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主编推荐语

跨越半个世纪的大众心理学经典,科学认识自我,改变人生之书。

内容简介

人际沟通分析(Transactional Analysis,TA)是一种心理人格理论,也是促使人格改变和成长的一种方法。其中最重要的概念就是“我好-你好”。“我好”的意思是,仅仅因为我出生于这个世界,我就有权利拥有我的生命及我可能在生活中获得的幸福。“你好”的意思是,我知道其他任何人拥有与我同样的权利。因此,我好,你也好。

但是,年幼无助的孩子需要依赖父母的关心和照顾,总是感到自己比父母卑微,因此最初必定会形成“我不好—你好”的心理地位,继而可能发展为“我不好—你不好”和“我好—你不好”的心理地位。这样的负面态度将伴随孩子一生,影响他们自己的感受以及与他人的关系。

认为自己和他人皆处于“好”的心理地位(即“我好—你好”),是个体通往幸福、满足以及良好关系的重要途径。在本书中,美国精神病学家托马斯·A.哈里斯向世界宣告:每个人都是可以改变的,并且无论对自己还是对他人,都可以实现一种真正的“我好—你好”的态度。

同时,他也提供了非常有效的工具,结合众多人际互动案例,帮助我们真正了解自己、开启潜能、改变人生。

本书于1969年首度出版,从那时起就广为流传。作为一部大众心理学的经典之作,本书通俗易懂、见解深刻。

目录

  • 版权信息
  • 赞誉
  • 推荐序
  • 译者序
  • 前言
  • 作者的说明
  • 第1章 弗洛伊德、潘菲尔德和伯恩
  • 脑外科医生的探索
  • 一个基本的科学单位:相互作用
  • 第2章 “父母”“成人”和“儿童”
  • “父母”
  • “儿童”
  • “成人”
  • 第3章 四种心理地位
  • 我不好—你好
  • 我不好—你不好
  • 我好—你不好
  • 我好—你好
  • 第4章 我们能改变
  • 解放了的“成人”
  • 什么促使人们改变
  • 人是否具有自由意志
  • 第5章 人际沟通分析过程
  • “父母”对“儿童”的沟通
  • “儿童”对“成人”的沟通
  • “成人”对“父母”的沟通
  • 非互补或交错式沟通
  • 如何保持“成人”
  • 第6章 我们之间有何不同
  • 污染
  • 排斥
  • 不会玩的人
  • 缺乏道德感的人
  • 失效的“成人”
  • 总是很沉闷乏味的人
  • P-A-C内容的差异
  • 第7章 我们如何使用时间
  • 第8章 P-A-C模式和婚姻
  • 目标的建立
  • 第9章 P-A-C模式和儿童
  • 从何处开始
  • 学龄儿童
  • 青春前期少年的治疗
  • 被领养的孩子
  • 被殴打的孩子
  • 向弱智儿童教授P-A-C模式
  • 第10章 P-A-C模式和青少年
  • 第11章 何时需要治疗
  • 诊断
  • 为什么需要团体治疗
  • 第12章 P-A-C模式和道德价值观
  • 什么是理性的道德准则
  • 是否可能有一致的道德价值观
  • 人的价值
  • 我很重要,你也很重要
  • 这行不通
  • 最初的游戏即原罪
  • P-A-C模式和宗教
  • 宗教体验是什么
  • 对人类的回顾
  • 什么是现实疗法
  • 第13章 P-A-C模式的社会含义
  • 我们能够变得多么没有理性
  • 年轻一代有什么不一样
  • 国际关系的沟通分析
  • 胜利者和失败者
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评分及书评

4.6
34个评分
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    给这本书评了
    5.0

    本书超级值得读。大学期间有幸旁听了托马斯欧家瑞博士的 TA 课程,TA 理论对我们人际关系超有帮助!

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      用户头像
      给这本书评了
      5.0
      《我好,你好》

      本书是美国精神病学家托马斯・A. 哈里斯撰写的有关沟通分析理论的经典之作。本书自诞生之日起,就以其独到的见解、对人性的深刻认识以及通俗的语言吸引了全世界各地的读者,也使本书成为继人际沟通分析流派创始人艾瑞克・伯恩的《人间游戏》之后的又一本介绍沟通分析的畅销书。

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        给这本书评了
        5.0
        大家好,才是真的好

        这句我们耳熟能详的广告语,其实很有道理。我好 - 你好我行 - 你行我美 - 你美当我们每个个体都充满善意和建设性,这个社会就变得充满善意和建设性。我们的今天,都是我们干出来的。我们的未来,也是我们干出来的。撸起袖子加油干!

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        出版方

        机械工业出版社有限公司

        机械工业出版社是全国优秀出版社,自1952年成立以来,坚持为科技、为教育服务,以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨,以“服务社会和人民群众需求,传播社会主义先进文化”为己任,产业结构不断完善,已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸,现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社,涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。