心理学
类型
7.9
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95千字
字数
2013-11-01
发行日期
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主编推荐语
职场起点相同，发挥“想象”让你胜人一筹；脾气糟糕，用“情绪温度计”随时观察自己，学会“分散练习”，从烦琐的工作中解套。
内容简介
通过广泛的、通俗的方式传授智慧是一项艰难的任务，能够像这本书一样如此简洁地达成这一目标，实在堪称奇迹。作者在书中提到了100种困难的生活情境以及如何加以应对，这些生活情境对我们每一个人来说都是十分常见的。本书中所传授的策略很深刻、实用和切实可行，而且比花费50分钟进行心理治疗更划算。
目录
- 版权信息
- 赞誉
- 推荐序
- 译者序 简单并深刻着
- 前言
- 保持理智的策略
- 健康地思考自己
- 用行动展现你自己
- 建立成功的亲密关系
- 有效沟通
- 应对应激和焦虑
- 处理抑郁、愤怒和情绪
- 管理你的体重
- 如何选择心理治疗
- 更多的心理健康问题
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出版方
机械工业出版社有限公司
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