4.2 用户推荐指数
心理学
类型
7.9
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
173千字
字数
2016-05-01
发行日期
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主编推荐语
从脑科学角度破解分心、走神、注意涣散、过度焦虑等注意力的常见问题。
内容简介
本书详细剖析了注意力的脑科学秘密和心理过程，以通俗易懂的语言描述了注意的形成、转变和工作流程，揭示了注意转移、集中与分散等活动的神经科学原理，全面解读大脑中关于注意力的诸多谜题，并针对注意力的“训练”提出了科学、可行的策略。
目录
- 版权信息
- 00 引言
- 01 人人都知道注意是什么吗？
- 02 亿万神经元的星球
- 03 注意有什么用？
- 04 注意的机制
- 05 抓小偷！注意捕获
- 06 漂亮的俘虏
- 07 独自响起的钢琴
- 08 抵抗运动
- 09 王者归来
- 10 伟大的战略家
- 11 学会更好地集中精力
- 12 控制注意：一门艺术
- 13 付诸实践
- 后记 任由摆布的注意
- 致谢
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评分及书评
4.2
5个评分
- 给这本书评了4.0注意力的提升
注意力不集中并不是你的错，这就是基因决定的，也不用沮丧，也有方法可以训练自己的注意力，“冥想” 是提高注意力的一个有效且简单的方法，坚持 5、10、15 分钟甚至更长时间的训练，慢慢的做提升。这本书是难得的好书。
给这本书评了5.0注意：具身认知的切口注意是一种技能，以及修行。能让人在二维之外获取第三维的视角和体验。犹如心理学中的平衡悬浮注意。跟心流、正念又有说不清的关系。那种状态，若即若离、或存或亡，但不是模糊态，而是一种只有自己知道的薛定谔猫态。
出版方
人民邮电出版社·图灵出品
图灵社区成立于2005年6月，由人民邮电出版社投资控股，以策划出版高质量的科技书籍为核心业务，主要出版领域包括计算机、电子电气、数学统计、科普等，通过引进国际高水平的教材、专著，以及发掘国内优秀原创作品等途径，为目标读者提供一流的内容。
