作者希拉・德利兹详细分析了女性更年期的健康问题，包括 40 多岁的时候就可能出现很多原因不明的症状，如抑郁、萎靡不振、关节疼痛、心律失常、头痛、长斑等。她说这些症状其实也是缺乏激素导致的。作为男性对此没有发言权，只是通篇阅读完感觉有些危言耸听，想到美国现在普遍存在的 “药物滥用” 的问题，我觉得 “药补不如食补”。我个人认为更年期问题大部分是心理问题，中国退休年龄太早，以中国女性平均 80 岁计算，退休时间和工作时间基本相等了。而从经济的基本常识退休金最多是工作收入的 40%，很多退休人士在短暂半年 - 1 年轻松后，会面临心理上的失落感，所以面对更年期的最好的药物是开启职业第二春，这时候心态应该更轻松，因为有退休金，没有房贷，只要能拿到退休时 50% 的薪水就是可以接受的了，拿的少自然工作压力也小，工作会变得愉快。而从企业的角度，这些有经验的乐龄人士也能降低成本，所以发达国家普遍工作到 70 多岁，这应该是大势所趋，也是更年期的良药。

让女性提前了解更年期，怎么度过更年期。度过更年期，为人生的后半段启程以及华丽转身做好充分准备。摘录：宏大的愿望要占据我们生活的中心，小点儿的愿望也应该有它们的位置。试着每天做一些让你感到高兴的事情。这听起来可能像是陈词滥调，但完全不是这样的。当压力出现时，取悦自己的事情往往是第一个被女性从待办事项中排除的。女性忘掉自己，忘掉自己的愿望，不再关注自己的需求。女性告诉自己，时间就是金钱，她们试图用更多的事情来填充已经被塞满的日程表。女性每天都对自己说，我不是来享乐的，我是来工作的。我想说：不，我们不是这样的。你想烈焰红唇，穿上高跟鞋、牛仔裤去上班？那就这么穿。

为了保持健康我们能做什么，如何过好自己的人生后半程，尽情享受人生。物壮則老，万事万物到了盛壮的时候就向衰老过渡，产生物极必反的效果。任何不合于道的事物都会过早地衰败和消亡。用充足的知识为自己的健康和生活做出正确的决定，不怕老之将至，不再被恐惧包围。