的基本方式
  • 20.2 你不可能不沟通
  • 20.3 沟通是协调资源所必需的
  • 第21章 职场升迁与沟通风格的演变
  • 21.1 由少到多
  • 21.2 从善解人意到直面冲突
  • 21.3 从具象到抽象
  • 第22章 生来就会，精通却难
  • 22.1 与生俱来，从众发展
  • 22.2 一生的修炼
  • 第23章 什么是有效沟通
  • 23.1 相互理解
  • 23.2 深入学习
  • 23.3 有效行动
  • 第24章 沟通中的“弦外之音”
  • 24.1 明说与暗示
  • 24.2 沟通的四个频道
  • 第25章 人际学习能力
  • 25.1 持续成长的保证
  • 25.2 把“点赞”当客套，将“差评”当资源
  • 25.3 背后的原理：约哈里窗及其正确应用
  • 第26章 信任的公式
  • 26.1 T=F×Q
  • 26.2 向上管理的秘诀
  • 26.3 “升频”与“升维”
  • 第27章 将谈论转化为对话
  • 第28章 沟通是一种元能力
  • 第29章 性格成长力与沟通协调力
  • 29.1 相互理解、深入学习与有效行动
  • 29.2 人际学习
  • 第4篇 当众表达力
  • 第30章 越重要，越需要
  • 第31章 从“一对一”到“一对多”
  • 第32章 “说者准，听者快”
  • 第33章 内容与逻辑
  • 33.1 内容的组成
  • 33.2 作为“主线”的逻辑
  • 第34章 不只有“干货”
  • 第35章 故事的力量
  • 第36章 以写练讲
  • 第37章 练习“表演”
  • 第38章 真诚和自然是最好的状态
  • 38.1 从学习“套路”到忘掉“套路”
  • 38.2 Being的力量
  • 第39章 挑战式训练
  • 第40章 性格成长力与当众表达力
  • 40.1 利用优势，克服挑战
  • 40.2 自我反思与持续改进
  • 后记
  • 参考资料
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出版方

电子工业出版社

电子工业出版社成立于1982年10月，是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社，是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展，已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域，综合出版能力位居全国出版行业前列。