主编推荐语

现代女性体寒增多，“一辈子做个暖女人”书籍指导改善体寒、健康生活。

内容简介

如今，许多女性不爱运动、久坐空调房，出汗少、血液循环不畅，手脚冰凉、月经紊乱；夏季为逞一时痛快，更是常吃生冷食物……凡此种种，导致现代女性体寒者大大增加。对此，医学专家特别提醒：“女人体寒，不仅畏寒怕冷，时常身体酸痛，而且常肌肤不好、睡眠不佳。此外，体寒还是感冒、过敏症、肠胃炎、肥胖、高血脂、多种妇科病及癌症的温床。”《体不寒，病不找：一辈子做个暖女人》一书，从女性朋友的现实生活出发，详细指导广大女性朋友通过穿着、洗澡、睡眠、饮食、运动、中医调理等方式，逐渐改善体寒状况，做一个健康、幸福、快乐的暖女人。在编写本书的过程中，我们收集了大量资料，访问了众多专家学者。全书脉络清晰、语言简洁、内容全面，具有权威性、科学性和实用性。在编写过程中，我们有意避开生硬死板的说教，更多的是好友之间的倾心交流。此外，书中配有众多精美图片，如食谱图、运动图、穴位图、漫画插图等，使本书版式赏心悦目，女性朋友阅读起来更加轻松。最后，希望所有女性都能从本书中有所收获，希望书中的些许知识能为女性朋友的健康添砖加瓦，希望所有女性“体不寒，变瘦变美变年轻”！

目录