noted 不健康的讨好者，关注别人是为了赢得别人的认可；健康的讨好者，关心别人是真心为别人着想。任何时候，如果一个健康的人因为缺乏目标而苦恼，那么敞开胸怀是重新找到正确道路的最快方法。确实如此！！ 推荐给大家

真正的力量与幸福，源于停止向外寻求认可，转而向内建立稳固的自我认同；唯有勇敢地接纳并活出真实的自己，才能摆脱讨好与表演的疲惫，获得既满足又具有影响力的人生。1. 停止用他人的评价当镜子，个人价值不靠反射来证明。别老看别人脸色过日子，自己好不好，自己说了算。自我价值不该像温度计，总随着外界环境的冷暖（别人的评价）而升降；而应该像恒温器，自己有一个稳定的核心标准，并以此调节与外界的互动。2. 健康的付出源于内心的丰盈，而非对认可的饥渴。帮人是因为自己真想帮，不是为了让人夸奖。带着求夸心态的付出，像一个需要不断从外部注入认可之水才能不干涸的蓄水池；而发自内心的关怀，则像一处活水泉，因为自身丰盈，所以自然地流淌滋养他人，不求回响。3. 真正的力量，始于从自己眼中看见并接纳完整的自己。得先自己喜欢自己，对自己满意，这才是真的自信。一个人知道自己不善公开演讲，但他不因此全盘否定自己。他承认：我确实需要提升演讲技巧，但我在分析和策划方面很有优势。于是，他一边练习表达，一边继续发挥长处。这种基于全面自我认知的稳定感觉，就是真正的自信。真正的自信不是精心粉刷、害怕风雨侵蚀的外墙漆，而是深深扎根、能自我供给养分、风雨过后依然挺立的大树。它源于对自身根基（优缺点总和）的接纳与信任。4. 勇敢成为自己本来的样子，那才是能给世界最独特的影响。大胆做真实的自己，只有真货，才能在世上留下印记。伪装自己去迎合他人，就像不断模仿市面上最流行款式的仿制品，永远在追逐，也随时可被替代。而坚持真实自我，则像是在精心雕琢一件独一无二的艺术品，它或许不符合所有潮流，但因其独特的质地、设计和灵魂，终将被真正识货的人看见并珍视。自己的独特性，就是自己的真货标签。总之，真正的成长是把看向外界寻求肯定的目光收回来，温柔而坚定地看向自己。当构建起坚实的内在自我，便能从必须被喜欢的焦虑中解放，勇敢而舒展地活出真实。那将是一种更自由、更有力也更快乐的人生。

🌟就像《被讨厌的勇气》里讲的一样，真正阻碍我们的不是过去，而是我们对过去的看法，世界是黑暗的，很可能只是我们戴上了墨镜，鼓起勇气学着把墨镜摘下来去看真实的世界才是我们需要做的🌟不良讨好者是把价值建立在别人对自己的反应上，别人反应好我们就高兴，反应不好我们就沮丧，所以选择去讨好别人，希望别人喜欢我们；而健康的讨好者是价值基于自己得内心，内心有着一面客观的镜子，映照着真实的自己，而不是以他人为镜子，明白自己的独特性，世界上的每一个人都是独一无二的，关注自己和他人的独特性，然后怀着真诚去帮助他人，我们并不需要你喜欢我，或者说并不是你认定我有价值才有价值，而是我知道并且笃定我们是独一无二有价值的，所以才来帮助你，并不是为了你喜欢我，而是为了帮助而帮助，希望世界可以变得更好，仅此而已。🌟当然也有困惑和矛盾的产生，笑来老师和薛老师的经济学都讲到了，价值是由需求决定的，也就是由社会上的其他人决定的，比如去找个工作，他不会因为我们说我认为自己有价值而录取我们，只会看我们身上的技能是不是他们需要的，来决定是不是录取我们，而价值本身就有主观的味道，那么价值又如何内在产生呢，还是说要在内心价值上努力实现自我和社会的统一，这也是我在寻找的答案，好像完全看外部不行，完全看内心也有些站不住脚的样子，转换下问题好像就成了 “如何确定我们是真的有价值的”，相信这个有了答案，我们的价值感和自信就会真正地被塑造起来，期待以后我能够自己解决这个问题或者是得到解答，也期待得到的同学一起探讨一下