如果家里有个高需求的小宝宝，爱哭闹、爱挑剔、不爱睡觉、很敏感、需要时时刻刻的陪伴，总是弄得家人焦头烂额，尤其是妈妈，失眠、焦虑、筋疲力竭会接踵而来，让妈妈变得不堪一击。《西尔斯橙色亲子课》一书解决的主要问题就是如何能量十足地养育一个高需求的宝宝。作者威廉・西尔斯在书中提出了亲密育儿法，这也是西尔斯在育儿方面一直倡导的方法。亲密育儿法是指你和宝宝有更多接触、更多交流，你和宝宝之间感觉更亲密的育儿方法。作者提倡通过母乳喂养，用婴儿背带更多地抱孩子，积极回应孩子的哭声，直到找到最适合父母和孩子的方式，而不用担心溺爱或被操纵。在这个过程中，父母在照顾孩子方面会变得更加顺心、更能胜任，对自己的养育方式也会更宽容。西尔斯著有 40 余本怀孕育儿类畅销书，我怀孕的时候，家里人买来了《西尔斯怀孕百科》和《西尔斯亲密育儿百科》，可以说这两本书在我们家起到了定心丸的作用。内容通俗易懂，怀孕和育儿中会遇到的各种问题，基本上都提到了。《西尔斯橙色亲子课》是西尔斯和妻子玛莎合著的，玛莎是注册护士，也是育儿顾问和母乳喂养咨询师，与人合著有 25 本育儿书，育有 8 个孩子。读完本书，对我的启发有 3 个点：1. 写治愈系日记在育儿路上，无论宝宝乖还是淘气，写日记都可以使我们机会检阅自己的心情，让我们有机会记录下对自己，对育儿以及孩子的感受。写日记还能让我们关注孩子的优点而不是缺点，让我们看到生活越来越美好。另外，等宝宝举行成人礼的时候，可以把日记装订成书送给宝宝。2. 与孩子的思维保持一致育儿不是一味地教育孩子你不能这样，不能那样，而是要尝试与孩子的思维一致来解决问题。比如要多使用正面语言。“不” 这个字会让孩子产生一种防御态度，一听到就想反抗，作为爸爸妈妈，不要说 “不要在家具上写字”，而要说 “来，到这里来写”。3. 做一个精力充沛的妈妈新手妈妈很容易陷入自我受难麻醉中，总觉得宝宝有这样那样的问题是自己不称职，于是让自己变得更加忙碌、紧张，最后让自己变得疲惫不堪，甚至变得怨恨、忧虑。我们要改变这种状态，要相信只有自己精力充沛了，才会给到孩子一个愉快的磁场，自己忙不过来的时候，要勇于和家人表达自己的困境，让家人帮自己分担；当然，我们也可以通过冥想、听音乐等一系列方法让自己放松。