【格式引文】[意] 玛利亚・波提洛，[意] 斯蒂凡诺・维卡里著，张申申译。孩子你慢慢来：认知和应对儿童和青少年焦虑。中译出版社.2022:3. 得到电子书：https://d.dedao.cn/EfsGadjotIWBICEH 如何调控好孩子的焦虑情绪，作者在本书中介绍了一些方法，读者可以跟着一步步地进行练习。家长学会识别焦虑情绪的方法，能帮助孩子正确地调控和克服这种情绪。而在养育孩子的过程中，只靠家长的努力往往还不够，有时也需要寻求精神科医生、心理治疗师以及学校和老师的帮助，以全面而科学的方式来全方位帮助孩子应对焦虑情绪。“孩子，你慢慢来……” 在工作中，给儿童处理焦虑情绪的时候，这句话也是我常用的引导语，这样的话如果能从家长的口中说出，说明家长能够放下自己心中些许的焦虑和急躁，也能够让孩子感受到父母所给予的支持。书中对儿童焦虑情绪的科学讲解也会在一定程度上缓解家长的焦虑和急躁，通过一些具体有效的调控方法帮助孩子应对各种焦虑情绪。