对于幸福是什么，每个人的想法都是不一样的。书里说：“内心世界的丰富、敏感和活跃与否，决定了一个人感受幸福的能力高低。” 想了想，的确是这样的，很多时候，我们自己感觉很幸福，但是在别人看来不值当，而自己认为平淡的在别人那里可能就是幸福了。所以会有幸福这样的能力存在，至于现在幸不幸福、怎样幸福就看自己的内心了。再想想当下的环境，我们没有办法改变生活和命运，会让我们很痛苦。但我们可以改变对待生活和命运的态度，获得可以有的幸福。原因就是书里说的：“盲目较劲往往是人世间痛苦的根源，唯有具备不较劲的智慧，才能把劲儿节省和积聚起来，使在正确的方向上，从而实现自我的价值，得到真正的幸福。” 看到这句话想到了只有自己对自己负责，自己需要的就是找好方向，努力干下去实现目标。而对抗其中的痛苦迷茫的方式就是让内心丰盈起来。

作者在书中提到了内心世界的丰富、敏感和活跃与否，决定了一个人受幸福的能力高低。在此意义上，幸福的确是一种能力。全书可以用四句话来总结：对未知保持兴趣，对欲望加以克制，对帮助常怀感激，对打击敏感分析。『我无意颂扬苦难。如果允许选择，我宁要平安的生活，得以自由自在地创造和享受。但是，我相信苦难的确是人生的必含内容，一旦遭遇，它就的确提供了一种机会。人性的某些特质，唯有借此机会才能得到考验和提高。一个人通过承受苦难而获得的精神价值是一笔特殊的财富，由于它来之不易，就绝不会轻易丧失。而且我相信，当他带着这笔财富继续生活时，他的创造和体验都会有一种更加深刻的底蕴。』这一心灵鸡汤类的书，大体来说是要挑黄道吉日 (心情平和的时候) 来看的。心情急躁的时候，这种大谈幸福和不幸的书，大概率会让人看不下去的。😊

如作者书中所说，我们太注重实用了，缺精神，特别是如同我这种做作产品的理工男，真的更应该多读读。