每日一书：《精要主义》。林语堂说，生之智慧，在于摒弃不必要之事。精要主义正是对 “更少，但更好” 的不懈追求。这是一种自律的、系统的方法，用于决定个人贡献峰值的所在，然后轻松地执行。生之智慧，在于摒弃不必要之事。—— 林语堂。一旦着眼于长远，胸怀一个十年目标，我们就能视野清明，眼光深邃。当我们在进行人生设计时，若能把祖父母和孙子女放在心里，就更能心明眼亮，洞悉事理。因而，中国人的代际文化遗产让精要主义具有了特别的适用性。要想走出这种困境，出路就是自律地追求 “更少，但更好”。百折不饶、坚持不懈地追求精要事务，排除非精要的一切，建立一个让执行毫不费力的行为体系，这就是本书所要传达的内容。我读到了甘地的诗，据说这是他写的唯一一首诗。在诗中，他写下了 “把自己降为零” 的诗句。甘地的人生是一种真正有意义的人生，对精要事务的专注能力和对非精要事务的决绝摒弃是他成功的关键。精要主义正是对 “更少，但更好” 的不懈追求。这意味着不是偶尔为之，而是把追求 “更少，但更好” 当成行事的铁律。精要是一种自律的、系统的方法，用于决定个人贡献峰值的所在，然后轻松地执行。“成功的悖论”，主要可概括为以下 4 个可预见的阶段：●第一阶段：如果我们真的有清晰的目标，它有助于我们取得成功。●第二阶段：当我们成功时，就会被冠以 “可以去找的人” 的称号，成为 “老好人”，只要你需要，就总能找到这个人。这样，我们就能得到更多的选项和机会。●第三阶段：当我们拥有了更多的选项和机会，实际上也就被要求付出更多的时间和精力，这样便会导致精力的分散。我们被千头万绪的事情牵扯得越来越无法集中精力。●第四阶段：因为精力分散，我们无法实现原本可以实现的个人贡献峰值。成功所带来的后果最终瓦解了最初指引我们走向成功的那个真正清晰的目标。奇怪的是，对成功的追求反而成为失败的催化剂，这一点需要反复强调以便我们能成功。换句话说，成功会让我们偏离最本质的事情，这些事情最初曾是成功的源泉。要像精要主义者那样行事，我们必须克服三种根深蒂固的想法：“我必须做”，“这些都重要” 以及 “我能二者兼顾”。沃伦・巴菲特有句名言：“我们的投资策略接近于昏睡状态。” 他的意思是说，他和他的公司只做相对较少的投资，并且会长时间地保持。在评估事情的重要性之前，你需要探索一下自己的选项。非精要主义者往往对最新的想法做出反应，飞快地抓住刚刚出现的机会或是回复最新接收的一封邮件。精要主义者则会选择给自己创造探索和思考的空间。研究员鲍勃・费根（Bob Fagan）对灰熊的行为进行了长达 15 年的研究，他发现最会玩儿的灰熊寿命最长。当被问及其中的原因时，他说：“在一个严峻挑战层出不穷而且无法预知的世界里，游戏能让这些熊更好地应对变化着的环境。” 精要主义三步走第一步：探索    1. 抽离，分给自己一个思考和探索的空间；    2. 审视，关注当下真正重要的事情；    3. “游戏”，并不是真正的打游戏，而是放松自己，听听一些 “废话” 和心灵鸡汤；    4. 睡眠，保护自己的身心资产；    5. 精选，只接受前 10% 的机会。第二步：排除    1. 澄清，做一个以一当千的决定；    2. 勇气，优雅说 “不” 的力量；    3. 放弃，止损就是最大的赢；    4. 编辑，看不见的艺术。这里的编辑，就是删减冗余；精缩，用有意义的活动取代无意义的活动；随时观察自己的核心追求，调整自己方向；    5. 边界，设置界限会带来自由。第三步：执行    1. 缓冲，充足的准备带来优势。    2. 扫除，锁定你的 “最慢行进者”。弄清核心目标，确定扫除的障碍是什么。扫除障碍，从小处开始。      3. 进步，每天都做一点接近美好未来的事。       4. 心流，常规造就天才。常规，对智者而言，与雄心壮志无异。       5. 专注，当下最重要的是什么。生活只在当下。如果放弃当下，你将无法细致深入地过好生活中的每一刻。

这本书的全书都在说一件事：精要主义。当你看完这本书之后，就会发现，精要主义 = 以终为始 + 要事优先。我们每天所面临的事情和选择太多，大部分人因为思想上的懒惰，而会让自己身体显得很忙碌。这就是所谓的伪工作者。也许你很难挑出哪些事情是重要的，但是你能很容易的挑出哪些事情是不重要的，将它们从你的必做清单上删除掉。作者提倡：更少，但更好。几乎一切事情的次要性，再怎么高估都不为过。这个原则对于好的机会也适用，好的机会有很多，但是我们要放弃 90% 的好机会，去抓住那 10% 的顶尖机会。抓住重要之事的同时，一定意味着放弃其他很多事情。不要做老好人，用一种合适的方式去拒绝别人。当你拒绝掉绝大多数不重要的事情之后，剩下的那件事情会让你的收获成倍增加。除了主动减少不重要的事情之外，我们还要主动为自己创造空白的时间段，用来深度思考。比如，每天早晨起床后的前 20 分钟，可以用来思考或者读书。当我们选择出了重要的事情之后，要尽量用心流的状态去完成它。心流的前提有两个：1. 尽量让重要的事情程式化，不要耗费多余的精力去关注事情之外的内容。2. 心流并不意味着你同一个时间段只能做一件事情，假装自己可以多点聚焦才是精要的大敌。睡觉和放松也是提高效率的一种方式，不要牺牲自己的睡眠和健康去持续进行低效的工作。经过我上面的介绍，大家是不是已经看出来了，精要主义的核心已经包含了高效能人士七个习惯其中的四条：1. 积极主动 2. 以终为始 3. 要事第一 4. 不断更新所以，我把这本书定义为《高效能人士的七个习惯》的番外篇。这本书是一本好书，读完后非常过瘾，相见恨晚，也推荐给大家。

在职场，有的人会经历以下四个阶段。第一阶段：我们目标清晰，勇于行动，取得成功。第二阶段：当我们成功后，就会被委以重任，同时很多人会过来求助。于是，我们就能得到更多的 “选项和机会”。第三阶段：当拥有了更多的 “选项和机会”，如果不好意思拒绝、做老好人，就会精力分散、疲于应付。第四阶段：因为精力分散，很多事情没有做好。甚至，偏离了原来的主要目标，最该做好的事情也没有做好。所以呢，如果不能守住重心，成功就会成为失败之母。关键在于第三阶段，当可选择的数量呈指数级增长的时候，会出现 “决定疲劳”：要做的决定越多，决定的质量就越差。精要主义不是为了少做而少做，而是主张：只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献的顶峰值。