1. 本书阅读量很小，甚至可以归类为小众书。很可能是书名的问题，谁在生命历程中没有经历巨大的悲恸呢？作者失去了亲密爱人，把所有悲恸化作爱的能量，叙述了悲剧发生后到疗愈的过程，也帮助同类人群找到了破碎心灵的归宿，真是功德无量。作者告诉人们：书写，本身也是疗愈的手段。2. 做者以共情的心态讲述了自己和她工作坊学员的悲情故事，告诉世人，不要自以为是去安慰悲恸中的朋友。你的话音除了象苍蝇在耳边嗡嗡的感觉之外，恐怕还会被质疑有你的幸灾乐祸在里面。所以，保持安静，体贴入微的陪伴着，是解决尴尬表达关怀的最有效手段。永远要记住，人类的灵魂不需要建议，修理或者拯救而是见证，倾听，陪伴。还要记住：悲恸者才是主角。3. 作者给出了几个亲试有效的方法让人可以自助着走出悲恸。方法简单易行：写作，拼图，绘画，编织，黏土手工，跑马拉松，做精致食物…… 顺便捎一句，本人从不会在巨大的悲恸中沉浸许久，山大的压力也压不垮我刘小强，很可能与我的一些爱好有关。4. 本书是我带着任务（帮助支持亲戚的好朋友～一位失独女士）学习的，已阅读十七本心理创伤类书（训练手册），希望可以帮助、支持经历过悲伤的朋友，尽早与悲剧和平共处，走好人间正道。阿弥陀佛。

是我在这个阶段非常需要的一本书我在尝试戴上面具工作但内心的痛苦会在午饭后袭来，会在下班后突击，会见缝插针的逮住我我不需要强制自己抑制住悲伤，因为它不会消失，因为我对爸爸的爱不会消失，所以我只能带着悲伤负重前行。

正如书中的叙述：悲伤是无法治愈的，但可以跟自己共存，进而用时间和新的变化逐渐减轻。在悲伤的急痛时期，有效缓解的方法并不多，这本书对有能力读悲伤者也许有帮助。对我的帮助不大。