这本书高居美国亚马逊学习类图书榜首，包含脑科学和心理学最新研究，通过类比、图解、深入浅出的阐述前沿理论、分享专家的经验分享、小练习和总结、穿插真实案例、布置课后思考练习题等，让读者学到记忆组块法、穿插学习法、间隔重复法、解释性提问法等等高效学习方法的精髓，让我们更了解大脑和学习原理。书中的一些技巧方法，花姐的课程《怎样成为高效学习的人》也提到过，还有一些间隔穿插学习法、不同思维模式切换等内容万 Sir 的 “精英日课” 也讲解过。对于我来说，当工具书、学完即用确实有效，比如里面提到防止拖延的方法：专注微型任务、关注拖延的信号、把工作细化成一系列小挑战等等，亲测有效。底层逻辑的书，适用于任何人看，专业、有趣、好用、易懂。

曾经我挂科挂得一塌糊涂，一学期挂了六门课。让你们吃惊吧？但我最终还是拿到了学士学位。世上这种从失败到成功的故事比比皆是。如果你曾经失败，你可能还没意识到这个失败对推动你成功会有多么重要。跟你们分享一点我在成功之路上学到的经验。你的分数不能说明你的一切，你能做到的远比这个分数好得多。分数反映的是时间管理和成功的概率。分数难看不代表你是个糟糕的人。拖延才是扼杀成功的毒药。关键要专注于让自己走出能够把握的每一小步，并进行时间管理。成功只留给有准备的人。人人都有失败的可能。你会失败，所以要控制你的失败。这就是家庭作业的用意 —— 在这儿就让你把失败好好经历一遍。练习就是让我们去经历失败。在家里，在课堂上，在任何时间任何地点练习，就是别等到考试的时候。靠恶补通过考试与成功不是一回事。考前恶补不过是临时对策罢了。它不会带给你太多满足感，得到的结果也是暂时的。学习才是长久之计，它会带来人生中最大的奖励。我们要活到老学到老。全面学习。拥抱失败。为每一次失败庆祝。托马斯・爱迪生给他的失败重新命名，“1000 种造不出电灯的方法”。也给你的失败换个名字吧。人们都说经验是很好的老师。其实，失败也是很好的老师。我发现，学得最好的人都是最懂得对付失败的人，而且他们能让失败为其所用。

和《学会如何学习》内容基本相似，但更适合中学生或者成年人阅读！拖延是学习的最大敌人，我认为导致我们拖延的最大原因是因为害怕，害怕付出努力没有收获！但是，我们要知道，学习是一个无限游戏，是一个靠毅力坚持下去才能出成果的游戏，也是一个螺旋上升的过程！这本书告诉我，了解学习的脑科学可以提高学习效率，积极的心理暗示可以为踏出第一步提供动力，自测、自我记录、自我分析研究能提供反馈，根据反馈我们可以自我修正以获得更高的学习效率！这就像滚雪球一样，会越滚越大！所以学习最重要的就是踏出第一步，不要害怕它，要去拥抱它！对它了解越多，你越会和它成为朋友！